自上周五在圈秀了游泳之后就感冒了，得到的经验就是
游泳池不是温泉池，是让你运动的不是让你泡澡的[揣手][揣手][揣手]要来泡澡就准备感冒吧
昨天带着感冒还是去了，游玩真的腰不疼腿不痛，比理疗效果好太多…
学了手的动作，丢了手板又拾起了腋下的泡沫棍[笑cry][笑cry]吸气划水埋头蹬腿收腿……一系列的动作要运作起来就乱了套了
教练：抬头就吸气啊，别不动在那思考人生啊，再来
（其实我在想下个动作该是啥）
从水下抬头起来，准备吸气，我：教练，我忘吐气了吸不进来

SDS个人 江与城星街 6年成熟养生馆转让艾灸理疗美容院转让
1、位于：渝北 大竹林 两江新区天山大道 江与城星街2-7号 星怡广场旁《朴艾佳妍.艾灸养生馆》
2、面积：400平，租金：12000/月，押一付一。转让费：面议。
3、优势：位于两江新区富人区江与城星街，星怡广场旁，人流集中位置，消费能力较强，地理位置优越！经营6年多养生馆，口碑很好，在周围知名度高，生意特别稳定，有稳定会员300十，新老顾客都多，也是盈利的，线上还有美团推广，订单量大，不愁客源。店铺精装修环境采光好，招牌醒目，有操作房间6间，还要库房1间，双卫生间，淋浴间1间，泡澡间1间，休息室1间，大厅及小厅各1个，各种配套齐全，接手直接经营。
4、周围配套：店铺周围众多高端小区围绕，覆盖几百栋，江与城，熙溪地，薇澜岸，金科天元道等，紧挨着金科东方购物公园，竹林公园，竹林实验学校，两江附属中学，周围还有大竹林gongzufang，两江产业园，厂区写字楼，医院，酒店配套完善，人流量大，客源不愁！紧邻公交站，交通便利，停车方便，地理位置十分具备优势。

浙江金华蔡女士感叹这一年多，在娃的过敏性鼻炎上，耗了多少心力，多操了不知道多少心，打喷嚏、咳嗽、流鼻血、清水鼻涕，不管哪一样都是能急死老母亲的，西医、中医、理疗调养等等等等，现在终于不用再担心了，一定要分享一下

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碎碎念心得总结：

1⃣️不要轻视过敏性鼻炎，鼻炎会引起结膜炎、中耳炎、咽炎、肺炎、变异性咳嗽和哮喘等

2⃣️过敏性鼻炎要查过敏原，过敏原并不是一成不变的，要规避会引发过敏症状的东西，尤其是发病期

3⃣️如果反复高烧+咳嗽，一定要验血

4⃣️孩子气道短病程发展快，遵医嘱用消炎药，不要盲目自信，不要太抗拒 抗生素和激素

5⃣️盐水定期清洗鼻腔，保持鼻腔湿润及通畅

6⃣️饮食忌凉忌甜食忌零嘴，忌上火的食物

7⃣️调理体质比一直吃药有用，可以尝试推拿调理体质、吃抗过敏益生菌、多运动增强免疫力

8⃣️反复咳嗽咳痰，不要只看内科，也要挂耳鼻喉科。西医效果不大就尝试中医，找靠谱的老中医，西医相对来讲治标不治本

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个人觉得对过敏性鼻炎比较有用的：开瑞坦糖浆、玉屏风颗粒、内舒拿鼻喷、欣敏康益生菌、诺斯清鼻腔喷雾，还有就是推拿按摩、泡脚泡澡。

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家有过敏性鼻炎的妈妈 又要学推拿又要学中医 能熬的了夜挂得上号 还要有能带娃跑医院的体力和毅力 真的太难了 希望大家都能少走弯路 鼻炎快快好#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6SBkuxW