#易烊千玺[超话]# #易烊千玺葭月廿二历胜景#
我的小千宝贝：22岁生日快乐呀！今年鲜少见到21岁的你，所以总感觉还没好好感受你就又大了一岁。当我写下这些的时候，距离考试只剩很短的时间了，在高压之下还能有写点什么我已经觉得很开心了，因为我真的没有写小作文的打算。头脑风暴了一整天的我已经很难控制语句。真的很感谢你，总是在我最需要安抚的时候出现，比如今天，在晕晕和恍惚间切换的时候，看到你用封闭货车里的胶片载着我一路向北，走一段半天的旅程，我突然觉得好像跳脱出了这封闭的环境和你一起在公路上徜徉，让我感受到了活着的真实感，好奇妙啊。我现在觉得你的生日好像已经变成了节日，很少见面的你开始分享生活，天南海北很久未见的朋友们汇聚一堂狂欢，只是因为纯粹爱你。我们今年一起经历了很多事，我觉得今年比18岁更像一场成人礼，所以祝福你向前跑别回头，做自己喜欢和认为对的事儿就行，只要你健康平安开心顺利，其他好像也没那么重要，但我仍然期待和你在银幕与舞台上重逢。其他祝福就放在蛋糕里了，愿22岁的玺玺宝贝，永远自由无畏❤️@TFBOYS-易烊千玺
我的小千宝贝：22岁生日快乐呀！今年鲜少见到21岁的你，所以总感觉还没好好感受你就又大了一岁。当我写下这些的时候，距离考试只剩很短的时间了，在高压之下还能有写点什么我已经觉得很开心了，因为我真的没有写小作文的打算。头脑风暴了一整天的我已经很难控制语句。真的很感谢你，总是在我最需要安抚的时候出现，比如今天，在晕晕和恍惚间切换的时候，看到你用封闭货车里的胶片载着我一路向北，走一段半天的旅程，我突然觉得好像跳脱出了这封闭的环境和你一起在公路上徜徉，让我感受到了活着的真实感，好奇妙啊。我现在觉得你的生日好像已经变成了节日，很少见面的你开始分享生活，天南海北很久未见的朋友们汇聚一堂狂欢，只是因为纯粹爱你。我们今年一起经历了很多事，我觉得今年比18岁更像一场成人礼，所以祝福你向前跑别回头，做自己喜欢和认为对的事儿就行，只要你健康平安开心顺利，其他好像也没那么重要，但我仍然期待和你在银幕与舞台上重逢。其他祝福就放在蛋糕里了，愿22岁的玺玺宝贝，永远自由无畏❤️@TFBOYS-易烊千玺
最近又收到粉丝的留言说关于老鸭头的文章找不到了，我重新再发一遍，一定要收藏保存起来。以后一篇文章我不会再发两次了，切记切记。——
有这么一种图形，通过验证我发现，这个方法用处非常的大，并且也容易掌握，因此今天分享给大家！希望对大家有所帮助！
这种技术形态有一点像鸭头，故被称为老鸭头，
也有说法是海豚战法！原理如下：
主力为了建仓而拉高股价而形成类似鸭头的形态，短线筹码未离场，便向下打压洗盘，随后股价迅速跌破5日均线、10均线而造成的破位形似老鸭头。该形态主要是为了洗出短线筹码，随后在20、30天线附近得到支撑，量能会逐渐萎缩，直到地量。而后再缓慢拉升，但是在拉升破新高时会先砸个黄金坑出来，随后横盘震荡，形态有些扁，随后开始了新一轮的拉升行情：具体操作如下，
(一)、 先设置好均线参数：5、10、60天移动平均线。随后在5、10天均线放量突破60天线时，就会形成一种颈部
(二)、股票下跌后高点的形态非常像鸭头的一个顶
(三)、股票价格盘整不久后，5天、10天均线再次形成金叉向上突破，形成一个鸭嘴形态。
四)、其中鸭鼻孔的形成主要是将5天均线跟10天均线来回金叉、死叉所形成的的缝隙。这就叫鸭鼻孔。
1.我们先弄清哪里是鸭脖子,见图中的1处。由5天、10天线组成的鸭脖子,从60天线的下方，120天线上方他们二者之间是最合适的。
2.从图中我们可以确认2是鸭头,从5天平均线和10天平均线的死叉,意味着回调开始了。老鸭头形态的关键是回调时：回调幅度越小越好,量能也是越小越好。
3.鸭鼻孔在3处。,也是5天均线来回交叉形成的一个“孔”。一般来说这个交叉的时间越短越好,时间越长越会影响后面的高度。
4.鸭嘴在4处,在60天线跟120天线中间形成了一个鸭嘴,两者的要求尽量要求大。大距离涨起来的幅度才会大
5.跳空高开在5处，意味着老鸭头的一个形成，新的一轮主升浪即将开始。
整一个形态实际上是由于个股基本面或者逻辑的改变，主力为了收集筹码不得已拉升，随后形成了鸭脖子，最后发现车上的散户获利太高，必须洗盘了。就形成了一个小阶段顶部，回调时量能缩小，随后再次放量拉升。股价快速的拉升。到了股价冲过鸭头顶，就进行进入主升浪行情，在这个过程中股价会迅速离开成本区。一般来说这是股价上涨最快的时候。
股价在鸭嘴部附近，成交量萎缩时买入;
当股价放量冲鸭头顶瞬间时买入。
老鸭头分两种:与大盘走势相对应的老鸭头(此时很大一部分票都是老鸭头)。还有大盘弱势的老鸭头。如最近世道的老鸭头。这两种鸭头的走势是有区别的。我更喜欢弱市鸭头。老鸭头的寻找:用模式匹配可以大概解决。然后再人工剔除，选股过程乐趣无穷。老鸭头的支撑点:一般大概在30均线上方。大盘因素影响比较大。
老鸭头的力度:形成这种图形一段时间的换手率,涨幅。数值不同，演变方式也不同。
老鸭头的买点:我一般选择10日线上穿，作为买点。上穿10日，量一般自会放出。因为形成鸭头时会逐渐缩量，这应该是个突破点。
突破:买了老鸭头，是否好吃，全看突破与否了。突破与否，全看造化了。没突破，就当作了把短线。突破了，就是20%以上的利润了。
注意事项：
一般来说，老鸭头的形成算是高位平台震荡的再突破的一种形态，这时候长期均线跟短期均线偏离的程度越大越好。最好是让他们形成一个通道。
在前期的上涨过程叫形成鸭颈，前期的头部叫鸭头，而后的下跌过程叫形成鸭鼻，最后启动前的地量过程叫形成鸭嘴，最后鸭嘴一张，嘎嘎嘎，股价坐上飞机!
有这么一种图形，通过验证我发现，这个方法用处非常的大，并且也容易掌握，因此今天分享给大家！希望对大家有所帮助！
这种技术形态有一点像鸭头，故被称为老鸭头，
也有说法是海豚战法！原理如下：
主力为了建仓而拉高股价而形成类似鸭头的形态，短线筹码未离场，便向下打压洗盘，随后股价迅速跌破5日均线、10均线而造成的破位形似老鸭头。该形态主要是为了洗出短线筹码，随后在20、30天线附近得到支撑，量能会逐渐萎缩，直到地量。而后再缓慢拉升，但是在拉升破新高时会先砸个黄金坑出来，随后横盘震荡，形态有些扁，随后开始了新一轮的拉升行情：具体操作如下，
(一)、 先设置好均线参数：5、10、60天移动平均线。随后在5、10天均线放量突破60天线时，就会形成一种颈部
(二)、股票下跌后高点的形态非常像鸭头的一个顶
(三)、股票价格盘整不久后，5天、10天均线再次形成金叉向上突破，形成一个鸭嘴形态。
四)、其中鸭鼻孔的形成主要是将5天均线跟10天均线来回金叉、死叉所形成的的缝隙。这就叫鸭鼻孔。
1.我们先弄清哪里是鸭脖子,见图中的1处。由5天、10天线组成的鸭脖子,从60天线的下方，120天线上方他们二者之间是最合适的。
2.从图中我们可以确认2是鸭头,从5天平均线和10天平均线的死叉,意味着回调开始了。老鸭头形态的关键是回调时：回调幅度越小越好,量能也是越小越好。
3.鸭鼻孔在3处。,也是5天均线来回交叉形成的一个“孔”。一般来说这个交叉的时间越短越好,时间越长越会影响后面的高度。
4.鸭嘴在4处,在60天线跟120天线中间形成了一个鸭嘴,两者的要求尽量要求大。大距离涨起来的幅度才会大
5.跳空高开在5处，意味着老鸭头的一个形成，新的一轮主升浪即将开始。
整一个形态实际上是由于个股基本面或者逻辑的改变，主力为了收集筹码不得已拉升，随后形成了鸭脖子，最后发现车上的散户获利太高，必须洗盘了。就形成了一个小阶段顶部，回调时量能缩小，随后再次放量拉升。股价快速的拉升。到了股价冲过鸭头顶，就进行进入主升浪行情，在这个过程中股价会迅速离开成本区。一般来说这是股价上涨最快的时候。
股价在鸭嘴部附近，成交量萎缩时买入;
当股价放量冲鸭头顶瞬间时买入。
老鸭头分两种:与大盘走势相对应的老鸭头(此时很大一部分票都是老鸭头)。还有大盘弱势的老鸭头。如最近世道的老鸭头。这两种鸭头的走势是有区别的。我更喜欢弱市鸭头。老鸭头的寻找:用模式匹配可以大概解决。然后再人工剔除，选股过程乐趣无穷。老鸭头的支撑点:一般大概在30均线上方。大盘因素影响比较大。
老鸭头的力度:形成这种图形一段时间的换手率,涨幅。数值不同，演变方式也不同。
老鸭头的买点:我一般选择10日线上穿，作为买点。上穿10日，量一般自会放出。因为形成鸭头时会逐渐缩量，这应该是个突破点。
突破:买了老鸭头，是否好吃，全看突破与否了。突破与否，全看造化了。没突破，就当作了把短线。突破了，就是20%以上的利润了。
注意事项：
一般来说，老鸭头的形成算是高位平台震荡的再突破的一种形态，这时候长期均线跟短期均线偏离的程度越大越好。最好是让他们形成一个通道。
在前期的上涨过程叫形成鸭颈，前期的头部叫鸭头，而后的下跌过程叫形成鸭鼻，最后启动前的地量过程叫形成鸭嘴，最后鸭嘴一张，嘎嘎嘎，股价坐上飞机!
#健康身体 健康地球 健康生活#
過度なランニングは免疫力を下げる！？ランニングと免疫力の関係を紹介！
目次
免疫力と運動の関係
過度なランニングは免疫力を下げてしまう！？
適度なランニングの目安はどれくらい？
まとめ
最近風邪予防のためにランニングをしているんですよ！
ユーグレナ 鈴木
それは良いことですね！どのくらいランニングをしているんですか？
週に何回か、15km以上ランニングをしています！
ユーグレナ 鈴木
過度なランニングは、体の免疫力を下げてしまう可能性もありますよ！今回はランニングと免疫力の関係や、適切なランニングの距離について解説をしていきますね！
免疫力と運動の関係
免疫力を高めるためには適度な運動をすることはとても大切です。
適度な運動をすることで、ナチュラルキラー細胞が増殖します。
ナチュラルキラー細胞は体内でウイルスに感染した細胞や、突然変異などにより発生した異常な細胞を認識し、攻撃・破壊をする細胞です。
このナチュラルキラー細胞の増殖が免疫力向上につながるのです。
他の理由として、筋肉量も免疫力の向上に深く関係しています。
筋肉量が多いと、運動をした際に体温があがりやすく、血行が良くなります。
そして、全身に酸素や栄養が行き渡ることで、免疫力の向上につながります。
過度なランニングは免疫力を下げてしまう！？
確かにランニングなどの運動は免疫力を上げる効果が期待できます。
しかし、あくまで適切な量の運動ということが大事です。
過度なランニングなどの運動は逆に免疫力が下がってしまう可能性があります。
ある研究で56kmのマラソンに参加した人と参加しなかった人で風邪の症状が出たかどうかを比べたデータがあります。
マラソンに参加しなかった人は15.3%だったのに対して、参加した人は33.3%が風邪の症状が出てしまいました。
また、マラソン出場者の中でもトレーニングの時の走行距離が最も長い人たちと短い人たちでは長い人たちの方が2倍風邪にかかっていたということもわかっています。
このように過度なランニングは反対に風邪を招いてしまう結果になる可能性があります。
免疫力を上げるには適度な運動を
もちろん、適度な運動が免疫力を上げたというデータもあります。
45分間の運動を週5回、15週間継続した人たちと、何もしていない人たちで比べたときに運動した人たちの方が風邪を引いても風邪を引いた期間が短いというデータがあります。
また、週5日40分のウォーキングをしている高齢女性の風邪を引く確率は、運動をしていない人たちに比べて低いこともわかっています。
つまり、運動をしていない人と運動を多少している人を比べると運動を多少している人の方が、免疫力が高いということになります。
また、運動をしていない人と運動を多少している人、運動を激しくおこなった人を比べると運動を激しく行った人は免疫力が低いということがわかっています。
実際に激しい運動やトレーニングをするアスリートは免疫力が下がりやすく、風邪を引きやすいともいわれています。
したがって、免疫力を上げるためには、激しい運動を避けて、適度な運動をするように心がけましょう。
ウォーキングに関しては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
こちらの記事も読まれています
ウォーキングで免疫力アップ！運動時間の目安と注意点を紹介！
過度なランニングが良くないっていうのはわかったんですけど、適度なランニングの目安ってどのくらいなんですか？
ユーグレナ 鈴木
適度なランニングの目安については次で解説をしていきますね！
適度なランニングの目安はどれくらい？
適度なランニングの目安として、厚生労働省が「健康づくりのための身体活動基準2013」というもので基準を示していますので紹介していきます。
運動強度とその単位「メッツ」
ランニングの時間の目安を把握するためにまず知って欲しいのが、「運動強度」です。
「運動強度」とは、運動を行うとうきの不可や身体で感じる辛さのことです。
運動強度の代表的な指標の1つとして「メッツ(METs)」という単位があります。
メッツとは安静時を1として、その何倍のエネルギーを消費するか、という運動強度を表す単位のことです。
メッツって初めて聞いたなあ…
ユーグレナ 鈴木
メッツを元に適切な運動時間を把握していきましょう！18~64歳の人の場合
厚生労働省の基準では毎日の日常生活での活動（身体活動）と、週に1日の運動を行うとしています。
具体的には下記のようになっています。
身体活動：強度が3メッツ以上の身体運動を週に23メッツ・時
運動：強度が3メッツ以上の運動を週に4メッツ・時
日常生活での活動は歩行（3メッツ）と同等以上の強度の身体活動を毎日60分以上行うことが推奨されています。
例えば、掃除の場合は3.3メッツ、犬の散歩は3.0メッツです。
運動に関しては息が弾み、汗をかく程度の運動を毎週60分ほど行うことが推奨されています。
ランニングの場合、運動強度は以下のように設定されています。
運動 分速（時速）運動強度
かなり速歩 107m/分（6.42km/時） 5.0メッツ
ゆっくりとしたジョギング – 6.0メッツ
ランニング 134m/分（8.04km/時） 8.3メッツ
ゆっくりとしたジョギングには目安となる速さは明示されていませんでしたが、他の両者の中間速度である116m/分(7km/時)なのではないかと推測されます。
ランニングを例として、運動は毎週4メッツ・時ですので、1週間に30分ほどの時間を目安にランニングをしましょう。
毎日のちょっとした身体活動と、週に一回ランニングを取り入れると良いんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです！そうすることで免疫力の向上が期待できるでしょう！
65歳以上の人の場合
65歳以上の高齢者の方は、歩行などの日常的な身体活動を週に10メッツ・時行うと良いとされています。
歩行の他にも、料理や食材の準備が2メッツ、ストレッチが2.3メッツとされています。
他の軽い身体活動だと料理や食材の準備が2メッツ、ストレッチが2.3メッツとされています。
60分料理や食材の準備をすると2メッツ・時になりますので、週に5日料理や食材の準備を朝昼晩していれば、およそ10メッツ・時かそれ以上になるでしょう。
ランニングをしなくても基準を満たしていることが多いので、体に負担をかけないためにもランニングをする時間数には注意が必要です。
他の運動や日常の活動はどのくらいのメッツになるんですか？
ユーグレナ 鈴木
その他の運動強度については「健康づくりのための身体活動基準 2013」をご覧下さい！
18歳未満の人の場合
18歳未満の方に関しては十分な医学的な根拠がないため、定量的な基準は設けられていません。
基準はありませんが、免疫力を上げる目的だけでなく、体作りという点でもできるだけ運動をすることを心がけましょう。
子供には基準がないんですね…
ユーグレナ 鈴木
運動しないこともよくないですので、ちゃんと体を動かすることがおすすめですよ！
まとめ
適度なランニングは、免疫力を上げる効果が期待できます。
しかし、過度な運動は逆に免疫力を下げてしまうことがあります。
そのため、当記事で紹介したような厚生労働省の基準を目安にランニングをしてみてください。
鈴木さん今日は「免疫力とランニング」について教えてくれてありがとうございます！
ユーグレナ 鈴木
いえいえ！ランニングをする際にはやりすぎないように注意してくださいね！
はい！まずは1週間30分を目安にやっていきます！
出典
厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準 2013」
監修：鈴木 健吾（研究開発担当 執行役員）
東京大学農学部生物システム工学専修を卒業。
2005年8月、取締役研究開発部長としてユーグレナ創業に参画、同年12月に、世界初となる微細藻類ユーグレナ(和名：ミドリムシ)の食用屋外大量培養に成功。
2016年東京大学大学院博士（農学）学位取得、2019年に北里大学大学院博士(医学)学位取得。
現在、ユーグレナ社研究開発担当の執行役員として、微細藻類ユーグレナの生産およびヘルスケア部門における利活用に関する研究等に携わる。
マレーシア工科大学マレーシア日本国際工科院客員教授、東北大学・未来型医療創造卓越大学院プログラム特任教授を兼任。
東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究責任者。
過度なランニングは免疫力を下げる！？ランニングと免疫力の関係を紹介！
目次
免疫力と運動の関係
過度なランニングは免疫力を下げてしまう！？
適度なランニングの目安はどれくらい？
まとめ
最近風邪予防のためにランニングをしているんですよ！
ユーグレナ 鈴木
それは良いことですね！どのくらいランニングをしているんですか？
週に何回か、15km以上ランニングをしています！
ユーグレナ 鈴木
過度なランニングは、体の免疫力を下げてしまう可能性もありますよ！今回はランニングと免疫力の関係や、適切なランニングの距離について解説をしていきますね！
免疫力と運動の関係
免疫力を高めるためには適度な運動をすることはとても大切です。
適度な運動をすることで、ナチュラルキラー細胞が増殖します。
ナチュラルキラー細胞は体内でウイルスに感染した細胞や、突然変異などにより発生した異常な細胞を認識し、攻撃・破壊をする細胞です。
このナチュラルキラー細胞の増殖が免疫力向上につながるのです。
他の理由として、筋肉量も免疫力の向上に深く関係しています。
筋肉量が多いと、運動をした際に体温があがりやすく、血行が良くなります。
そして、全身に酸素や栄養が行き渡ることで、免疫力の向上につながります。
過度なランニングは免疫力を下げてしまう！？
確かにランニングなどの運動は免疫力を上げる効果が期待できます。
しかし、あくまで適切な量の運動ということが大事です。
過度なランニングなどの運動は逆に免疫力が下がってしまう可能性があります。
ある研究で56kmのマラソンに参加した人と参加しなかった人で風邪の症状が出たかどうかを比べたデータがあります。
マラソンに参加しなかった人は15.3%だったのに対して、参加した人は33.3%が風邪の症状が出てしまいました。
また、マラソン出場者の中でもトレーニングの時の走行距離が最も長い人たちと短い人たちでは長い人たちの方が2倍風邪にかかっていたということもわかっています。
このように過度なランニングは反対に風邪を招いてしまう結果になる可能性があります。
免疫力を上げるには適度な運動を
もちろん、適度な運動が免疫力を上げたというデータもあります。
45分間の運動を週5回、15週間継続した人たちと、何もしていない人たちで比べたときに運動した人たちの方が風邪を引いても風邪を引いた期間が短いというデータがあります。
また、週5日40分のウォーキングをしている高齢女性の風邪を引く確率は、運動をしていない人たちに比べて低いこともわかっています。
つまり、運動をしていない人と運動を多少している人を比べると運動を多少している人の方が、免疫力が高いということになります。
また、運動をしていない人と運動を多少している人、運動を激しくおこなった人を比べると運動を激しく行った人は免疫力が低いということがわかっています。
実際に激しい運動やトレーニングをするアスリートは免疫力が下がりやすく、風邪を引きやすいともいわれています。
したがって、免疫力を上げるためには、激しい運動を避けて、適度な運動をするように心がけましょう。
ウォーキングに関しては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
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過度なランニングが良くないっていうのはわかったんですけど、適度なランニングの目安ってどのくらいなんですか？
ユーグレナ 鈴木
適度なランニングの目安については次で解説をしていきますね！
適度なランニングの目安はどれくらい？
適度なランニングの目安として、厚生労働省が「健康づくりのための身体活動基準2013」というもので基準を示していますので紹介していきます。
運動強度とその単位「メッツ」
ランニングの時間の目安を把握するためにまず知って欲しいのが、「運動強度」です。
「運動強度」とは、運動を行うとうきの不可や身体で感じる辛さのことです。
運動強度の代表的な指標の1つとして「メッツ(METs)」という単位があります。
メッツとは安静時を1として、その何倍のエネルギーを消費するか、という運動強度を表す単位のことです。
メッツって初めて聞いたなあ…
ユーグレナ 鈴木
メッツを元に適切な運動時間を把握していきましょう！18~64歳の人の場合
厚生労働省の基準では毎日の日常生活での活動（身体活動）と、週に1日の運動を行うとしています。
具体的には下記のようになっています。
身体活動：強度が3メッツ以上の身体運動を週に23メッツ・時
運動：強度が3メッツ以上の運動を週に4メッツ・時
日常生活での活動は歩行（3メッツ）と同等以上の強度の身体活動を毎日60分以上行うことが推奨されています。
例えば、掃除の場合は3.3メッツ、犬の散歩は3.0メッツです。
運動に関しては息が弾み、汗をかく程度の運動を毎週60分ほど行うことが推奨されています。
ランニングの場合、運動強度は以下のように設定されています。
運動 分速（時速）運動強度
かなり速歩 107m/分（6.42km/時） 5.0メッツ
ゆっくりとしたジョギング – 6.0メッツ
ランニング 134m/分（8.04km/時） 8.3メッツ
ゆっくりとしたジョギングには目安となる速さは明示されていませんでしたが、他の両者の中間速度である116m/分(7km/時)なのではないかと推測されます。
ランニングを例として、運動は毎週4メッツ・時ですので、1週間に30分ほどの時間を目安にランニングをしましょう。
毎日のちょっとした身体活動と、週に一回ランニングを取り入れると良いんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです！そうすることで免疫力の向上が期待できるでしょう！
65歳以上の人の場合
65歳以上の高齢者の方は、歩行などの日常的な身体活動を週に10メッツ・時行うと良いとされています。
歩行の他にも、料理や食材の準備が2メッツ、ストレッチが2.3メッツとされています。
他の軽い身体活動だと料理や食材の準備が2メッツ、ストレッチが2.3メッツとされています。
60分料理や食材の準備をすると2メッツ・時になりますので、週に5日料理や食材の準備を朝昼晩していれば、およそ10メッツ・時かそれ以上になるでしょう。
ランニングをしなくても基準を満たしていることが多いので、体に負担をかけないためにもランニングをする時間数には注意が必要です。
他の運動や日常の活動はどのくらいのメッツになるんですか？
ユーグレナ 鈴木
その他の運動強度については「健康づくりのための身体活動基準 2013」をご覧下さい！
18歳未満の人の場合
18歳未満の方に関しては十分な医学的な根拠がないため、定量的な基準は設けられていません。
基準はありませんが、免疫力を上げる目的だけでなく、体作りという点でもできるだけ運動をすることを心がけましょう。
子供には基準がないんですね…
ユーグレナ 鈴木
運動しないこともよくないですので、ちゃんと体を動かすることがおすすめですよ！
まとめ
適度なランニングは、免疫力を上げる効果が期待できます。
しかし、過度な運動は逆に免疫力を下げてしまうことがあります。
そのため、当記事で紹介したような厚生労働省の基準を目安にランニングをしてみてください。
鈴木さん今日は「免疫力とランニング」について教えてくれてありがとうございます！
ユーグレナ 鈴木
いえいえ！ランニングをする際にはやりすぎないように注意してくださいね！
はい！まずは1週間30分を目安にやっていきます！
出典
厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準 2013」
監修：鈴木 健吾（研究開発担当 執行役員）
東京大学農学部生物システム工学専修を卒業。
2005年8月、取締役研究開発部長としてユーグレナ創業に参画、同年12月に、世界初となる微細藻類ユーグレナ(和名：ミドリムシ)の食用屋外大量培養に成功。
2016年東京大学大学院博士（農学）学位取得、2019年に北里大学大学院博士(医学)学位取得。
現在、ユーグレナ社研究開発担当の執行役員として、微細藻類ユーグレナの生産およびヘルスケア部門における利活用に関する研究等に携わる。
マレーシア工科大学マレーシア日本国際工科院客員教授、東北大学・未来型医療創造卓越大学院プログラム特任教授を兼任。
東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究責任者。
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