#阴阳师手游[超话]#看这几年的形势，我觉得鼠做出中日双配这样的尝试也是必要的。而且作为一个中配圈和日配圈都混的人，我只能说日配圈塌房的概率要更高，大多是和zz有关，不能原谅的那种，但是日本声优多，塌了一个还能换另一个业务水平高的。但是中配圈子要小得多，有能力的少且大多比较知名，饭圈化严重。
鼠做出这样的安排应该也是有考虑到各种因素，希望大家给他一点时间完善[苦涩][苦涩]
不管怎么说，作为我唯一一个从高中玩到大学的游戏，我真心地希望阴阳师走得更远更好[泪][泪][泪][泪]

最近，强烈痴迷于一个人，一个男人。个人是从不追星不混圈的，哪怕是痴迷，也着实让我对当下的自己有点意外，有点白眼。

此人叫Apo，泰星。

自由，热烈，真诚，率性，风趣，是他。
敏感，细腻，理性，深沉，些许忧郁，也是他。

明明又村儿又野，荷尔蒙爆棚，却又融合了火辣性感，娇俏柔美。尤其那双眼，很好地诠释了何为媚眼如丝。
虽是明星，毫无偶像包袱。帅气的脸上常常流动着贴近地气的生命力，欢乐从容自在洒脱间，夹杂着莫名的古灵精怪。

他的演技自然流畅，层次细腻。
他的身体肌肉线条自然修长，舒展有力。特别是手臂，相对纤细又满满的力量与美感。

他的长相气质很港式，除了口口相传的陈展鹏、何家劲，还让我想起梁家辉、杜德伟、古天乐和张国荣，整个一融合体。有人提到赵文卓，打眼一瞧，也有道理。

坦率讲，我TM太''爱''他了。

PS：泰圈唯一（中日韩尚无）
#mileapo##黑帮少爷爱上我#

【20220428 播出】一个最懂做饭的人、一个最在意饮食的人、一个最重视形体的人，却都在控糖、减肥的道路上栽了大跟头。三个人中病情最严重的是一个姑娘，为了延缓糖尿病的进展，她每天要吃100多片药物，病历比字典还厚，尽管如此，病魔也没有停止对她的折磨，她的脚趾神经受损，就算被针扎都没有感觉，患上糖尿病肾病，还失去了一只眼睛……，另外两个人也出现了不同程度的糖尿病并发症。
他们在生活和饮食中做错了什么呢？就是因为在饮食的GI和GL上出了错，越减越胖，越降糖越高。同样的错误其实在我们每个人的生活中都非常常见，也在不知不觉危害着大家的健康。
他们能否实现人生转折？我们又能从中得到什么经验呢？ 更多内容，敬请关注《“混”出来的降糖绝招》。
内脏脂肪也被叫做最危险的脂肪，而肥胖更是万恶之源，与糖尿病、高血脂、心脏病、肿瘤等等的发生都有关系，癌症甚至被称为是肥胖的并发症。那么如何判断自己是否已经存在危险的内脏脂肪了呢？除了B超、CT等仪器检查，最简单的就是可以用软尺测量一下自己的腰围，男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm，都是危险的信号，说明你的肚子里面开始出现内脏脂肪超标的情况了。 节目中，随着三位患者从过去的“自己”背后走出，他们的人生转变让人惊叹，在中日友好医院代谢减重中心，除了多学科综合调理，最重要的还有每日特殊的饮食搭配，怎样的吃法帮助大家减肥又控糖呢？一个字“混”就是关键所在。
GI（升糖指数）和GL（血糖负荷）是饮食中决定血糖高低的两个关键因素，只有做到双低G，才能不长胖的同时保持血糖平稳。掌握一点“混”食物的技巧，可以使很多食物的GI值下降，同时在不减少总量，不饿肚子的情况下，通过降低GI带动降低GL值，吃得慢了，同时吃的也就相对少了，而且还使食物本身升糖的速度变慢，对控糖和减重带来益处。
比如一餐饭中的肉类对碳水进行填充作用，延缓消化速度，就可以减缓血糖升高；而肉蛋奶中的脂肪则相当于闸门，可以使大脑感知饱了，增加饱腹感，降低消化速度。所以减肥降糖也要“混”着吃，吃得全面才行。酸奶可以作为延缓饥饿感的加餐，酸奶中不仅富含蛋白质钙质等，而且极易吸收消化，乳酸菌对胰岛素信号传导通路、糖代谢通路、脂质代谢通路等都有改善。酸奶作为日常饮食“混”的组成部分，可以帮助改变其它食物尤其是主食的GI和GL值。减重降糖是预防心脑血管事件、癌症等严重疾病的必须条件，但是有些人群已经无法依靠自己的努力减重，有些人的血糖难以控制，则需要及时就医，医生会根据具体身体指标判断，是否需要手术干预。

【专家出诊时间】孟化——中日友好医院普外科.代谢减重中心 周二上午专家门诊、周四下午国际医疗部门诊；

王喆：中日友好医院普外科.代谢减重中心 周二上午、周四下午国际医疗部；

张念荣：中日友好医院普外科.代谢减重中心 周三下午专病门诊；

备注：突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型（普通、专家或者特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。