【防晒没涂够，你值得纠结么？】

说起防晒，真是聊不完的纠结点。[笑cry][笑cry][笑cry] 今天，咱们就来看一个引无数英雄竟纠结的问题：“防晒，到底涂多少才算足量啊？”

为啥你会纠结这个问题？主要是因为听坊间说，“防晒涂不够，等于白涂。” 这可真是吓死宝宝了！于是乎，开始各种纠结，我到底要涂多少啊？听说必须要涂2mg/cm2才够，那我这大脸，那得要涂2克啊！我是不是得买个电子秤，每次涂之前，得上称量一量？万一哪天，一着急没涂够，这一天啊，那过的是心惊肉跳！人生立刻进入了哈姆雷特模式，“够了？还是没够？这是个问题！” [二哈][二哈][二哈]

其实，防晒到底要不要纠结足量这件事，关键是看前提条件！

这个前提条件太重要了！前提条件错了，后面再努力也是百搭。就像高中做数学题，老师永远第一句话就是，注！意！前！提！条！件！

所以要不要纠结防晒足量，也要看两个前提条件：

1) 极端条件下防晒，一定要保质保量！

啥叫极端条件？简单来说就是：“太阳这么毒，你还要在外头浪这么久！” 例如，我要去普吉的海边晒太阳，我要去登喜马拉雅大雪山，我还要在淮海路上走九遍！哈哈哈哈

那么这个时候，你就要担心“足量”的问题了！这时候，一定要用足了，而且有多强的防晒，就给我上多强的防晒，越强越好！另外，每隔一两个小时，你就补一下，倒不是说防晒霜失效了，而是被你蹭掉了，被水冲跑了！要知道，太阳这么毒，哪怕是稍微蹭掉一点，你的损失可就大了去了！[泪][泪][泪]

2) 日常生活中防晒，只要用，就有效！

啥叫日常生活？就是基本一天都在屋里头待着，上下班才能见着日头，顶多中午出去吃个饭，在太阳底下走个5分钟。哈哈哈哈～

这时候，你就没必要过分纠结“防晒量不够”的问题了。这时候最重要的区别是，你用和不用在十年以后的差别了。你只要用了，就有效果！哪怕退一万步，你真的涂的稍微少一点，剩下的防晒也够你抵挡了。这时候，你还在纠结这个问题的话，只是徒增烦恼罢了，完全违背了开心轻松护肤的态度。

另外，关于为啥“防晒要足量”这个问题，老被揪出来拷打这件事，我要再告诉你一个背景。

“防晒要足量”这件事，是美国和澳洲这两个国家最强调的。

为啥？因为他们国家里有很多的欧洲白人，这些白人本来应该是生活在北欧这种紫外线不咋强的地方，结果现在跑到了赤道上住着，你说这环境里的紫外线的量差了多少？！他们天生的那点黑色素够干啥的？根本不够使啊！

这还没完，这帮人还养成没事就要去海边晒太阳的毛病，哪怕去不了海边，也要在自己家阳台上后院里支个椅子，躺着晒！不把自己晒成烤大虾，誓不罢休啊不罢休！

甚至为了让自己赶紧晒黑，还偷偷的少涂点防晒，好赶紧去朋友圈里晒啊，所以说，全世界爱晒的毛病，都一样！哈哈哈哈，结果，美国黑色素瘤的发病率从1930年到2004年增长了40倍！

你说，美国人能不急啊？所以美国和澳洲，天天跟自己的老百姓苦口婆心的说，“我知道我拦不住你那颗爱晒的心，但是你好歹要好好涂防晒，足足的抹，千万别偷懒啊！”。喊了这么多年以后，当防晒这个产品来到咱们中国以后，这种说法也就自然跟着一起来了。

但是，你可别忘了，咱们是黄色人种！啥意思？咱们天生自带的防晒力，就比他们白人高出一个珠穆朗玛峰去！哈哈哈哈。所以，美国他的一套说法，你一定要长点心，带着这个背景去听啊！[允悲][允悲][允悲]

好了，说了这半天，就是想让你以后涂防晒的时候，分清楚情况，没必要瞎纠结。开开心心护肤，多好！哈哈哈哈～

第四届浙江青年电影节正进行得如火如荼，在电影节期间，由中国电影基金会--吴天明青年电影专项基金举办的2017吴天明青年电影高峰会也迎来了最为华彩绚烂的篇章：2017优秀青年导演电影项目颁奖典礼今晚圆满举办，各大奖项也花落各家，又一批优秀的青年影人脱颖而出。著名编剧、导演梅峰和著名导演张婉婷，揭晓第一个得奖项目《春江水暖》并为导演顾晓刚颁奖。两岸三地青年导演推手、著名影评人、制片人、剧作家焦雄屏和著名制片人方励，揭晓第二个得奖项目《界河》并为蔡杰导演颁奖。本届评选活动的两位路演导师：东京电影节亚洲电影选片顾问Maggie Lee和著名制片人王东辉，揭晓第三个得奖项目《彷徨之徒》并为郭东旭导演颁奖。著名导演关锦鹏和著名制片人、完美威秀娱乐集团亚洲公司总裁兼首席执行艾秋兴，揭晓第四个得奖项目《略知她一二》并为王姜永导演颁奖。Maggie Lee和著名编剧、导演罗启锐，揭晓第五个得奖项目《无声事件》并为魏书钧导演颁奖。五个获奖项目将得到由吴天明青年专项基金提供的10万元资金扶持，为项目的希望种子灌溉下一泓清泉，以静待他们的茁壮萌发！因为在面对十六个优质的入围项目难以取舍，为了避免遗珠之恨，本次创投活动还专门由方励和艾秋兴出资，特设了“评委奖”，获奖项目是《大普吉爱你》。除了资金扶持，两位评委还主动申请担任这个项目的监制，全程呵护和指导它的成长。本次创投活动为青年导演还准备了一份惊喜大礼：首次创立的心视传媒奖。其创始人兼董事长吴万里正是出于为青年电影人提供实实在在支持的公益之心，为《寒夜怪客》额外颁发了10万元奖金，并承诺将用公司所有影市基地的各类软硬件资源为青年导演们提供全力支持。

不知怎么想的今秋的度假地选在普吉了，有些遗憾没选时间不合适的斯里兰卡，不过既不是个人散漫行，也无所谓钟意之地了。

还是聊记几笔，以慰以假期之由所行的远离工作之实。

来此前一天刚从太原讲座回来，觉还没睡醒就又上了飞机。始终保持睡眠不足的状态。手上杂事多，临行又在清晨，忘了办网卡套餐，其实始终开着全球漫游，却借故推脱终日关机。

我一直没太理解当初太原的外教JIM为什么从不带手机却从不觉得生活不便或索然无味，这几天好像有点懂了。我选择每天开一次机，每次疯狂回复各类信息两小时，之后再关机。当然会错过、会晚回、会不得已婉拒、也会无形之中得罪，我很抱歉。

但并不后悔这么做。这样的行为怕是会越来越多。

总该先取悦自己而后才能取悦他人。总要花些年月才能活明白此生是为自己活着。

记录几件事情，借日志之名。

1，普吉和巴厘相比，就海岛的直观感受，少了一些霸气和端庄，从我狭窄的视角和浅薄的体悟来观察。后者像是苏轼，前者像是晏殊。

但婉约有婉约的美，海的颜色蓝绿相间，幽静深邃。若不赶时间，那片岛屿应该坐在崖边，风吹着绿叶摇摆，海却纹丝不动，碧绿得像入仙境，从日出到日落，再从日落到日出，才能真正感知其韵。

2，我喜欢夕阳下的海。尤其喜欢在夕阳西下时在海滩边漫步，看潮起潮落，之后就着落日的余晖喝啤酒吃烧烤，众乐乐、亦独乐乐。这些在巴厘已留下回忆。

在普吉，快艇靠在近岸的浅水区域，众人先后跳下，随一排排的浪冲到短促狭窄的沙滩，餐厅落座后就着人群缝隙间的夕阳斜照吃完晚餐，之后回房，靠在热带风情附着的阳台栏杆边，就着楼下折射出蓝光的泳池，狠狠地偎着殷红的夕阳待了好些时候，才舍得出门参加千人沙滩派对。

觅一角，近海边，几人落座，听浪花拍岸，啤酒烧烤水果一一备全，剩下的交给海风，以及扑面而来的卡拉嘶吼和广场舞。

这样的氛围里却突然想起多年前在旧书店淘到的年代久远的价格才几毛几分的《长河浪花集》…

后来遇到几年不见的老同事，拥抱寒暄几番，趁着夜幕，回屋看星星去了。

3，我喜欢踩在干净细腻的沙滩上，留下一串长长的脚印。估计沙滩很不喜欢我这样，所以托了大海不断拍浪而来冲刷净了我的足迹。

但走过的路在脑海里，在内心里，谁也拿不走。

4，出海，遇雨，连绵不绝，愈演愈烈。快艇在海上飞起，和着雨水拍打的节奏，眼都睁不开。

在那个小岛，终于找到还算独立的一角，在躺椅上坐下来看大雨飘扬中暗潮涌动的海面。又想起了讲过的“老人与海”，想起了老人那无所收获的八十四天和那惊天动地的三天两夜…

不断有人挤进视线里凹造型拍照，贴在我的鼻子跟前儿，前赴后继，络绎不绝。像我不存在。

后来终于有片刻人皆散去，一只猫闯了进来，扭头看了我一眼，便坐下来虎着后背对着我，一声不吭地看着大海，心事满怀。

又来了人，尖着嗓子叫道“诶这有只猫”，那猫依然看海看得入定。拍完照，人终又散去。

过了阵儿，我和它商量：兄弟，回个头咱合个影。终于，它回头了。白了我一眼，又转回去琢磨自个的心事去了。

她走的时候，我多看了一眼，才发现不该武断的叫兄弟。

这是一只见过世面的猫。从出生起就见过或晴朗辽阔或风雨飘摇的大海，这一辈子的猫生，在大风大浪中行走惯了，还有什么值得大惊小怪的呢。

那诡谲的黄色眼珠里，八成是对这群肤色各异的灵长类动物的满心不屑，谁知道呢。