#塔玛吃了啥#
今天。
早：浓缩咖啡加低脂牛奶。但是喝完又饿了，于是吃了便利店的鸡肉条和一个火腿小面包。
午：韩式猪肉豆腐汤套餐
下午做了个马杀鸡，中途睡了过去，为了让脑子清醒一点吃了一袋小零食，喝了一杯便利店的咖啡。
晚：盐烤鲱鱼，蛋炒饭。一个橙子。
第一次买鲱鱼，实在太便宜了，便宜到惊呆我。两条才100多日元……秋刀鱼都只能买一条，秋刀鱼还比它小一圈呢……而且最近看黄金神威里吃过鲱鱼，就有点想尝尝。
先用味淋和盐腌了半小时，用厨房纸擦干水分，放烤鱼的灶上烤，每面五分钟左右，配上萝卜泥就完成了。
感想：明明已经擦干水分了怎么还看起来这么烂[二哈]还好吃起来并不水，肉还是挺厚的。可是刺好多！怪不得便宜咧！幸好刺长得规律并且都细细软软的，其实蛮好剔出来的。
如果切成小段再烤or煎是不是能更脆一点呢。
蛋炒饭可能因为我最近看多了Uncle Roger，感觉做的炒饭更好吃了。（加了一颗青菜因为这顿饭没蔬菜）
最后说橙子。前几天难得买了个橙子（我并不太喜欢柑橘类水果，纯属看了华农兄弟突然想吃），吃起来好甜好好吃！于是在另一家超市看到便宜的四个装就买了一袋。然后我就被酸死了……每一口都吃得龇牙咧嘴[泪]就说我品鉴水果的标准非常立本人嘛，就是要大就是要甜，所以还是得买贵的哦[二哈]

然后今天练了腿和肱二头肌。史密斯最多加到40kg的重量（记录一下不然下次去又不记得能装多重了）。直腿硬拉是45kg。

今中午的饭菜也好丰盛[打call][彩虹屁][色]
我溜了馒头和粽子，由于本人确实不会炒菜花（害怕炒烂软）这都是我妈炒的哈哈哈哈哈哈，肉肉是昨晚爸爸买回来的，菠菜鸡蛋粉丝汤是今早剩下的～胡萝卜[允悲]长霉菌了应该是，我妈削了削还炒了个菜，我昨天都想扔掉的 唉，我妈在对吃的这方面这么节约？少买件衣服就能买好多菜了[doge]关键是真的不健康，她自己中午哼哼的吃完了，酸Q 我真的又被无语到。还有豆浆，今早打的，嚯嚯，今天真的很有爱，我很开心啦～
这次回来真的感受到幸福与被爱❤️多去观察，其实身边的人还是很关心你的，要有一双去观察的

昨天晚上和温柔跟着导航找了个社区小巷子里的店吃了个九宫格 本人在成都4年温柔纯四川人我们第一次吃九宫格（上次我们一起去重庆在洪崖洞挑战九宫格失败还是吃的鸳鸯锅哈哈）这也是我第一次知道那个锅中间一格沸腾用来涮菜其他八个格子都不怎么沸腾 吃完之后的感想就是九宫格太不适合没有安全感的人来吃了 我涮个毛肚还七上八下塞嘴里了温柔还怕不得熟要煮来吃哈哈 然后我们把很多菜闷到锅里那锅不沸腾我们总觉得没熟导致土豆融了贡菜不脆了鸭血捞不起来笋闷太久不想吃了午餐肉都软了 然后就是吧啦吧啦吧啦省略一万字吧 哈哈瞎念叨 非要找个主题的话就是想表明没有安全感的人好像是从骨子里面渗透出来的 真的很惨很卑微 我是 温柔更是