#每天摸鱼打卡##花式摸鱼现场#平平安安健健康康快快乐乐开开心心顺顺利利心想事成美满姻缘按着十二时辰养生，身体好
子时：23:00 ~ 1:00『养胆』
不要熬夜，早早睡觉，头脑清晰，没有黑眼圈
丑时：1:00 ~ 3:00『养肝』
这时不睡，时间久了，脾气不仅差还容易出现胸胁胀满
寅时：3:00 ~ 5:00『养肺』
这时如果半夜常常突然醒来，就要注意身体了
卯时：5:00 ~ 7:00『养大肠』
此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程
辰时：7:00 ~ 9:00『养胃』
此时如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、胆囊炎等危险！
巳时：9:00 ~ 11:00『养脾』
此时要多喝水，脾是消化、吸收、排泄的总调度
午时：11:00 ~ 13:00『养心』
吃完午饭，小憩一下，可以保证下午精神充足
未时：13:00 ~ 15:00『养小肠』
此时喝水（不过量），有助于小肠畅通，保护血管
申时：15:00 ~ 17:00『养膀胱』
此时喝些滋阴泻火的茶水，对心浮气躁很有帮助
酉时: 17:00 ~ 19:00『养肾』
不宜剧烈运动，适当喝些水，帮助清洁肾脏和膀胱
戌时：19:00 ~ 21:00『养心包』
此刻创造安然入眠的条件。平和心态
亥时: 21：00——23：00 『三焦经』 
此时三焦通百脉，可休养生息，也是入睡最佳时间

按着十二时辰养生，身体好
子时：23:00 ~ 1:00『养胆』
不要熬夜，早早睡觉，头脑清晰，没有黑眼圈
丑时：1:00 ~ 3:00『养肝』
这时不睡，时间久了，脾气不仅差还容易出现胸胁胀满
寅时：3:00 ~ 5:00『养肺』
这时如果半夜常常突然醒来，就要注意身体了
卯时：5:00 ~ 7:00『养大肠』
此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程
辰时：7:00 ~ 9:00『养胃』
此时如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、胆囊炎等危险！
巳时：9:00 ~ 11:00『养脾』
此时要多喝水，脾是消化、吸收、排泄的总调度
午时：11:00 ~ 13:00『养心』
吃完午饭，小憩一下，可以保证下午精神充足
未时：13:00 ~ 15:00『养小肠』
此时喝水（不过量），有助于小肠畅通，保护血管
申时：15:00 ~ 17:00『养膀胱』
此时喝些滋阴泻火的茶水，对心浮气躁很有帮助
酉时: 17:00 ~ 19:00『养肾』
不宜剧烈运动，适当喝些水，帮助清洁肾脏和膀胱
戌时：19:00 ~ 21:00『养心包』
此刻创造安然入眠的条件。平和心态
亥时: 21：00——23：00 『三焦经icon』 
此时三焦通百脉，可休养生息，也是入睡最佳时间

按着时辰养生，身体棒
23:00 ~ 1:00——养胆
好好睡觉，不熬夜。头脑清晰，面色红润，没有黑眼圈。
1:00 ~ 3:00——养肝
此时不睡伤肝血，时间长了，除了脾气差还容易导致胸胁胀满、面红目赤。
3:00 ~ 5:00——养肺
此时睡得深，睡得熟了，第二天充满活力和精力。如果突然醒来或大量出汗，说明身体有恙。
5:00 ~ 7:00——养大肠
起床后空腹喝一杯温水，及时排便。
7:00 ~ 9:00——养胃
人在这个时候吃早餐最容易消化吸收。然后输送到人的五脏六腑。
9:00 ~ 11:00——养脾
此时消化吸收好。如果没有吃好早餐，那么大脑就会缺乏足够的能量来应付日常运作。
10:00 ~ 13:00——养心
吃完午饭，小憩一下，安神养精。
13:00 ~ 15:00——养小肠
此时喝水或者饮茶（不过量），有助于小肠畅通，很好地保护血管。
15:00 ~ 17:00-养膀胱
此时喝些滋阴泻火的茶水，对心浮气躁的有帮助。
17:00 ~ 19:00-养肾
不适合剧烈运动。可以适当喝些水，帮助排泄，清洁肾脏和膀胱。
9:00 ~ 21:00-养心包
此时保持心态平和，培养睡意。