#每日一善[超话]# #阳光信用#
我把苦难、挫折当作自己生存的最好导师。猛兽总是独行，牛羊才成群结队。不要等待机会，而要创造机会。我们都生活在阴沟里，但仍有人仰望星空。欲带皇冠，必承其重。欲握玫瑰，必承其痛。梦想是不会发光的，发光的是追梦的你。日出之美便在于它脱胎于最深的黑暗。能离开你的，始终不是最好的，最好的还在路上，快来了！热爱世间万物，无最爱，无例外。除了放弃尝试以外没有失败。
我把苦难、挫折当作自己生存的最好导师。猛兽总是独行，牛羊才成群结队。不要等待机会，而要创造机会。我们都生活在阴沟里，但仍有人仰望星空。欲带皇冠，必承其重。欲握玫瑰，必承其痛。梦想是不会发光的，发光的是追梦的你。日出之美便在于它脱胎于最深的黑暗。能离开你的，始终不是最好的，最好的还在路上，快来了！热爱世间万物，无最爱，无例外。除了放弃尝试以外没有失败。
膳食纤维本身是不能够减肥，但是它可以促进消化和排泄身体废物。
纤维素的比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间让人很容易容易产生饱腹感，减少热量的摄取。
而且纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外，有助于减少脂肪积聚哦~
#USANA葆婴-美荣# https://t.cn/RyhYFYz
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#什么是禅修[超话]#
害怕孤独，是因为不会独处。“
孤独是一种财富，人只有在孤独时，心才会真正地安静下来。”
苏轼曾说：“人间有味是清欢”。
独处，是一个人的清欢。
人唯有在独处时，才能遨游于天地间，发现自然之美，格物致知。
世界太喧嚣嘈杂，从众往往容易迷失，而独处能拨开迷雾，让人清醒。
心清静了，人生自然澄澈如水。
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孤独是一种财富，人只有在孤独时，心才会真正地安静下来。”
苏轼曾说：“人间有味是清欢”。
独处，是一个人的清欢。
人唯有在独处时，才能遨游于天地间，发现自然之美，格物致知。
世界太喧嚣嘈杂，从众往往容易迷失，而独处能拨开迷雾，让人清醒。
心清静了，人生自然澄澈如水。
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