7天瘦5斤真的可以！我和我闺蜜都试过了！

没运动没运动没运动！因为懒因为懒因为懒（懒得理直气壮哈哈哈）
废话不多说了，我直接把我们怎么吃得写下来，姐妹们直接抄作业就可以了
早餐：防弹咖啡☕️+黄油煎蛋/生菜鸡蛋饼/培根炒蛋
午餐：牛/鱼/禽类等优质肉类➕蔬菜+膳食纤维粉
加餐：生酮能量棒+膳食纤维粉
晚餐：生酮奶昔+蔬菜
以上就是比较标准的生酮饮食了，基本上不会有太强的饥饿感，而且我们都有注意低碳饮食和控糖
哦对了，我们配合吃的生酮食品都是玉鹤鸣家的失重星球生酮减脂套餐，我们吃着感觉还不错，趁着618搞活动打算赶紧再入手一波～
#减肥##减肥减脂吃这些##又该减肥了##玉鹤鸣失重星球##减肥减脂##生酮减肥 ##好物分享#

[2022]信息爆炸的时代，只想简单点？
But简单不简餐，#减脂不减生活格调#
合理膳食，坚持运动[举杠铃]，适当放松[嘻嘻]，让生活变得健康充实而又仪式感满满，不辜负美好时光！[奋斗]

[冲刺]即日起至7月3日 @HelloKitty_古杰士家居 联合@CHEFMADE学厨-烘焙模具 等特邀您参加「减脂不减生活格调」健康低脂美食大赛！

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[举手]在本微博下方，带上“#减脂不减生活格调# 话题评论➕同时转发晒出你的健康低脂烘焙作品图和感想[爱你]~~

[烟花]7月4日将会抽取3名[太开心]小伙伴获得【学厨迷你吐司不粘模组合*1套】～优秀作品还会荣登“健康低脂美食榜”和角逐最终“优胜大奖”哦！[冲刺]

ps：作品图露出任一活动品牌的产品，会更容易入选优秀作品哦～
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喝100ml≈吃了2斤芹菜，拯救钢铁肠的“通便神器”每天都想喝西梅汁！这绝对是所有便秘星人心中的呐喊
每个人的体重中至少12斤的宿便！不用节食不用运动！每天准点噗噗～真正的通便不拉肚！清肠不肚疼～
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