记录一下发疯的一天：
早上七点半起床，美美吃了一碗7元的凉拌粉，喝了一瓶2元的怡宝，背上心爱的，拖了一个小小的行李箱，十点半乘上125元的高速地铁，于十二点四十多顺利抵达CS南站，下午一点多出站到西广场KFC店内美美吃了一个41.5元的套餐，悠悠闲闲到两点，走到楼上进站口门口石墩子坐了半点钟~手机玩得没电了，又回到负一层KFC店内充电，一直玩到五点钟，点了个49.5元的套餐，又是愉快享受美食的时刻～吃完我就要乘坐125元的高速地铁回家洗澡睡觉啦～
今日心情：愉悦[可爱]
精神状态：极佳[举杠铃]
出行步数：4440步
出行成本合计：385.2元（含取消酒店订单扣除的35.2元）
游玩感受：感恩祖国交通，让我把高铁当地铁用～KFC的蓝莓酱圣代真的很好吃～省会的KFC跟家里的果然就是不一样，不枉我专门坐高速地铁过来狂炫两顿！！欢迎大家来CS玩，KFC 我只认准CS南站东西广场店，噢耶！！

| 绘本

天气很冷，这本书很暖
这周很爱的书来自@苏美童书 《希尔云朵》

：3连揪①位一起看

故事讲述的是一朵名叫“希尔”的被人嫌弃的乌云，它总是遮蔽太阳，或落下雨滴，扰乱了人们愉快的行程，人们都不愿意看到它。

希尔明白这一切，但是它并没有气馁。它远远地飘走了……直到它来到一片需要它的大地，它让这片土地变得凉爽，人们似乎欢迎希尔的到来，希尔感觉到被接纳，被欢迎。它流下了开心的眼泪，在希尔云朵泪水的浸润下，这片土地上的万物都在欢呼。

跟着故事，你将会见证希尔的成长之旅，灰色的云朵降落在热情火红的大地，绽放出彩虹般的光芒，希尔用自己的坚持告诉我们，每个人都有存在额意义和价值。

从故事中可以告诉自己和孩子，不要因为别人的冷漠和拒绝，轻易的否定自己，打乱自己的步伐，或许换一个环境，换一种心情，就能开始新的征程。

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其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#