說說香港二月份的狀況。

今年年初，有個案流入香港社區，經過農曆新年後疫情急劇惡化：由2月11日突破新增千宗後一路攀升，直到3月3日最高峰的單日新增76991宗，隨後開始回落，到3月26日降至8千多宗水平，然後繼續下降進入平台期。

（以下是我個人的見聞和觀感，不代表其他港人感受，僅供參考）

確診瘋漲的時候，大家（起碼我是）都很慌亂。

確診數字隔天翻一倍，每天被各種消息淹沒，看著樓下大堂公告由隔壁小區有確診，到自家屋苑有，到隔壁樓，到同棟，再到同層。出門帶兩個口罩，進電梯要憋氣，看到人群就害怕。戰戰兢兢。

政府在努力，但疫情擴散速度極快，措施只能急忙上線，試試看有沒有用，不行就換，物資和人手一時之間無法應付，結果：需要強制檢測嗎？不知道。要封樓嗎？聽說要。確診了要去哪兒？等通知。打電話去問問吧？全是通話中，等打通了，人都好了七八成。

醫護人員在努力，可是病人就像洪水一樣湧進，還兼逢寒流加下雨，很多病人被迫在醫院外面等候。據我的藥劑師朋友說，每天都很忙很崩潰，做到哭了，最嚴重的時候醫院門外放了兩個冰凍貨櫃，放置屍體，路過的時候都有味道。火葬場增加火化時段，處理堆積的屍體。

市民在努力，有一些劏房戶確診了，怕感染家人，拿着帳篷去屋頂自己挨凍隔離。我們自己也只能迅速出去採買搶購，然後回家躲著，沉迷消毒，洗到脫皮，還要留意自家大廈有沒有垂直傳播。

這就是最壞的狀況。

之後，物資和人手都逐漸趕上了，社區隔離設施落成了，人們進進出出，最先一批感染的也差不多好了，在家工作和線上教學也起了作用，大家看著數字麻木了，也冷靜點兒了。

“XXX感染了，幾天就沒事了”“XXX的長輩中了，走了”

反覆出現。

疫情也隨著大家的抗體水平成反比升跌，最近又回到單日新增10000多宗水平。

有人不以為然，也有人需要面對親人離世。

這個是香港的劇本。

 
現在，此時此刻，您可以做的是：

採購

1.  家中有老人家（尤其有基礎疾病/肺部疾病）：血氧儀，有能力的準備呼吸機/制氧機（以防醫院爆滿，醫護人員忙不過來，可以拖延時間，用不上最好）

2.  家中有小孩：血氧儀，呼吸機/制氧機（看情況），降熱帖（研究及新聞顯示，大部份小孩都能自行康復，但部份反應強烈，可以在短時間內惡化）

3.  食物：清單放下面，如果供應鏈正常就能買到新鮮的，但萬一糧食大省…，可以按需備糧，醬菜和菜乾不妨買些，特別推薦買益生菌補充劑/酸奶（中大研究顯示腸道菌群平衡可提升免疫力及減輕症狀）

4.  藥物：病情因人而異，視乎個人需求及醫囑，平常在吃的長期疾病藥可多備一點（以防醫院爆滿，您擠不進去拿藥）

5.  寵物：有機會被人類感染，會好的，請勿棄養，但可能會上吐下瀉，可備糧和藥物

6.  其他：年輕人都建議備個血氧儀，一般防疫用品，暖包暖貼（萬一要排隊檢測/擠醫院可禦寒）

心理準備

1.  不要慌，最重要是度過前面最瘋狂，物資最緊缺的階段，之後會好的，會好的，會好的。

2.  隔離設施的作用是分流和觀察您有沒有惡化，就像大學宿舍，工作人員忙到找不著北的時候，衛生和物資要自己處理（香港一開始也是情況惡劣，大家都害怕進去，也怕妨礙了工作），入住前可以準備一個小背包放必須品，清單放下面。

3.  獨居人士請與家人朋友保持聯絡。

4.  吃好睡好，免疫力比啥都管用！！！

 

還是那位藥劑師朋友，上個月去了旅行，回來埋怨為什麼他沒有中，中了就可以放七天假。

魔幻吧。

如果您買了上述物資，但劇情跟香港不一樣，最後一樣都沒用上。

很抱歉，我不會賠錢給您。

但我會非常高興您們用不上。

希望大家健康平安。

食物囤貨清單

https://t.cn/A6o8l3BC

照顧確診兒童和青少年注意事項

https://t.cn/A6KI57LY

 
入住隔離措施行李清單

https://t.cn/A6KI57LT

2022.02.25-2022.02.27 湖北省疾控中心发布的文件（图1）指出17号去过粮道街的需要接受隔离管理，然而我是15去过，而且是次密接，校方还是怠政一刀切把我隔离了（图2），而且距离次密接已经过去将近一周！！！严重的形式主义。拿着文件据理力争，校方不做回答，街道办投诉我骂人要求我道歉[摊手]。管理混乱，上门核酸居然变成在酒店大厅集中采样，人群中混有红码(图3)？？？责任人之一的刘丹女士，面对阿谀奉承的夸赞就秒秒钟现身(图4)，面对隔离者出现的实际问题，完全不加理睬（图5）。
2022.11.29-2022.12.02 校内学生集体隔离在寝室，作为毕业生，被迫荒废了8天的微生物培养；中断了运动；4个男生在狭小密闭空间内生活，空气质量极差，我也患上了非新冠的感冒，生活体验极差。
申明一点：无论要求多不合理，我还一一执行，尽量配合；其次不针对任何群体，只针对我亲自经历中的令人反感的个人。
可悲的是，这个社会只有一种声音，就是赞扬，是8点的早晨楼下聚集的领导和志愿者大声喊着茄子，是院方大力弘扬先进个人和事迹(图6），是刘丹丑陋的嘴脸（最鄙视）等等，然而与此同时，群众严厉的声音会被惩治和屏蔽，温和的诉求会被忽视，麻木或者阿谀的顺从会被视为先进[摊手]可悲，可悲。

修行，如何修炼好自己的气场？#修炼#

1

什么是个人气场？

简而言之，个人气场是指一个人因品质性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。

一个人有气场，就是指这个人的能量能够扩散并感染周围的人，他能很好地把自己精神的能量传递给身边的人。有气场的人是能改善自身和环境的人。

气场不是气质，气质是一个人内在涵养的悄然流露，气场虽与此有所关联，却比后者更为丰富立体，有着摄人心魄的力量。

气场也不是气势，不是表示谁比谁更强大，但良好的气场却可以让别人不自觉地信服你。好的气场是打开幸福生活大门的一把钥匙。

可以说，“气”在我国文化史、科技史、思想史上均占有重要地位。从某个角度上看，每个人自我完善的过程就是运气然后收敛为一股平静之气的过程。

气顺则人顺，气和则人和，人都是在一种生动的气韵中生活、成长的。因此，气韵生动的“场”，是人们的心灵得以滋养的惟一途径。甚至可以说，平静而生动的气韵是涵养人生美德的大格局。

2

气场就是人的内在力量。一个人的内心有多强大，他所向往和搭建的舞台就有多广阔，这不是一句痴人说梦的话。我们每个人先天拥有的东西不一样，有的人生来貌美、聪明，有的人却天生相貌平平、资质愚钝。

然而，与生而来的财富只是人生的一小部分，更多则是后天培养的内在力量。跟商品不一样，内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。

如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。

一个坚信自己的努力会得到成果的人、一个面对挫折却能想到雨后彩虹的人、一个不管经历多少磨难都能坚持到最后的人，他的内心力量必然是强大的，而且这种强大的内心力量不会因为任何危机的到来而贬值，不会因为年纪的增长而削弱，不会因为社会地位的卑微而渺小。

拥有这样气场的人，哪怕今天还只是草根一枚，却更有可能在明天成为人群中的一颗璀璨明星。

气场是人的精神名片。我们每个人既是物质的，也是精神的。我们的肉体、穿着、佩戴、居所都是物质的，看得见也能摸得着；我们的心情、态度、信念、勇气则是精神的，摸不着看不见，也无法具体衡量。

3

有的人名车豪宅锦衣玉食，却满面愁苦，经常担心拥有的一切会消失；有的人生意失败身处困顿，却能耸耸肩，甩甩头，相信成功仍会再次眷顾。

这就是每个人表情不一的精神名片。与其送出一张印制精美、堆砌着众多华丽头衔的物质名片，不如强大自己的内心力量，打造一张属于自己的精神名片。

气场与人的意志力有关。就像一个人需要灵魂，我们的宇宙也需要最核心的动力，否则扩张就会停滞。培养良好的气场，就要永远保持强大的意志，无论做任何事，都要督促自己谨慎而坚持。

学者饶宗颐先生讲过，全面造就自我之道在于忍耐和精进。忍耐才能坚持到底，进而豁然开朗，而精进是人内心超越必然之路，每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃。

在浮躁与麻木之间，人的“现实”不是错，但“太现实”，就很容易迷失自我了，因此，人生需要有方向、需要有格局，然后不断提升自己，全面造就自我，修炼自己的气场。 https://t.cn/Rcdt451