我们生活在这个世界
如果你胖就会被说要减肥 如果你瘦就会被说不健康；
如果你矮就被说是个小短腿 如果你是高个子就会被说长得壮；
那天我遇见了一个很棒的女生，她年纪轻轻、长得漂亮可爱、我很欣赏她努力成长的美好，但还是会因为容貌、身材焦虑而不自信（其实她是个大美女）

我曾经对自己要求严厉，
以为达成了自己的完美状态就是有自信
后来有几年，我完成了这个目标。
瘦到了想要的身材、瘦到自己的标准里、把自己塞进小号的服装里、皮肤水当当，确实是自信了很多。只是之后的日子就是只要肉长一点了就要拼了命想办法瘦回最瘦的时候、皮肤要好到就算有点瑕疵也会不小心焦虑起来。

现在的我，因为身体的状况，
需要更照顾饮食、摄取的营养和保健品也不能马虎或超过、更不能拼了命想尽办法减肥。
开刀和服用化疗药的后遗症就是修复能力变差了，皮肤过敏后的修复慢了，肤质和体型自然不能和从前比了。

我有短暂焦虑或嫌弃自己过，但谢谢自己愿意去接受这一切的变化，放下对所谓标准的执念，还开始了ONCO医生建议的饮食观念，其实我变得比想像中好很多很多。是你们看见的气色好的我、也是能够穿回小号衣服的我、或许是还有小赘肉的我、但更是放松又自在的我。

我很感激我可以在任何时候选择成为新的自己
有人称赞又如何 没人称赞又如何 自己喜欢不就好了
愿我们都能开心地活成自己喜欢的样子，
而不是随波逐流成为别人所谓的标准。祝快乐！
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#你是我的小太阳 #youaremyprettysunshine
#放下 #容貌焦虑 #身材焦虑 #执念 #活在当下 #自信

秋风起，秋月明媚，诗情画意，尽显风雅； 而茶韵之雅，悠远、淡定、悠远，与秋意相通，可谓不可多得。 代表队通过参加茶艺比赛，感受到了家乡茶文化的浓厚氛围。 这也是一件快乐的事。

四艺第三三温杯温杯涤纶茶，是清至清至天涵的沏茶必备之器，清至清至高级龙井茶选用透明无花玻璃杯，为更好地享受茶叶在水中上下跳动，清至清至天涵的灵茶此外，为了喝到清香的龙井茶，使用透明无花的玻璃杯；为了更好地享受茶叶在水中的上下跳动，龙井茶必须是透明的。

饮茶艺术可以从节气的变化规律中发现，遵循冬饮红茶、夏饮绿茶的科学规律，目前正值农历三月，炎夏将至。 正是喝绿茶的好季节。 **代表队将选择凤庆绿茶系列中的太华茶表演茶道。 轻轻搅动茶汤，从杯盖缝隙中张口吸入茶汤，让茶汤在口中流动，慢慢吞下，茶香花香有独特的滋味，有苦，有醇，有香，也有甜。 六)茶艺第五道茶学子思归：软绵绵的花茶，花瓣一片片落在碗里，各地学子仿佛聚集在学校这个温暖的家。

一)音乐响起【茶是集天地英华于一身的灵物。 春回大地时，茶叶在溪流声和鸟鸣中萌发，一芽一叶，用嫩绿点缀春色，迎接灿烂的春光。 在“p”活动中，茶艺师一边用舒缓的节奏示范品茶的全过程，一边细致讲解品茶过程中的各种礼仪，根据发酵程度的不同，茶大致分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶、红茶6大类。

四)茶艺第三道温杯温杯涤(茶至清，是天涵地育之灵物。 泡茶所用的器皿也要至清。 冲泡高级龙井茶使用透明无花玻璃杯，更好享受茶叶在水中上下翻飞，翩篇二(茶艺表演策划书盛世茶情茶艺表演策划书一、设计理念)茶是天涵，用干净的茶具冲泡地载人育茶，是茶的自然与真实

人们在饮茶过程中重视的乐趣，对水、茶、器具、环境有很高的要求； 同时，用茶来培养和修炼自己的精神道德，在各种茶事活动中协调人际关系，寻求和自省自己的思想自信，沟通彼此的感情，用茶雅志来做茶友。 (十号)茶慧心悟闻茶香的绿茶看，听两遍，尝三遍。 欣赏春波展旗枪后，闻茶香。

“我有好多阴暗面，因为别人发朋友圈的歌我不会听，所以我觉得我分享的歌他们也都不会听，我总是恶意揣测别人的想法，所以我总是觉得别人也会在背地里骂我，看到有的人过得不开心我会表现的很难过去主动安慰她，但是心里毫无波澜，至想笑，说出一些鸡汤为了显示自己经历丰富，总是自命不凡觉得自己是天选之子，喜欢熬夜，假装自律假装努力假装每天过的都很好，实际上过的烂透了，因为一点小事就会很开心或者难过，总是在意别人的想法，所以我这样的人怎么好好的去爱别人或者别人好好的爱我呢，我还有机会真正的做一个自信快乐开朗的人吗”