#城市巡游记##周末自在好去处#

烤虾与柚子沙拉的神奇搭配；
以红咖喱为佐料的蜜汁虾饼；
用咖啡调味的脆皮烤鸭，独具风味；
泰餐经典的冬阴功汤，酸辣开胃，口感却不厚重；
醉香牛肉片炒米粉，米粉顺滑，牛肉软嫩；
蒜香辣味炒罗勒猪肉+热气腾腾的咖喱茄子，让今日晚宴的辣味上升的一个高度，感觉嘴巴已经肿了，但还是想再来一口；
而咖喱软壳蟹，让正在减肥的人犹豫再三，都还是决定要点一碗米饭配它；
收尾的甜品，以冰镇马蹄汁和椰奶为底，配上菠萝蜜、西米和特制“红宝石”，口感丰富……

素凯泰URBAN cafe泰餐主厨安雪莉精心烹制的晚宴菜单，让人通过辣椒的种种妙用感受到泰国的火辣热情，配上一杯清凉爽口的特调饮品URBAN TIME，真是再合适不过。

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8/2，158/93斤身材管理
Day309，今日体重️
饮食
空腹一杯温开水
早餐——桃子、红枣、烤吐司、黑咖
午餐——蒸南瓜、金针菇蒸鸡腿
晚餐——妈妈家家常菜（水煮虾、清蒸梭子蟹、淡菜、红烧茄子、嫩花生、肉片炒西兰花）
加餐——3小包原切薯条
运动
晚上阿鑫直播跟练臀腿训练无氧+有氧1小时
明天要带孩子们出去玩，又要摆烂了[允悲]

今天终于把冰箱里快要放不太久的剩饭都吃差不多了，周五应酬剩下的烤鸽子，海蛎子摊鸡蛋，炒山药，肉沫烧茄子，有半份老醋花生，半碟小黄鱼
一个加班剩下的鸡腿堡
大半颗公司发的内蒙哈密瓜。
比不过帝王蟹的猫，但是比做梦吃鱼的老头幸福太多。
吃完感觉就是撑，重新找回了躺着养膘动不了的幸福感，其他欲望暂时都见鬼去吧