不要害怕孤独

孤独和无聊绝不是非常令人不快的感觉，除非你自己认为它们很糟糕。

如果我们能够大胆探索其他一切可能性，我们对很多虚幻的恐惧或者人为威胁的认知会彻底改变。

情绪是一定思维活动的产物。

我们要把孤独看成一次审视现有生活以及新生活挑战的良机。

其实平凡的生活是很惬意的、很舒适的，没有必要劳神费力地去填补什么生活空白，放松心情就可以了。

容忍挫折是一种难能可贵的本领。

那些错误及其后果并不可怕，所以放松心情吧。现在你会觉得做选择其实很简单。

11.24

打卡第七天
低碳生活既是一种生活方式，同时更是一种可持续发展的环保责任。低碳生活要求人们树立全新的生活观和消费观，减少碳排放，促进人与自然和谐发展。

低碳生活将是协调经济社会发展和保护环境的重要途径。在低碳经济模式下，人们的生活可以逐渐远离因能源的不合理利用而带来的负面效应，享受以经济能源和绿色能源为主题的新生活——低碳生活。顾名思义，低碳生活就是在生活中尽量采用低能耗、低排放的生活方式。

請問師父和前任分手之後，想到前任跟前任的新對象如今躺在之前為對方買的豪床，曾經那是自己和前任伴侶親密過的床，自己曾經為前任付出了很多，但如今看到前任跟新對象過得新生活幸福快樂，仿佛自己不存在過，請問如何用佛法來超越和度過這樣的痛苦心情？

可以理解真的是這樣，看起來你對前任還沒有全放下，不然要是放下的話管你是好跟壞，我還來不及注意你，我現在跟我的現任很OK，那前任你快樂，睡過我曾經睡過的床、睡過我曾經為她買的床單，我現在買單更好的，那不OK了，顯然你沒有，你還會在辛苦當中，你還在前任離開的一些痛苦或難過當中。

我告訴諸位成長都在痛苦當中成長，也在卑微當中找尋尊嚴過，尊嚴有時候常常是在卑微中找到的，那你現在這個狀況你要先承認，你可能對對方還沒完全放下，首先你要知道人與人感情關係是緣起的，過去世她可能曾經是你的親人，所以你們才會成為情侶關係，但是這種過去的關係不保證今生的情侶關係，只是做一個誘因不保證一定會有美好的未來，第二就是這種離開的關係應該讓你更懂得你未來的幸福是在哪裡，應該要從這裡去挖掘，而不是老放不下，何況你已經知道你的前任已經有了她現在的對象了，那麼就祝福吧，就像你希望人家祝福你新的對象，雖然現在你沒有，你就像祝福自己一樣的去祝福他們，如果生不起祝福，那麼就忙著去找尋你的，不要再留戀那過去，這些東西不是仿佛不存在，走過的必留痕跡，怎麼會仿佛你存在，但是我問你要存在什麼？

你的前任正在跟她的對象相處得很好，然後拿著你的相片說這是我的前任女朋友或前任男朋友嗎？當然就是抹除啦，感情當中不應該再背著過去然後再跟著現任，你難道會跟你未來的伴侶關係說我有一個前任男朋友長得帥或者前任女朋友長得漂亮，你還會談這個嗎？就是忘光光嘛，你才能夠真正走向情感。

情感就是這樣，人家說容不下一粒沙嘛，不是說她不好，很好也得謝謝她，讓你有記憶、讓你成長、讓你懂得避免誤區往前走，當然有可能還有另外一種人是這樣的：「我要找一個跟她一樣的取代，我被割離了，其實我一直放不下她。」我說過了就是無常，再怎麼美好的過去它就是無常，容不得你，它是無我、它就是苦的樣貌，所以不放下也得放下，你要告訴自己這是你該承受的那麼就放下，還不放下你求佛菩薩，也不要再等待，等待她再回頭什麼的，很多東西潑出去的水回不來，破掉的鏡子圓不了，不要再期待這種事。

當然我承認有過，但這是可遇不可求，那也是因緣到了自然會走回來，也不是你在那邊等，等了你會浪費你的時間，搞不好也會被嫉妒、痛苦回憶所糾結，對你的生命真的會有傷害，當然你願意這樣繼續傷害、痛苦只要不做出壞事，你再去品嘗痛苦也不是不可以，瞭解苦嘛，但是記得這一定是會過去，你也要讓他過去，讓自己成長。

也不是你不好，就是緣起一面而已，我告訴你只要是做人差不了太多，對方的對象也不會贏你太多，就各有優點，那因緣到了就會選擇另外，就是這樣的，也不是你差你被選擇掉了，不要這樣想，再重新認識自己的價值。

——恭錄自法藏法師「煉愛直播間EP4半幸福婚姻」開示