我讲的减肥单纯就健康角度而言，标准体重就好，不胖不瘦，恪守中庸。
永远不要因为男人，或者因为别人的看法而为难自己。如果一个男人喜欢你，胖成猪在他眼里都是可爱的，如果不喜欢，瘦成鬼他还是照样挑毛病。有一句话说的特别经典，人都是喜欢肉的，只有狗才喜欢骨头。减成排骨样，你自己觉得好看吗？反正我们人类觉得骷髅很丑，骷髅完全不符合我们正常人类的审美。
很多人减肥减到最后，正气没有了，没有活力，高兴不起来，姨妈也走了。因为减肥而闭经的姑娘，纯属瞎作，米饭馍馍，主食你都不吃了，还关注我干嘛。如果不是修仙的，每天靠着炊冰饮露，吸收日月精华就可以续命，俺们凡夫都是要吃五谷杂粮的。正常体质的减肥并没有那么困难，合适的运动＋七分饱＋戒食生冷+戒食肥甘厚味＋晚饭少吃，保持下去就好了，基本没有减不掉的。先天遗传和病理性肥胖不在我说的这个范畴。
就算本身不胖，也尽量遵循饮食养生的原则，对健康有好处。牢记五个字，简，少，俭，谨，忌，食材要简单，摄入要少量，生活要节俭，入口要谨慎，注意自己需要忌口的东西。日常要做到先饥而食，食不过饱，未饱先止，先渴而饮，饮不过多，慎戒夜饮。中医养生讲的就是节制和自律，好的中医先生基本都注重饮食，注重养脾胃，很少有大腹便便的，修到最后就是一个仙风道骨，相好光明。
最后再提醒一下姑娘们，如果我们的身材体重都在正常范围之内，还被说胖的，这就是pua了，按照我从前的做法就是直接pua回去，把他搞emo，鄙视到让他怀疑自己的人生，我们大天蝎永远都在反pua的第一线，哈哈，虽然现在不这样了，但还是会在心里把他拉黑。还有那些老凡尔赛，明明自己都瘦成排骨了，还说自己胖的，咱们不要和她做朋友，没有真心的，就让她一个人去当骷髅好了。
祝我的姑娘们都能美出自己的风格，得大自在[抱一抱][抱一抱]
#女性养生##减肥#
永远不要因为男人，或者因为别人的看法而为难自己。如果一个男人喜欢你，胖成猪在他眼里都是可爱的，如果不喜欢，瘦成鬼他还是照样挑毛病。有一句话说的特别经典，人都是喜欢肉的，只有狗才喜欢骨头。减成排骨样，你自己觉得好看吗？反正我们人类觉得骷髅很丑，骷髅完全不符合我们正常人类的审美。
很多人减肥减到最后，正气没有了，没有活力，高兴不起来，姨妈也走了。因为减肥而闭经的姑娘，纯属瞎作，米饭馍馍，主食你都不吃了，还关注我干嘛。如果不是修仙的，每天靠着炊冰饮露，吸收日月精华就可以续命，俺们凡夫都是要吃五谷杂粮的。正常体质的减肥并没有那么困难，合适的运动＋七分饱＋戒食生冷+戒食肥甘厚味＋晚饭少吃，保持下去就好了，基本没有减不掉的。先天遗传和病理性肥胖不在我说的这个范畴。
就算本身不胖，也尽量遵循饮食养生的原则，对健康有好处。牢记五个字，简，少，俭，谨，忌，食材要简单，摄入要少量，生活要节俭，入口要谨慎，注意自己需要忌口的东西。日常要做到先饥而食，食不过饱，未饱先止，先渴而饮，饮不过多，慎戒夜饮。中医养生讲的就是节制和自律，好的中医先生基本都注重饮食，注重养脾胃，很少有大腹便便的，修到最后就是一个仙风道骨，相好光明。
最后再提醒一下姑娘们，如果我们的身材体重都在正常范围之内，还被说胖的，这就是pua了，按照我从前的做法就是直接pua回去，把他搞emo，鄙视到让他怀疑自己的人生，我们大天蝎永远都在反pua的第一线，哈哈，虽然现在不这样了，但还是会在心里把他拉黑。还有那些老凡尔赛，明明自己都瘦成排骨了，还说自己胖的，咱们不要和她做朋友，没有真心的，就让她一个人去当骷髅好了。
祝我的姑娘们都能美出自己的风格，得大自在[抱一抱][抱一抱]
#女性养生##减肥#
#李易峰[超话]##李易峰把想逃写在了脸上#
看到话题里很多人说“还是当年的李易峰更帅”“现在怎么变样了”之类的话。
首先，我替十九岁的李易峰谢谢你们的认可，也替三十五岁的李易峰谢谢你们的关注。我相信大多数还是路人的感慨，只有少数是黑粉和不理智言论。
其次，每个人的审美都是不一样的，我也承认现在大众的主流审美是更喜欢脸小脸尖的，这没办法。可并不代表李易峰这样的圆脸就不帅了。以前的帅都是各有特色的帅，现在的审美真的有点太千篇一律了。
他现在确实相较19岁有了一些变化，可谁又能十五年都不改变呢？李易峰的身材管理已经是同阶段艺人里很好的了，而且很多人都说他不上镜，现实中才是真的帅。我反而觉得现在的他，更成熟了，气质沉淀了，人格魅力也上升了。有人更喜欢以前的李易峰，也有人更喜欢现在的，而对于我来说，我喜欢的是他，是每个阶段的他。喜不喜欢是你的自由，但拿以前的李易峰拉踩现在的李易峰的，我只想说你又算个什么东西？
第三，其实热搜上的很多人，都只是随口一说，甚至不会放在心上，就算李易峰还是以前的样子你们现在就会喜欢了？不见得。那就请你们发言的时候谨慎一点可以吗？说他发腮和变胖了的那些，看看近照里他都瘦成啥样了！生而为人你们连尊重都学不会吗？可以不爱，但别伤害。你一句轻飘飘的话，他是真的会放在心上的，最近因为前段时间大规模的黑(黑的还是几年前拍的剧，再加上滤镜磨皮把他五官都磨没了），他已经健身到我觉得他瘦的有些不健康了（如下图五），我不希望他这样。
另外，那些说因为他变了所以不喜欢了脱粉了的，我请你们安静的脱可以吗？合格的前任应该像si了一样，脱粉的也是。他已经因为你们这些当初说永远喜欢现在不喜欢了的人，变得有点小心翼翼没有安全感了（虽然他很少说，但我们感受的出来）。你们还要时不时跳出来说这是我“前夫”“前任”，然后大肆评价他，我就想问问，你凭什么？
最后，广场上说我不喜欢他的人，或者说不喜欢现在的他的人，我真的很想说，我们真不在乎你们喜不喜欢，只要你不发表伤害他的言论，我们压根不会理会，我们怕的只是他看到难过。你一句轻飘飘的评价，需要我们用很多爱来抹去你对他的伤害。
真正会陪他走到最后的，是我们这些说了喜欢就不会变的人，是说永远就是永远的人，是他什么样我们都喜欢的人，不是你们这些看客和过客，所以不喜欢的请你们绕道，没必要在这浪费时间。谢谢！
看到话题里很多人说“还是当年的李易峰更帅”“现在怎么变样了”之类的话。
首先，我替十九岁的李易峰谢谢你们的认可，也替三十五岁的李易峰谢谢你们的关注。我相信大多数还是路人的感慨，只有少数是黑粉和不理智言论。
其次，每个人的审美都是不一样的，我也承认现在大众的主流审美是更喜欢脸小脸尖的，这没办法。可并不代表李易峰这样的圆脸就不帅了。以前的帅都是各有特色的帅，现在的审美真的有点太千篇一律了。
他现在确实相较19岁有了一些变化，可谁又能十五年都不改变呢？李易峰的身材管理已经是同阶段艺人里很好的了，而且很多人都说他不上镜，现实中才是真的帅。我反而觉得现在的他，更成熟了，气质沉淀了，人格魅力也上升了。有人更喜欢以前的李易峰，也有人更喜欢现在的，而对于我来说，我喜欢的是他，是每个阶段的他。喜不喜欢是你的自由，但拿以前的李易峰拉踩现在的李易峰的，我只想说你又算个什么东西？
第三，其实热搜上的很多人，都只是随口一说，甚至不会放在心上，就算李易峰还是以前的样子你们现在就会喜欢了？不见得。那就请你们发言的时候谨慎一点可以吗？说他发腮和变胖了的那些，看看近照里他都瘦成啥样了！生而为人你们连尊重都学不会吗？可以不爱，但别伤害。你一句轻飘飘的话，他是真的会放在心上的，最近因为前段时间大规模的黑(黑的还是几年前拍的剧，再加上滤镜磨皮把他五官都磨没了），他已经健身到我觉得他瘦的有些不健康了（如下图五），我不希望他这样。
另外，那些说因为他变了所以不喜欢了脱粉了的，我请你们安静的脱可以吗？合格的前任应该像si了一样，脱粉的也是。他已经因为你们这些当初说永远喜欢现在不喜欢了的人，变得有点小心翼翼没有安全感了（虽然他很少说，但我们感受的出来）。你们还要时不时跳出来说这是我“前夫”“前任”，然后大肆评价他，我就想问问，你凭什么？
最后，广场上说我不喜欢他的人，或者说不喜欢现在的他的人，我真的很想说，我们真不在乎你们喜不喜欢，只要你不发表伤害他的言论，我们压根不会理会，我们怕的只是他看到难过。你一句轻飘飘的评价，需要我们用很多爱来抹去你对他的伤害。
真正会陪他走到最后的，是我们这些说了喜欢就不会变的人，是说永远就是永远的人，是他什么样我们都喜欢的人，不是你们这些看客和过客，所以不喜欢的请你们绕道，没必要在这浪费时间。谢谢！
以前如果我喜欢的人对我说“你 太 瘦 了”，我就会感到一种道不出说不明的自卑。因为即使这句话里有关心的成分，但它给我的更多的感受总是“你的身材不够丰腴，女性曲线不够突出”。很久以后我才反应过来这其中或许是当事人都没察觉到的身材凝视和歧视。胖？瘦？不胖不瘦？到底是如何定义的？又是谁一直在利用这种定义？
过年期间一位关系挺好的男性朋友得知我的体重后，给我的定义是“瘦成杆了”，我当时感觉很不舒服急于反驳却不知如何反驳，也说不清楚不舒服的原因究竟是什么。因为从小到大我吃饭的时候只要身边有客人，就没有一个人不会开口说“你太瘦了，多吃点，是不是太挑食了，肯定在节食”，再加上一大堆或真或假的瘦的危害云云，有一次一位女同学直接在聚餐场合对我说“太瘦了到时候不容易生孩子。”我年纪还小一些的时候不知道是为了证明自己还是因为听得太多导致我也对自己产生了怀疑，我就会在别人面前故意吃超出我本来饭量很多的饭，但后来发现没有用，他们只看自己想看的，只信自己想信的，只说自己想说的。更可笑的是，我是一个除了肥肉几乎什么都吃的人。举个例子，小时候，我的一个亲戚不吃海鲜还有一些别的什么东西，而我什么都吃，但是因为她胖乎乎的很可爱，而我很瘦，所以在饭桌被批太挑食不好好吃饭的小孩的永远是我。再比如，明明爬楼梯时气喘吁吁叫苦不迭的是别人，但就因为他比我重所以只要他想就可以在任何时候理直气壮质疑我的身体素质。
很多人“胖”字出口前能斟酌再三，但几乎所有人都认定“瘦”是对一个人的夸奖，有了这层遮羞布，好像不管出于什么样目的的“你太瘦了”都可以脱口而出，而且发言人和周围的人都会自动默认这是对你的嘉奖或充满好意的关心，暴力的拳头砸在你身上让你张开口却不知道如何反驳，反驳了又会被认为你是不知好歹或直接一句“凡尔赛”来勒令你闭嘴乖乖听着。
我想说，不是这样的，胖瘦本就不该具有任何人为的褒贬意义。如果你是说别人胖或瘦的那个人，希望你能够停下来，如果是真的想夸奖别人的可以再细心点措辞和观察一下别人的反应，或者大可以换成“你很健康也很美”。如果你是被别人说胖或瘦的那个人，希望你也可以停下对自己的反思，只要感到不舒服就可以反驳甚至骂脏话，这不是你的错，是太多人还没意识到他们自己的错误，或自欺欺人的以自己的傲慢和愚蠢当令牌。
过年期间一位关系挺好的男性朋友得知我的体重后，给我的定义是“瘦成杆了”，我当时感觉很不舒服急于反驳却不知如何反驳，也说不清楚不舒服的原因究竟是什么。因为从小到大我吃饭的时候只要身边有客人，就没有一个人不会开口说“你太瘦了，多吃点，是不是太挑食了，肯定在节食”，再加上一大堆或真或假的瘦的危害云云，有一次一位女同学直接在聚餐场合对我说“太瘦了到时候不容易生孩子。”我年纪还小一些的时候不知道是为了证明自己还是因为听得太多导致我也对自己产生了怀疑，我就会在别人面前故意吃超出我本来饭量很多的饭，但后来发现没有用，他们只看自己想看的，只信自己想信的，只说自己想说的。更可笑的是，我是一个除了肥肉几乎什么都吃的人。举个例子，小时候，我的一个亲戚不吃海鲜还有一些别的什么东西，而我什么都吃，但是因为她胖乎乎的很可爱，而我很瘦，所以在饭桌被批太挑食不好好吃饭的小孩的永远是我。再比如，明明爬楼梯时气喘吁吁叫苦不迭的是别人，但就因为他比我重所以只要他想就可以在任何时候理直气壮质疑我的身体素质。
很多人“胖”字出口前能斟酌再三，但几乎所有人都认定“瘦”是对一个人的夸奖，有了这层遮羞布，好像不管出于什么样目的的“你太瘦了”都可以脱口而出，而且发言人和周围的人都会自动默认这是对你的嘉奖或充满好意的关心，暴力的拳头砸在你身上让你张开口却不知道如何反驳，反驳了又会被认为你是不知好歹或直接一句“凡尔赛”来勒令你闭嘴乖乖听着。
我想说，不是这样的，胖瘦本就不该具有任何人为的褒贬意义。如果你是说别人胖或瘦的那个人，希望你能够停下来，如果是真的想夸奖别人的可以再细心点措辞和观察一下别人的反应，或者大可以换成“你很健康也很美”。如果你是被别人说胖或瘦的那个人，希望你也可以停下对自己的反思，只要感到不舒服就可以反驳甚至骂脏话，这不是你的错，是太多人还没意识到他们自己的错误，或自欺欺人的以自己的傲慢和愚蠢当令牌。
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