6点起床，10点到家~忙到没时间看自己孩子比赛，连一张照片都没有拍到 如果我在给他加油说不定还能拿到金牌[泪]
晚上6点半带他去参加活动，9点多才结束
孩子开心就行，累点没啥~
今年万圣节给他打扮的一点都不出彩 明年再来[吃瓜]
明天早班 下午可以休息 顺便拉上老公一起接孩子，体验当家长的乐趣[太开心][太开心]

有很多女人在面对老公出轨的时候，以为选择主动退出就能让老公存有愧疚感从而回心转意或者让“小三”觉得羞愧而离开自己老公。其实你错了，或许可以让你老公有愧疚感，但毕竟你选择主动退出并且对方既然选择当“小三”就已经对别人的看法不会重视，她会用一些花言巧语把你老公的愧疚感掩盖过去，然后顺理成章的上位。所以一定要坚守自己正室的地位，让对方知道你才是和你老公一起风雨的人，你才是他唯一的恋人，如果这时你连自己的地位都放弃的话，真的就落败了。#水瓶座怎么挽回前男友前任怎么挽回前女友异地恋异国恋爱情婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋同性恋#

快给老公看看，临产分娩时，老公到底能干什么？

生孩子时，到底要不要老公陪产？其实50%的妈妈心里都希望生产时，老公能陪产的。

面对新生命的到来，每个准妈妈都有一个共同感想，就是希望自己的老公是懂得给予自己支持和安全感的。

因此，当老婆在产房里分娩时，准爸爸可以做以下事情给准妈妈带来安全感和信心：

一个准妈妈是否可以自然分娩，由胎儿的大小、胎位等以及准妈妈的产道、产力和心理素质等多因素共同决定。

对于能自然分娩而最终放弃的准妈妈来说，她们的心理状况是其中一个重要原因。

爸爸陪产可以让准妈妈体会到安全感，减少恐惧心理。

除此以外，陪产爸爸可以通过指导准妈妈呼吸、用合适的话语给准妈妈鼓劲等，来减轻准妈妈的疼痛、增强她的信心并缩短产程，这样准妈妈能坚持下来自然分娩的几率也会提高。

潜伏期（宫口开0~3厘米）

这是产程中最漫长的过程，一般需要8~12小时。

此时宫缩频率不高、强度不大，爸爸应该让准妈妈抓紧这段时间好好休息，以保存体力。

活跃期（宫口开4~10厘米）

一般需要6~10小时，此时宫缩加剧，准妈妈往往已难以入眠。

此时爸爸要理解准妈妈，提醒准妈妈放松，不要大喊大叫，做手势提醒准妈妈调整呼吸，并可让她听音乐来转移注意力。

活跃后期（宫口开8~10厘米）

最长一般不超过两小时，但不少准妈妈们都在这一阶段接近崩溃，大喊“我不要生了”。

这时认知力会下降，感情易失去控制，不愿意让别人动她。

爸爸此时要保持冷静，始终和准妈妈保持接触，比如拉着手，在准妈妈宫缩来临时和她一起做呼吸技巧。

有的准妈妈疼痛时头会左右乱扭，爸爸要提醒她看着自己的手势，集中注意力，一起用憋气呼吸法。

当宫缩来临时，爸爸大声地喊“1、2、3、4”记数，鼓励准妈妈一口气用到底、每一口气用力时间都比上一口气长，有助于加快第二产程。

在宫缩间歇，赶快为准妈妈补充高能量食品，并帮助她保持正确的姿势。

第一产程的活跃后期和第二产程是准妈妈最痛苦、最想放弃的阶段，一般只要爸爸提到了宝宝、提醒妈妈自然分娩对宝宝的好处，都能给准妈妈注入强大的信心和精神力量，让准妈妈坚持下去。

比如：“现在疼是因为宝宝在努力、在跟我们打招呼，再坚持一下，宝宝就能够踏踏实实来到这个世界上了。”

虽说分娩是准妈妈一个人的马拉松，但绝对离不开准爸爸的鼓励和支持。

一个深情的拥抱、一句坚定可靠的话，抑或是一个竟在不言中的眼神，都能够起到意想不到的效果。

准爸爸，记得帮准妈妈好好加油打气哦。