#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用#
世人都道世事维艰，然柴门陋室，可蔽得风雨，茅舍竹榻，自有雅趣。如此，又怎管山河浩荡，风云聚散，草木荣枯，光阴增减。 人活着需要风骨，不失气节，亦不可缺少境界。喝酒需有豪情气概，如江流不息；品茶则要温雅沉静，似丝竹之音。内心安定，则与日月山川相宜，一如秋树，纵有枯时，也依旧是奇恣俊逸，不减风流。
世人都道世事维艰，然柴门陋室，可蔽得风雨，茅舍竹榻，自有雅趣。如此，又怎管山河浩荡，风云聚散，草木荣枯，光阴增减。 人活着需要风骨，不失气节，亦不可缺少境界。喝酒需有豪情气概，如江流不息；品茶则要温雅沉静，似丝竹之音。内心安定，则与日月山川相宜，一如秋树，纵有枯时，也依旧是奇恣俊逸，不减风流。
人活着，少说这七句话！
人生在世，
虽说做人需坦坦荡荡，
但本质上还是人不犯我我不犯人；
所以，
人活着，少说这7句话！
—01—
直话少说
很多人认为心直嘴快没什么，
心直，确实不会有什么大过，
嘴快，便常常会因此坏了事；
说话之前，话要过脑子，
不要因为一时的嘴快得罪了人，
事后自己还傻傻地不知道；
给别人留点面子，给自己留条退路。
—02—
闲话少说
仗着自己与别人的关系好，
得了别人一点风声就到处传；
别人跟你说掏心窝子的话，
是因为别人信任你、把你当朋友，
你如果出去乱传，传入别人的耳朵，
轻则失去了这个朋友，
重则给自己带来不必要的灾祸。
—03—
抱怨话少说
很多时候别人找你帮忙，
你人前笑嘻嘻地答应了，
帮忙时和帮忙后一直抱怨，
这是一个很蠢笨的做法；
既然已经答应了，或者帮完了，
如果你再抱怨，就吃力不讨好了；
常常抱怨的人，
他的生活一定好不到哪里去，
抱怨慢慢消磨了你的意志，
消磨了你对生活的美好向往。
—04—
大话少说
从小大人便教育我们：
做人要谦卑有礼。
年少轻狂，重点在轻上；
有本事的人，轻狂一点，
别人会说他恣意洒脱；
但狂妄过了头，
就算你有实力狂妄，
别人也会觉得你是个傻子；
做人，低调很重要。
—05—
恶话少说
俗话常说：
良言一句三冬暖，
恶语伤人六月寒。
小小的一句言语，
对于心思敏感的人来说，
或许会成为杀了他的利刃；
往往看人，浅交看表面，
嘴上恶毒，心地善良的人，
也会平白给自己招来祸端。
—06—
气话少说
生气的时候容易控制不住自己，
所有往往会说出让人心寒的话；
可能你是把怒火都发泄出去了，
但是身边的人也被你得罪完了，
还有可能因为一次的失控，
断送了自己多年经营的人缘。
—07—
空话少说
诚信，乃立人之本。
总爱开口就来，事后做不到之人，
就没了诚信。
做人要是没了诚信，
你做什么都不会有人助力，
自己也是相当吃亏。
生而为人，
会说话，是一种天赋，
少说话，是一种本事；
祸从口出，多说无益！
管好自己的嘴，
才是做人的大智慧。 https://t.cn/A6o99hMK https://t.cn/A6aMjbDC https://t.cn/A6o99hMD
人生在世，
虽说做人需坦坦荡荡，
但本质上还是人不犯我我不犯人；
所以，
人活着，少说这7句话！
—01—
直话少说
很多人认为心直嘴快没什么，
心直，确实不会有什么大过，
嘴快，便常常会因此坏了事；
说话之前，话要过脑子，
不要因为一时的嘴快得罪了人，
事后自己还傻傻地不知道；
给别人留点面子，给自己留条退路。
—02—
闲话少说
仗着自己与别人的关系好，
得了别人一点风声就到处传；
别人跟你说掏心窝子的话，
是因为别人信任你、把你当朋友，
你如果出去乱传，传入别人的耳朵，
轻则失去了这个朋友，
重则给自己带来不必要的灾祸。
—03—
抱怨话少说
很多时候别人找你帮忙，
你人前笑嘻嘻地答应了，
帮忙时和帮忙后一直抱怨，
这是一个很蠢笨的做法；
既然已经答应了，或者帮完了，
如果你再抱怨，就吃力不讨好了；
常常抱怨的人，
他的生活一定好不到哪里去，
抱怨慢慢消磨了你的意志，
消磨了你对生活的美好向往。
—04—
大话少说
从小大人便教育我们：
做人要谦卑有礼。
年少轻狂，重点在轻上；
有本事的人，轻狂一点，
别人会说他恣意洒脱；
但狂妄过了头，
就算你有实力狂妄，
别人也会觉得你是个傻子；
做人，低调很重要。
—05—
恶话少说
俗话常说：
良言一句三冬暖，
恶语伤人六月寒。
小小的一句言语，
对于心思敏感的人来说，
或许会成为杀了他的利刃；
往往看人，浅交看表面，
嘴上恶毒，心地善良的人，
也会平白给自己招来祸端。
—06—
气话少说
生气的时候容易控制不住自己，
所有往往会说出让人心寒的话；
可能你是把怒火都发泄出去了，
但是身边的人也被你得罪完了，
还有可能因为一次的失控，
断送了自己多年经营的人缘。
—07—
空话少说
诚信，乃立人之本。
总爱开口就来，事后做不到之人，
就没了诚信。
做人要是没了诚信，
你做什么都不会有人助力，
自己也是相当吃亏。
生而为人，
会说话，是一种天赋，
少说话，是一种本事；
祸从口出，多说无益！
管好自己的嘴，
才是做人的大智慧。 https://t.cn/A6o99hMK https://t.cn/A6aMjbDC https://t.cn/A6o99hMD
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
关于饮食
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
1、不要迷信牛奶多豆浆，喜欢哪个就选哪个；
2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；
3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；
4、多喝粥；
5、远离烟酒；
6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；
7、饮绿茶胜过红茶；
8、重视早餐多过晚餐；
9、控制盐的用量；
10、起床后先刷牙，再喝水；
11、不喝久煮的火锅汤；
12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；
13、饭前吃水果胜过饭后；
14、每周至少吃一次鱼；
15、远离可乐等碳酸饮料。
关于运动
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
1、多享受早晨8－9点的阳光；
2、慢跑快走；
3、热水泡脚可有效预防静脉曲张；
4、精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要；
5、冬季少做户外运动；
6、10层以下，不乘坐电梯；
7、站着看电视；手机，电脑，只为用时间少一些
8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；
9、经常散步；
10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；
11、运动后休息半小时再入浴。
关于生理
1、不翘二郎腿，以免压迫神经；
2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；
3、不要总吃剩饭剩菜；
4、头发不要洗太勤，两三天一次即可；
5、午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。
关于幸福
饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。
1、珍惜现在所拥有的一切；
2、人活着就是一种心情，把握今天，即使与贼为邻保持健康胜利，明天未来属于自己，储存永远生命；
3、只要用心感受，真理信仰相伴幸福就会永远存在；
4、知足便是幸福；
5、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。
记住上面这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
关于饮食
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
1、不要迷信牛奶多豆浆，喜欢哪个就选哪个；
2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；
3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；
4、多喝粥；
5、远离烟酒；
6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；
7、饮绿茶胜过红茶；
8、重视早餐多过晚餐；
9、控制盐的用量；
10、起床后先刷牙，再喝水；
11、不喝久煮的火锅汤；
12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；
13、饭前吃水果胜过饭后；
14、每周至少吃一次鱼；
15、远离可乐等碳酸饮料。
关于运动
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
1、多享受早晨8－9点的阳光；
2、慢跑快走；
3、热水泡脚可有效预防静脉曲张；
4、精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要；
5、冬季少做户外运动；
6、10层以下，不乘坐电梯；
7、站着看电视；手机，电脑，只为用时间少一些
8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；
9、经常散步；
10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；
11、运动后休息半小时再入浴。
关于生理
1、不翘二郎腿，以免压迫神经；
2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；
3、不要总吃剩饭剩菜；
4、头发不要洗太勤，两三天一次即可；
5、午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。
关于幸福
饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。
1、珍惜现在所拥有的一切；
2、人活着就是一种心情，把握今天，即使与贼为邻保持健康胜利，明天未来属于自己，储存永远生命；
3、只要用心感受，真理信仰相伴幸福就会永远存在；
4、知足便是幸福；
5、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。
记住上面这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
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