再见‍‍我们一起重生
[记录] 2022年9月29日星期四
健身2年1天 力量训练第302天
空腹体重56.2kg 跑步5公里 39分钟 287卡路里 平均心率137次/分钟
2020年累计健身43天
2021年累计健身107天
2022年累计健身90天
❤️1月12天 3月25天 4月14天 5月17天 6月9天
9月13天
第1周跑步0天 控糖控油控盐 59.1kg
第2周跑步3天 控糖控油控盐 59.8kg
第3周跑步6天 控糖控油控盐
第4周跑步4天 控糖控油控盐

【19岁少女涉嫌误杀男友 今被控谋杀罪】（新山29日讯）19岁少女涉嫌在一家酒店客房内误杀致死29岁男友，今日遭警方提控谋杀罪名。
这起命案是本月20日，晚上9时40分，在位于新山茂奥斯汀区的一家酒店客房内发生。
据悉，涉案少女疑是抵抗性索求，在过程中误伤男友，事发后，少女在家人的协助下向警方投报。警方当晚10时30分抵达现场时，发现男子已命丧现场。
新山南区警区主任拉勿早前透露，警方本月21日将女嫌犯带到新山法庭申请延扣7天，至本月27日，警方是援引刑事法典第302（谋杀）条文调查此案。在此条文下，一旦罪成，唯一刑罚为死刑。

第302本 《你的财富从哪里来》 亦红
p24约翰戈达德 梦想清单的故事

在《心理学与时间管理》、《别输在时间管理上》、《别让拖延毁了你的人生》都有故事

在美国西部的一个小乡村里，一位家境清贫的少年在15岁那年写下了气势不凡的《一生的志愿》：“要到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；要登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦金利峰；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可.波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；拥有一项发明专利.....”他洋洋洒洒地一口气列举了127项人生宏伟志愿。

在49岁的时候就完成了这127个里面的106个还获得了英国皇家地理协会会员和其他很多荣誉

p45 8、250、2000

乔.吉拉德说，一个人的一生出现在你的婚礼或是葬礼上的人数大概是250个左右；而这250个人就是你一生最重要的人脉

如果这250个人每个人再帮你介绍他的8个最好的朋友，你就有多达2000个朋友

如果我们没有经营好与这250个朋友的关系，也就没有办法以此认识更多更好的朋友。所以，用心经营与朋友间的关系是人脉变成“钱脉”的关键

p92好句 白天当老板，晚上睡地板

让我想到了以前一个亿万富翁接受记者采访
以前我一天有两个白天，后来我一天有无数个白天

当时他很穷，白天一份工作，下了班继续另外一个工作，后来有钱了，有自己的私人飞机，可以到处去看日出去旅游

来源：《成为m型时代的真正富人》-张景富

p93好句 历览前贤国与家，成由勤俭败由奢

p105“智囊团”故事

p139钱包里放一张以假乱真的100万美元的故事