【On.cc】黎耀祥視像宣傳劇集《輕·功》 朱晨麗感恩未播就有提名
無綫時裝親情劇集《輕·功》將於12月5日首播，劇中藝員包括龔慈恩（龔姐）、蔣祖曼、朱敏瀚、朱晨麗及楊卓娜等，中午（1日）現身將軍澳電視城為劇集宣傳，而身在內地開工的黎耀祥（祥仔）就以視像形式出席，一眾演員大呼掛住祥仔，又叫他記得帶手信回來。劇中與龔慈恩飾演一對夫婦的祥仔，透過營幕大讚拍本身與角色性格匹配：「龔姐本身又靚又有氣質，而我就其貌不揚，產生化學作用有一種美女與野獸嘅感覺。」他笑言龔姐是他兒時偶像，能與她拍檔十分高興。而龔姐就讚祥仔是近年最佳對手：「同祥哥合作令人好舒服，佢唔會止係關注自己角色，亦會關心埋其他演員甚至工作人員。」問到劇中二人有否親熱場口？她即笑言沒有：「祥哥可以令到對手感覺好Sweet，當然唔係Puppy love 嗰隻，係呢個年紀嘅溫馨感覺。」另談到女兒林愷鈴於友台劇集《繩角》演出備受讚賞，龔慈恩表示平日也有與女兒交流演戲心得：「我哋會一齊睇電影，睇啱鍾意嘅角色或情景，會傾下可以點樣處理，但唔會就佢角色或劇本去研究，因為大家年紀唔同，好難變返佢個年紀嘅觀點去體現角色。」
無綫時裝親情劇集《輕·功》將於12月5日首播。
朱晨麗感恩未播就有提名。
劇集被安排於台慶頒獎禮開始投票後才播出，問到會否感到輸蝕？朱晨麗表示一切由公司安排：「其實每年都有劇集未播就有提名，希望有好嘅祝福，今次劇集帶出訊息，近年大家都累積好多壓力，希望睇完套劇可以思考發生嘅事，放輕自己。」談到她憑該劇角逐「最佳女配角」，而另一部戲份較少的《美麗戰場》則角逐「最佳女主角」，她說放那個位不會影響自己心情，自己只會繼續努力發掘演戲的另一面，希望做得更好。
黎耀祥視像宣傳劇集《輕·功》。
朱敏瀚。
劇中與龔慈恩飾演一對夫婦的祥仔。
#黎耀祥[超话]##朱晨丽[超话]#
無綫時裝親情劇集《輕·功》將於12月5日首播，劇中藝員包括龔慈恩（龔姐）、蔣祖曼、朱敏瀚、朱晨麗及楊卓娜等，中午（1日）現身將軍澳電視城為劇集宣傳，而身在內地開工的黎耀祥（祥仔）就以視像形式出席，一眾演員大呼掛住祥仔，又叫他記得帶手信回來。劇中與龔慈恩飾演一對夫婦的祥仔，透過營幕大讚拍本身與角色性格匹配：「龔姐本身又靚又有氣質，而我就其貌不揚，產生化學作用有一種美女與野獸嘅感覺。」他笑言龔姐是他兒時偶像，能與她拍檔十分高興。而龔姐就讚祥仔是近年最佳對手：「同祥哥合作令人好舒服，佢唔會止係關注自己角色，亦會關心埋其他演員甚至工作人員。」問到劇中二人有否親熱場口？她即笑言沒有：「祥哥可以令到對手感覺好Sweet，當然唔係Puppy love 嗰隻，係呢個年紀嘅溫馨感覺。」另談到女兒林愷鈴於友台劇集《繩角》演出備受讚賞，龔慈恩表示平日也有與女兒交流演戲心得：「我哋會一齊睇電影，睇啱鍾意嘅角色或情景，會傾下可以點樣處理，但唔會就佢角色或劇本去研究，因為大家年紀唔同，好難變返佢個年紀嘅觀點去體現角色。」
無綫時裝親情劇集《輕·功》將於12月5日首播。
朱晨麗感恩未播就有提名。
劇集被安排於台慶頒獎禮開始投票後才播出，問到會否感到輸蝕？朱晨麗表示一切由公司安排：「其實每年都有劇集未播就有提名，希望有好嘅祝福，今次劇集帶出訊息，近年大家都累積好多壓力，希望睇完套劇可以思考發生嘅事，放輕自己。」談到她憑該劇角逐「最佳女配角」，而另一部戲份較少的《美麗戰場》則角逐「最佳女主角」，她說放那個位不會影響自己心情，自己只會繼續努力發掘演戲的另一面，希望做得更好。
黎耀祥視像宣傳劇集《輕·功》。
朱敏瀚。
劇中與龔慈恩飾演一對夫婦的祥仔。
#黎耀祥[超话]##朱晨丽[超话]#
“豆中之王”：除湿界的一把手，补脾界的常胜将军！
说到豆子，不知道大家的第一反应是什么，是补气益血的红豆，还是清热解毒的绿豆？
今天向大家讲解个被李时珍称为“脾之谷”的白扁豆。《本草纲目》原文载：“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和，脾之谷也。
一、补脾界的常胜将军
山药能改善脾胃虚弱，但没想到吧，白扁豆也能健脾胃，它被称为补脾界的“常胜将军”。
那它是如何将调脾胃的功效发挥至最大化呢？
首先要知道，脾主管食物的消化、吸收和运输。若脾失健运，则消化、吸收和传输营养物质的功能失常，引起食少、纳呆、腹胀等症状。
另外，中医认为，五行是相生相克的，而肝克脾土。肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆犯脾胃，会影响脾胃消化功能。因此，调理脾胃，也须改善肝的疏泄。而白扁豆能下气，下气就能降火，因此就能改善肝的疏泻。
白扁豆又归经于脾、胃经，作用于脾胃从而达到健脾、和中的作用。
它又是甘味，甘能补、能缓、能和。也就是可以帮助消化，调和中焦，从而消除饮食积滞。
这么一套下来，由脾胃虚弱导致的没胃口、积食不适等症状，就能迎刃而解了！
此外，白扁豆最值得推荐的点在于，一般健脾的药都会偏温或偏燥，对于有些热象的人可能会加重，白扁豆补脾胃但不滋腻，能除湿，但又不温燥。
脾之谷，当之无愧。
二、除湿界的一把手
很多人都知道，湿气重的人可以常吃些薏米，薏米有排湿的作用，但薏米性寒，不适合脾胃虚寒人群。白扁豆就不一样了，祛湿的同时不伤脾胃。白扁豆因为气味芳香而性温平，所以能化湿运脾，这在中医上叫芳香化湿。
三、白扁豆，怎么吃才好？
补脾祛湿、不滋腻的白扁豆，脾胃不好的朋友就该多吃它。
想要健脾祛湿效果更佳，把白扁豆买回来后，最好炒一下，炒好以后当零嘴吃，每天吃15克，也可以打成粉调糊糊吃，通常比较多的吃法是与大米一起熬粥，也可加入适量的蔬菜，但是要记得白扁豆得提前一天浸泡，或者煲汤或煮水。
1、白扁淮山粥
【材料】白扁豆30克、淮山药30克、粳米100克
【做法】1、将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡，时间最好4小时以上
2、将白扁豆（含之前浸泡的水），大火烧开，转小火30分钟，随后加入新鲜的铁棍山药丁和大米
3、大火煮沸，转小火煮直至粥熟
4、出锅前，可以加入适量冰糖调味
常喝此粥，能够甘温补脾、化湿止泻，适用于食少便溏、白带过多等症状。
2、白扁豆水
【材料】带壳的白扁豆30克，炒焦。或者直接买炒过的白扁豆
【做法】敲碎以后再加上水，煎煮30分钟左右，最后再加上红糖来调味。分次喝下去，一般7~14天一个疗程。
能缓解消化不良，腹泻、大便溏薄、不成型的症状。
3、白扁豆瘦肉汤
【材料】白扁豆50克，瘦肉100克，盐适量。
【做法】瘦肉洗净，焯水后切细末，与白扁豆一同放入锅内炖1小时，出锅时加盐即可。
此汤具有健脾和胃、祛湿的功效，特适用于小儿脾虚。
四、白扁豆食用禁忌
虽然白扁豆能补脾、祛湿、不燥烈，但也不能食用过量，每次不超过50克，否则会导致气滞，腹部胀痛。
另外，在选购白扁豆时，应该选择表面淡黄白色或淡黄色的，拥有平滑表面的白扁豆是比较优质的。
大家看完国浩中医小课堂不要忘了关注和转发我们国浩中医的文章哟！
让更多了解中医国学的能人异士能参与我们国浩中医的大家庭！
国浩中医平台的特点：
1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
6、实现不分时空地域任意交流、交易；
国浩中医设有问诊-顾问-会诊医院-课堂-市场五大板块，一个全互联网中医药生态系统由您号令！
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微信：guohaozhongyikefu
小浩看见信息后会快马加鞭的解决您的问题哟！
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说到豆子，不知道大家的第一反应是什么，是补气益血的红豆，还是清热解毒的绿豆？
今天向大家讲解个被李时珍称为“脾之谷”的白扁豆。《本草纲目》原文载：“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和，脾之谷也。
一、补脾界的常胜将军
山药能改善脾胃虚弱，但没想到吧，白扁豆也能健脾胃，它被称为补脾界的“常胜将军”。
那它是如何将调脾胃的功效发挥至最大化呢？
首先要知道，脾主管食物的消化、吸收和运输。若脾失健运，则消化、吸收和传输营养物质的功能失常，引起食少、纳呆、腹胀等症状。
另外，中医认为，五行是相生相克的，而肝克脾土。肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆犯脾胃，会影响脾胃消化功能。因此，调理脾胃，也须改善肝的疏泄。而白扁豆能下气，下气就能降火，因此就能改善肝的疏泻。
白扁豆又归经于脾、胃经，作用于脾胃从而达到健脾、和中的作用。
它又是甘味，甘能补、能缓、能和。也就是可以帮助消化，调和中焦，从而消除饮食积滞。
这么一套下来，由脾胃虚弱导致的没胃口、积食不适等症状，就能迎刃而解了！
此外，白扁豆最值得推荐的点在于，一般健脾的药都会偏温或偏燥，对于有些热象的人可能会加重，白扁豆补脾胃但不滋腻，能除湿，但又不温燥。
脾之谷，当之无愧。
二、除湿界的一把手
很多人都知道，湿气重的人可以常吃些薏米，薏米有排湿的作用，但薏米性寒，不适合脾胃虚寒人群。白扁豆就不一样了，祛湿的同时不伤脾胃。白扁豆因为气味芳香而性温平，所以能化湿运脾，这在中医上叫芳香化湿。
三、白扁豆，怎么吃才好？
补脾祛湿、不滋腻的白扁豆，脾胃不好的朋友就该多吃它。
想要健脾祛湿效果更佳，把白扁豆买回来后，最好炒一下，炒好以后当零嘴吃，每天吃15克，也可以打成粉调糊糊吃，通常比较多的吃法是与大米一起熬粥，也可加入适量的蔬菜，但是要记得白扁豆得提前一天浸泡，或者煲汤或煮水。
1、白扁淮山粥
【材料】白扁豆30克、淮山药30克、粳米100克
【做法】1、将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡，时间最好4小时以上
2、将白扁豆（含之前浸泡的水），大火烧开，转小火30分钟，随后加入新鲜的铁棍山药丁和大米
3、大火煮沸，转小火煮直至粥熟
4、出锅前，可以加入适量冰糖调味
常喝此粥，能够甘温补脾、化湿止泻，适用于食少便溏、白带过多等症状。
2、白扁豆水
【材料】带壳的白扁豆30克，炒焦。或者直接买炒过的白扁豆
【做法】敲碎以后再加上水，煎煮30分钟左右，最后再加上红糖来调味。分次喝下去，一般7~14天一个疗程。
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3、白扁豆瘦肉汤
【材料】白扁豆50克，瘦肉100克，盐适量。
【做法】瘦肉洗净，焯水后切细末，与白扁豆一同放入锅内炖1小时，出锅时加盐即可。
此汤具有健脾和胃、祛湿的功效，特适用于小儿脾虚。
四、白扁豆食用禁忌
虽然白扁豆能补脾、祛湿、不燥烈，但也不能食用过量，每次不超过50克，否则会导致气滞，腹部胀痛。
另外，在选购白扁豆时，应该选择表面淡黄白色或淡黄色的，拥有平滑表面的白扁豆是比较优质的。
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#贵阳本次寒潮最低气温创70年同期并列第五# 12月2日早晨7时，贵阳东山本站气温仍然在0℃以下，看来本次寒潮天气是来得突然却走得一点不干脆。就如同贵阳市气象台高级工程师、台长李扬说的那样：“就算再依依不舍，这次寒潮最低气温也只能在历史同期并列排到第五位。想排名再靠前，没门！”
从11月29日开始，彪悍的寒潮天气一路南下，一时间导致贵阳的气温像是从20几米跳台往下掉，有网友通过“贵阳气象”微博称：“太猛了吧！冷得还这样早，应该算是历史罕见。”贵阳市气象局回复：“这次最低气温仅在70年来同期排在第五位，并且还是并列。”
本次强降温过程贵阳本站最低气温为-1.4℃，由于11月30日夜间有降水，多地出现雨凇。但仅凭-1.4℃就想在历史同期排名前三甲的话，除非把数字倒过来写。
监测数据显示，从有完整气象监测数据以来，仅2009年同期就有2天低于-1.4℃，1天与今年持平。另外就是1987年11月底也有2天低于-1.4℃，最低气温为-2.4℃。
气象专家表示，之所以网友称“罕见”，也说得过去，毕竟十几年甚至几十年的事估计都忘得差不多了，历史同期出现的最冷天气，多数网友估计才出生，不记得也实属正常。
反观2008年、2011年的持续性凝冻天气，可能很多市民还记忆犹新，但是出现的时间为1月份，那时基本是一年中最冷的时段。
李扬表示，随着全球变暖的大背景，出现任何灾害性、极端性的天气概率都存在，但是今冬出现2008年、2011年那种持续性凝冻天气的概率较低，李扬提醒广大市民要及时关注当地气象部门发布的权威预测预报和预警信息。（石奎）
从11月29日开始，彪悍的寒潮天气一路南下，一时间导致贵阳的气温像是从20几米跳台往下掉，有网友通过“贵阳气象”微博称：“太猛了吧！冷得还这样早，应该算是历史罕见。”贵阳市气象局回复：“这次最低气温仅在70年来同期排在第五位，并且还是并列。”
本次强降温过程贵阳本站最低气温为-1.4℃，由于11月30日夜间有降水，多地出现雨凇。但仅凭-1.4℃就想在历史同期排名前三甲的话，除非把数字倒过来写。
监测数据显示，从有完整气象监测数据以来，仅2009年同期就有2天低于-1.4℃，1天与今年持平。另外就是1987年11月底也有2天低于-1.4℃，最低气温为-2.4℃。
气象专家表示，之所以网友称“罕见”，也说得过去，毕竟十几年甚至几十年的事估计都忘得差不多了，历史同期出现的最冷天气，多数网友估计才出生，不记得也实属正常。
反观2008年、2011年的持续性凝冻天气，可能很多市民还记忆犹新，但是出现的时间为1月份，那时基本是一年中最冷的时段。
李扬表示，随着全球变暖的大背景，出现任何灾害性、极端性的天气概率都存在，但是今冬出现2008年、2011年那种持续性凝冻天气的概率较低，李扬提醒广大市民要及时关注当地气象部门发布的权威预测预报和预警信息。（石奎）
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