#宝宝辅食分享# 6款花式早餐饭团十分钟搞定⏰

都说宝宝吃得好 主食不可少
若是家有饭渣宝 宝妈们的烦恼也是少不了
今天带来6款爆浆丰富的营养饭团
食材常见 随手安排诱人的夹心内陷 让宝宝爱上吃饭

芝士肉松饭团
食材：
米饭 肉松 玉米粒 午餐肉 海苔碎 芝士片
制作步骤：
1 所有食材混合加一点沙拉酱调味
2 抓拌均匀放入饭团模具 压紧后脱模
3 放上芝士片烤箱180度 烤10分钟✅

培根芝士饭团
食材：
米饭 培根 胡萝卜 西兰花 海苔碎 芝士片
制作步骤：
1 蔬菜下锅煮熟所有食材混合 沙拉酱调味
2 将食材抓拌均匀捏成等大长团
3 培根➕芝士片➕饭团 从一头卷起来️
4 刷上蛋黄液 撒上芝麻烤箱180度 烤15分钟✅

午餐肉芝士饭团
食材：
米饭 午餐肉 芝士片️ 海苔碎 海苔片
制作步骤：
1 两勺生抽 一勺蚝油 一勺白糖 一勺番茄酱调碗酱汁
2 午餐肉两面煎烤 米饭➕海苔碎均匀搅拌
3 海苔片➕芝士➕午餐肉 卷成长条状
4 刷上照烧酱汁 双面煎熟 就做好啦✅

海苔蛋包饭团
食材：
米饭 鸡蛋 肉松 胡萝卜 玉米粒 西兰花 海苔碎
制作步骤：
1 蔬菜煮熟 所有食材混合抓拌均匀 捏成长条
2 鸡蛋打散 用勺子摊成蛋饼 卷入饭团 就好啦✅

什锦海苔饭团
食材：
米饭 海苔碎 午餐肉 杂蔬丁
制作步骤：
1 杂蔬丁焯水煮熟所有食材混合 加沙拉酱调味
2 抓拌均匀放入饭团模具 压紧后脱模✅

土豆泥饭团
食材：
米饭 土豆 玉米粒 午餐肉 胡萝卜 芝士片️
制作步骤：
1 土豆泥蒸熟压成泥所有食材混合少许米饭
2 加一点沙拉酱调味抓拌均匀
3 取适量土豆泥包入芝士 双面蘸取蛋液
4 裹一层面包糠 烤箱170度 烤20分钟⏰

宝宝辅食丨6款花式早餐饭团十分钟搞定⏰

都说宝宝吃得好 主食不可少
若是家有饭渣宝 宝妈们的烦恼也是少不了
今天带来6款爆浆丰富的营养饭团
食材常见 随手安排诱人的夹心内陷 让宝宝爱上吃饭

芝士肉松饭团
食材：
米饭 肉松 玉米粒 午餐肉 海苔碎 芝士片
制作步骤：
1 所有食材混合加一点沙拉酱调味
2 抓拌均匀放入饭团模具 压紧后脱模
3 放上芝士片烤箱180度 烤10分钟✅

培根芝士饭团
食材：
米饭 培根 胡萝卜 西兰花 海苔碎 芝士片
制作步骤：
1 蔬菜下锅煮熟所有食材混合 沙拉酱调味
2 将食材抓拌均匀捏成等大长团
3 培根➕芝士片➕饭团 从一头卷起来️
4 刷上蛋黄液 撒上芝麻烤箱180度 烤15分钟✅

午餐肉芝士饭团
食材：
米饭 午餐肉 芝士片️ 海苔碎 海苔片
制作步骤：
1 两勺生抽 一勺蚝油 一勺白糖 一勺番茄酱调碗酱汁
2 午餐肉两面煎烤 米饭➕海苔碎均匀搅拌
3 海苔片➕芝士➕午餐肉 卷成长条状
4 刷上照烧酱汁 双面煎熟 就做好啦✅

海苔蛋包饭团
食材：
米饭 鸡蛋 肉松 胡萝卜 玉米粒 西兰花 海苔碎
制作步骤：
1 蔬菜煮熟 所有食材混合抓拌均匀 捏成长条
2 鸡蛋打散 用勺子摊成蛋饼 卷入饭团 就好啦✅

什锦海苔饭团
食材：
米饭 海苔碎 午餐肉 杂蔬丁
制作步骤：
1 杂蔬丁焯水煮熟所有食材混合 加沙拉酱调味
2 抓拌均匀放入饭团模具 压紧后脱模✅

土豆泥饭团
食材：
米饭 土豆 玉米粒 午餐肉 胡萝卜 芝士片️
制作步骤：
1 土豆泥蒸熟压成泥所有食材混合少许米饭
2 加一点沙拉酱调味抓拌均匀
3 取适量土豆泥包入芝士 双面蘸取蛋液
4 裹一层面包糠 烤箱170度 烤20分钟⏰

#宝宝辅食##育儿##宝宝辅食分享[超话]#

好多个群都在紧张地讨论北京会不会封城的问题，我觉得好可笑，有什么可紧张的！难道不是事实上已封了吗？我周围超市菜市场，甚至连理发店文具店都关了，想给孩子买个胶棒也买不了。但是胶棒重要吗？不重要！弄一个饭团也能粘住东西不是？古人几千年来都没用过胶棒，不也过来了？大橘为重！
小区前几天说发现一个十混一，已经管控好几天“只进不出”。两三天了都没有查出这个“混一”是谁，就明白不过找个借口把你关起来而已。不要探寻居委会此举的意义，关爱生命，都是为你好，怎么能不领情。
现在躺家里，吃着五月份说封城抢购的几冰箱食物，吃了半年还储备丰富。家有余粮，心里不慌，想着咱家比美国联邦储备局还有实力，自豪感就油然而生。相信众志成城，一定会战胜科学！北京加油！

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