#武当视点# 【刚刚!武当山下雪了】3月6日,惊蛰节气刚过,万物复苏。武当山城区春雨纷纷,金顶景区却迎来第一场“桃花雪”,景区高海拔区域雪花纷纷扬扬,轻盈飞舞,不一会儿就“染白”了春天里刚刚露出绿芽的枝头,令今日前来武当山游玩祈福的游客邂逅春日里的第一场“浪漫”惊喜。
目前,武当山金顶温度已降至零下,仍然抵挡不住游客前来登山、打卡的热情。温馨提示:近日景区温差较大,请广大游客朋友注意防寒保暖。
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关爱女性,健康生活有FANCL,#女神节必备好物#第一辆满满爱护的好物列车出发!春天已经在偷偷的望向我们,气温越来越暖和,宝们在外面美丽的时候可一定要注意紫外的辐射伤害!雪花白的肌肤可抵挡不住黑色素沉淀!
#无所谓时光##fancl关爱女性周#
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【肝若变硬:身体通常会暴露4个异常!发现一个要及时检查!做到这4点拥有健康肝~】
1、消化不良
说到肝不好,会造成消化不良的情况,多数人难以理解。
其实肝脏也是消化系统的一个重要部位,只有保证肝脏功能的健康,才有利于维持人体正常的消化功能运转。
一旦肝脏出现变硬的情况,肝功能就会下降,没有足够的胆汁参与食物的消化,从而就会伴随出现消化不良、腹泻的问题,所以在生活中,一旦出现这种情况,要及时去医院检查治疗,避免影响身体的健康,希望你别视若无睹。
2、疲倦乏力
对于一些肝不好的人群来说,往往会伴随出现浑身无力的情况,这是因为肝脏受到损伤时,身体的新陈代谢最速率就会受到一定的影响,毒素垃圾无法及时排除,而且也会造成代谢水平失调,这样也会导致人们出现营养不良,疲惫无力的问题。
所以在生活中,一旦出现这种情况,很有可能是肝脏慢慢变硬,向你发出的信号,希望你能够做到早发现早治疗,千万别犹豫,避免影响身体。
3、出现肝掌
当肝脏慢慢变硬时,人们的手掌也会在短时间内出现明显的变化,特别是在大小鱼际处,往往会出现片状红斑明显的情况,而且也会导致手掌部位出现发红的情况。
用力按压会发白,而松开手后,会立即恢复到红色,这种情况在医学上被称为“肝掌”。
这也是肝脏变硬,向你发出的暗号,希望你能够放在心上,注意保养肝脏的健康。
4、出现肝病面容
对于一些肝脏发生变硬的人群来说,在平时也可以观察一下,面部往往会出现一些异常的表现,因为肝脏受到损伤时,释放到血液中的胆红素异常增多,这样就会导致面部皮肤出现萎黄的情况。
所以在生活中,若长时间存在这种情况,一定要及时去医院检查肝脏功能,很有可能是肝脏变硬,向你发出的暗号,希望你别傻傻忽略了,能够做到早发现早治疗,这样才有利于身体的健康。
其实,肝脏护理本就并非难事,生活中若能做到4点,长久坚持,拥有一个健康长寿的肝脏或许指日可待。
1、饮食合理,少吃油脂
健康养生的基础和关键自然是饮食方面的搭配和组合,这对肝脏来说也同样重要。
肝脏在人体消化系统中充当分泌腺的角色,由其合成并由胰腺释放的胰液是重要的脂肪消化液,对脂质的代谢和利用有很大作用。
因此,若是平时脂肪摄取太多,不仅会加大肝脏的消化负担,也会导致多余的脂肪以颗粒形式储存在肝区内,若长时间得不到清理,难免会出现脂肪肝、肝硬化表现。
日常饮食要注意蔬菜、水果、粗粮、大豆以及蛋奶的合理分配,让营养均衡补充,对肝脏健康有好处。
2、心态平和,少动肝火
从中医角度出发,如果人体长时间处于抑郁、低沉的心理状态,难免会使得肝气郁滞、气血不旺,继而影响到肝脏正常的生理功能。
而在现代医学看来,情绪消极不仅影响免疫系统运转,对消化和代谢也有消极反馈,特别是对肝脏保养有不利影响。
平时记得及时排忧解难,学会自我放松和消遣,切莫让烦恼进入睡眠。
3、减少饮酒,控制酒精
喝酒伤肝是大家都知道的道理,但很多人依旧抵挡不住美酒的诱惑,喝下一杯又一杯。
肝脏是代谢酒精的主要器官,长期饮酒者出现慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝的概率要高很多,所以为了健康考量,少喝酒十分重要。
如果实在馋口,不妨以红酒、黄酒等酿造酒品替代蒸馏酒,对身体影响或许更小。
4、注意用药,合理调控
肝脏同样是药物的主要代谢器官,这也意味着很多治疗它种疾病的用药会沉积在肝区内部,并产生难以预计的影响。
若您平时有调控代谢综合征需求,或是有治疗慢性病需要的话,记得要按照医生指导科学用药,如有不良反应要及时采取救助手段。切莫自行其是,等到肝脏出现严重病变后再追悔莫及。
总之,肝脏健康对人体意义重大,除了上述4点外,平时也要记得合理作息、保障睡眠、积极运动等等要点,为了肝脏能够长期保持活力,付出再多也是值得的。 https://t.cn/RL8pcv4
1、消化不良
说到肝不好,会造成消化不良的情况,多数人难以理解。
其实肝脏也是消化系统的一个重要部位,只有保证肝脏功能的健康,才有利于维持人体正常的消化功能运转。
一旦肝脏出现变硬的情况,肝功能就会下降,没有足够的胆汁参与食物的消化,从而就会伴随出现消化不良、腹泻的问题,所以在生活中,一旦出现这种情况,要及时去医院检查治疗,避免影响身体的健康,希望你别视若无睹。
2、疲倦乏力
对于一些肝不好的人群来说,往往会伴随出现浑身无力的情况,这是因为肝脏受到损伤时,身体的新陈代谢最速率就会受到一定的影响,毒素垃圾无法及时排除,而且也会造成代谢水平失调,这样也会导致人们出现营养不良,疲惫无力的问题。
所以在生活中,一旦出现这种情况,很有可能是肝脏慢慢变硬,向你发出的信号,希望你能够做到早发现早治疗,千万别犹豫,避免影响身体。
3、出现肝掌
当肝脏慢慢变硬时,人们的手掌也会在短时间内出现明显的变化,特别是在大小鱼际处,往往会出现片状红斑明显的情况,而且也会导致手掌部位出现发红的情况。
用力按压会发白,而松开手后,会立即恢复到红色,这种情况在医学上被称为“肝掌”。
这也是肝脏变硬,向你发出的暗号,希望你能够放在心上,注意保养肝脏的健康。
4、出现肝病面容
对于一些肝脏发生变硬的人群来说,在平时也可以观察一下,面部往往会出现一些异常的表现,因为肝脏受到损伤时,释放到血液中的胆红素异常增多,这样就会导致面部皮肤出现萎黄的情况。
所以在生活中,若长时间存在这种情况,一定要及时去医院检查肝脏功能,很有可能是肝脏变硬,向你发出的暗号,希望你别傻傻忽略了,能够做到早发现早治疗,这样才有利于身体的健康。
其实,肝脏护理本就并非难事,生活中若能做到4点,长久坚持,拥有一个健康长寿的肝脏或许指日可待。
1、饮食合理,少吃油脂
健康养生的基础和关键自然是饮食方面的搭配和组合,这对肝脏来说也同样重要。
肝脏在人体消化系统中充当分泌腺的角色,由其合成并由胰腺释放的胰液是重要的脂肪消化液,对脂质的代谢和利用有很大作用。
因此,若是平时脂肪摄取太多,不仅会加大肝脏的消化负担,也会导致多余的脂肪以颗粒形式储存在肝区内,若长时间得不到清理,难免会出现脂肪肝、肝硬化表现。
日常饮食要注意蔬菜、水果、粗粮、大豆以及蛋奶的合理分配,让营养均衡补充,对肝脏健康有好处。
2、心态平和,少动肝火
从中医角度出发,如果人体长时间处于抑郁、低沉的心理状态,难免会使得肝气郁滞、气血不旺,继而影响到肝脏正常的生理功能。
而在现代医学看来,情绪消极不仅影响免疫系统运转,对消化和代谢也有消极反馈,特别是对肝脏保养有不利影响。
平时记得及时排忧解难,学会自我放松和消遣,切莫让烦恼进入睡眠。
3、减少饮酒,控制酒精
喝酒伤肝是大家都知道的道理,但很多人依旧抵挡不住美酒的诱惑,喝下一杯又一杯。
肝脏是代谢酒精的主要器官,长期饮酒者出现慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝的概率要高很多,所以为了健康考量,少喝酒十分重要。
如果实在馋口,不妨以红酒、黄酒等酿造酒品替代蒸馏酒,对身体影响或许更小。
4、注意用药,合理调控
肝脏同样是药物的主要代谢器官,这也意味着很多治疗它种疾病的用药会沉积在肝区内部,并产生难以预计的影响。
若您平时有调控代谢综合征需求,或是有治疗慢性病需要的话,记得要按照医生指导科学用药,如有不良反应要及时采取救助手段。切莫自行其是,等到肝脏出现严重病变后再追悔莫及。
总之,肝脏健康对人体意义重大,除了上述4点外,平时也要记得合理作息、保障睡眠、积极运动等等要点,为了肝脏能够长期保持活力,付出再多也是值得的。 https://t.cn/RL8pcv4
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