【绝不失手的炒饭米！小白也能轻松驾驭！】在中国广袤的土地上，口味、食材、烹饪技术的差异，具有鲜明的地域性。
但炒饭也许是个例外：无论是街头美食的炒饭，还是五星级酒店的炒饭，在厨师的每一勺爆香加持下，让它们成了地道的中国味儿。
今天大厨就教大家一款中西结合的葱油蛋炒饭，值得一提的是，这款炒饭用到了小葱、大葱、洋葱3种葱，复合的味道让炒饭的风味更醇厚。3种不同的处理技法也让炒饭的口感更丰富，大米用的就是年年丰炒饭米。
年年丰炒饭米的加入，可以大大降低料理中准备的时间，而且里面的五谷杂粮可以提高优质膳食纤维的占比，同时也让炒饭变得更加有营养。不论是减脂健身人群，还是低碳饮食人群，都可以毫无顾忌地享用哦。

炒饭米的炒饭流程：
1、锅中倒入适量的年年丰炒饭米，加入了五谷的炒饭米，不仅颜色好看吃起来还特别营养。

2、美味不用等，马上行动！加入冷水，让炒饭米充分吸收水分，水面没过大米。无需搅动，让米在水中浸泡5分钟。

3、时间一到，我们将水倒出，将米中剩余的水分拍打出来，随后静放沥干一会。

4、为了让每一粒米都能更好的受热，沥干后的炒饭米必须均匀铺在蒸盘里。用手轻轻触摸，能感受到炒饭米的松软Q弹，非常有弹性！

5、切记此步骤不要再加水，将米放入蒸箱，干蒸8分钟拿出即可！

6、蒸好后的年年丰炒饭米，稍微冷却一会就会变得饭粒饱满，粒粒分明！

7、锅里下油，猪油最佳（健身人士也可以改成橄榄油），倒入蛋黄，简单划散，蛋凝固前加入炒饭米。

【绝不失手的炒饭米！小白也能轻松驾驭！】在中国广袤的土地上，口味、食材、烹饪技术的差异，具有鲜明的地域性。
但炒饭也许是个例外：无论是街头美食的炒饭，还是五星级酒店的炒饭，在厨师的每一勺爆香加持下，让它们成了地道的中国味儿。
今天大厨就教大家一款中西结合的葱油蛋炒饭，值得一提的是，这款炒饭用到了小葱、大葱、洋葱3种葱，复合的味道让炒饭的风味更醇厚。3种不同的处理技法也让炒饭的口感更丰富，大米用的就是年年丰炒饭米。
年年丰炒饭米的加入，可以大大降低料理中准备的时间，而且里面的五谷杂粮可以提高优质膳食纤维的占比，同时也让炒饭变得更加有营养。不论是减脂健身人群，还是低碳饮食人群，都可以毫无顾忌地享用哦。

炒饭米的炒饭流程：
1、锅中倒入适量的年年丰炒饭米，加入了五谷的炒饭米，不仅颜色好看吃起来还特别营养。

2、美味不用等，马上行动！加入冷水，让炒饭米充分吸收水分，水面没过大米。无需搅动，让米在水中浸泡5分钟。

3、时间一到，我们将水倒出，将米中剩余的水分拍打出来，随后静放沥干一会。

4、为了让每一粒米都能更好的受热，沥干后的炒饭米必须均匀铺在蒸盘里。用手轻轻触摸，能感受到炒饭米的松软Q弹，非常有弹性！

5、切记此步骤不要再加水，将米放入蒸箱，干蒸8分钟拿出即可！

6、蒸好后的年年丰炒饭米，稍微冷却一会就会变得饭粒饱满，粒粒分明！

7、锅里下油，猪油最佳（健身人士也可以改成橄榄油），倒入蛋黄，简单划散，蛋凝固前加入炒饭米。

80斤不到的赵露思，又被骂“胖”！工作室已沦陷。29日晚的“世界大会”上，赵露思穿着一件白色抹胸裙上台领奖，却因为“胖若两人”，引发了网友的群嘲。

原来，赵露思一直号称身高161，体重80斤不到。普通人同样的身高体重，早就瘦得“皮包骨”了。但在主办方公布的现场图中，赵露思非但不瘦，还有点“胖嘟嘟”的。网友们倒不是说她“不美”，而是觉得和所谓的“80斤不到”，差距太明显。只见，赵露思的脸比大家印象中“圆”了一圈。一说话就露出隐约的双下巴。肩头肉乎乎的，斜方肌发达，脖子也变粗了。而且人一胖就连气质都不一样了，笑容都变得“憨憨的”。难怪围观网友纷纷表示：这怎么可能不到80斤，露馅了吧！才24岁，为什么看起来这么富态。斜方肌怎么又长出来了？胖得太有冲击力了！

赵露思的工作室更是第一时间沦陷，被潮水般的责难声淹没。粉丝们不仅问责工作人员，要求他们引咎辞职；还要求赵露思在进组前要调整好状态，抓紧时间瘦身，让她“不要总是吃喝玩乐”。有的人还列出了“减油减盐”等饮食注意事项，喊话团队要敦促赵露思减肥。只能说，这一届网友和粉丝们的眼睛，都是雪亮的。对女明星的要求也是真的高。