一个男粉丝跟我说，他跟一个女生聊天暧昧，被他女朋友发现了。

然后，他女朋友坚决要跟他分手。

他问我，要怎么消除女朋友心里的介意？

我说，你女朋友对你肯定是非常失望的。另外，她认为你对感情是不专一的，不信任你之前对她是真心的，也很难信任你之后不会再犯同样的错误。

所以，你简单的跟她道歉，做承诺，是没有用的。

那要怎么做，才能获得女生的原谅呢？

一、道歉。

首先，我让男生修改了道歉的内容，发了过去：是我伤害了你，我知道我现在跟你道歉，肯定没有用，你内心里边肯定觉得很气愤很委屈。对不起，我这次真的错了，我伤害了你，我没有照顾好你，我让你受委屈了。我不知道我现在说些什么、做些什么，能弥补你受伤的内心。我现在终于体会到什么是心痛的感觉了。我很害怕失去你，对不起，我这次真的伤害你了。

道歉之后，其实，女生看到男生是理解她的，对他的怨恨会减少。

然后，女生回复他，说：早干嘛去了，现在来这套。

女生发泄她的情绪，说：你干的时候怎么没想过这个问题？而且我都说的这么明白了，你揪着不放，有意思吗？

这个时候，我让男生承接女生的情绪，去做共情，说：我知道，说这种话可能让你更讨厌，更生气，你肯定不会原谅我。

然后，女生说：你真是后知后觉的态度，你让我怎么相信你。

二、合理化。

等女生情绪就缓和下来了，我就让男生做第二步，合理化，打消他女朋友的戒备心，我帮他编辑一条信息，说：其实我一直说我很爱你，但我才发现，我爱你的方式不对，所以，才让你之前宁愿跟朋友去玩，也不想要跟我玩。我有时候觉得很压抑，但我那时候，也找不到合适的方法去跟你表达。我最后就做了连我自己都讨厌的事情，我去跟别人聊天。其实，这几天我反思，我去跟别人聊天，似乎是在寻求一种支持，还有一种我自己也还不错的这种感觉吧，但是，我知道，这种方式真的非常的不成熟，也没有意义，现在把你弄丢了，我现在真的很无力，很自责。

女生看到后，回复他，说：你这么说，是我的责任？你没有得到支持，就到别的女人那去寻找？

我让男生回复：我说这话没有任何责备你的意思。这件事完全是我自己的责任。是我的侥幸心理，还有不成熟，我愿意做任何一切来弥补对你的伤害。我只希望你能开心起来，慢慢地重新相信我。

女生看到后，语气缓和了很多，说：嗯，我想你也没那么厚脸皮，还敢说是我的责任，你知道给我带来伤害就好。能不能相信你，看你表现吧。

三、重建信任。

接下来几天，我让男生在聊天中，找机会就去展示自己的价值以及对女生的共情理解。

第五天，女生就答应男生一块去吃饭了。

#超级红人节##超红治愈现场#

2019年11月9日 星期六
晚上23：22
双11快到了，周六我们出去
这天晚上我们一起点外卖，炸鸡还有小丸子
当时特别开心，我记得外卖一到，你就拿着拍照
可惜，你当时拍的照片应该已经不在了，我也只能从这张照片，回想起这一天，真的很开心
相信你也记得这一天，和你在一起的每一天都很开心，宝宝，你是我最重要的人之一，我可以为你改变所有，只要你能回到我身边，这次比什么都重要

可能你们前两天还深爱彼此，但是因为一次冲突，一些冲动，你们感到了不愉快，于是就分手。这类分手又叫“假性分手”，多半在分手之后，会有一方主动找另一方，嘻嘻哈哈就和好了。#分手复合挽回前任情感咨询#但也不乏有些特别要面子，在感情中比较自私的人。感受到一点不愉快就不愿意妥协，更不想放下面子主动求和。没有积极寻求解决方法，从而把假性分手拖着拖着，真分了。所以情绪型分手其实比较简单，通常做好三步就能挽回。第一步：找到分手原因，给他下心锚。 在挽回中，最大的阻碍就是，对方对你的负面认知已经形成刻板印象，从而不相信你能改掉自己的缺点。这时候你越是保证自己会改，而没有真正让对方尝到“改变的甜头”，对方还是会继续对你保持怀疑态度。