情绪这玩意儿每个人都有，有些人会被情绪左右，有些人会被情绪影响到正常的生活和工作，有时他人的行为也会影响到自己的情绪，有时自己的行为也会影响到自己的情绪，大多数人在处理负面情绪的时候，无非就是要么忍，要么爆发，要么逃避，不会有更好的办法，其实负面情绪忍久了，肯定有爆发的一天，弹簧绷久了就会容易伤人，负面情绪忍久了就会出大麻烦，只有学会及时的排解负面情绪，才不会让自己受到伤害。

虽说人天生都会带点情绪来到这个世界上，但随着年龄的增加，行为的变化，让我们的情绪从开始的单纯变得越来越复杂，越来越隐蔽，有些行为让人看不懂，有些表现让人猜不透，有时显现出来各种怪异的表现，只不过是为了排解心中的苦闷罢了。

是行为决定了情绪，还是情绪决定行为呢？

虽然大部分时候像是一个很有能量的人，其实只有自己知道自己才是特别需要充电的……所谓的“心态好”，也是有其他的人和事物接住了自己的坏情绪而已……
虽然把很多东西寄托于他人和外界并不是很好的方式，但仍然特别感激那些给予过自己温暖和能量的人。也许有时只是一句很难实现的心意，但也已经足够包裹住一切。

最后……这和DY有啥关系么[笑cry]

東京昨天開始特別冷
空氣濕潤 陰沉沉 好像要下雪的感覺
這兩天很忙碌
有時看到一些新聞 心情不太爽
….所以也不知要分享什麼才好…

無論如何希望我們都能好好對待自己的身心健康
今天金剛功五遍後做了早餐
薏米紅豆黑芝麻核桃粥
燙了兩種蔬菜 味增和橄欖油調味
加了點薑黃試試味道
小鹹菜有自家醃漬的醋姜
蒸籠裡在回熱前天做的甄糕
感恩海外旅居生活的磨練
連甄糕都學著自己做了
看著晶瑩透亮的新瀉新糯米和紅棗
都覺得暖和

感恩！

經常想起多年前一位修佛的阿姨講大道至簡的一句話，幸福的原則之一：
「要看自己手裡有的…」