绿茶（GreenTea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。这是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。全国18个产茶省（区）都生产绿茶。我国绿茶花色品种之多居世界之首，每年出口数万吨，占世界茶叶市场绿茶贸易量的70％左右。 https://t.cn/Rht9IAr

卒中，又称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞而引起脑组织损伤的疾病。今天是第15个世界卒中日，我国每年有190多万人卒死。与之密切相关的因素有：吸烟、高盐饮食行为，高血压，血脂异常、糖尿病、房颤等既往疾病，典型症状是偏瘫、失语，或身体一侧麻木等。

年纪大了，你该知道咋样注意的哈~

【吃太多糖是无益的，不健康】虽然对糖的诱惑很弱，但是吃太多的话是无益的，很健康。世界卫生组织对23个国家的人口死亡的原因进行了调查，得出结论：比起吸烟，糖更耐受。根据调查，长期高糖饮食者的平均寿命比普通食客短10~20年。糖的过度危害：①会打乱胆固醇②增加癌症的风险③引发心脏病④会引起糖尿病。#肌肉# https://t.cn/z85TTiG