11月的寒冷提醒我们寻觅暖意，无论多忙，也不要忘记哄自己开心，为朋友、家人寄送关心，你可以借由一份心意礼品表达感谢与爱意

❤给自己的幸福感，可以从准备一双出自意大利原创设计师之手的冬日暖袜开始，VERY SOXY袜子为单只，让你可以根据自己的心情混搭，超特别
No.1：约束高筒袜，约束冷空气的侵袭却放飞自由心情
No.2：空间雕塑中筒袜，镂空拼接+混搭凸显独特的个性
No.3：双层螺纹高筒袜，明晃晃地昭示鲜明跃动的自己
No.4：线迹高筒袜，混搭色调为秋冬带来一抹俏皮亮丽

❤通过斑斓的色彩，表达满心欢喜
No.5：飘带麻花毛衣，用浪漫粉色飘带点燃少女心
No.6：学院风羊毛外套，给予她甜蜜如草莓牛奶的心情

❤借一件柔软衣物，传递拥抱般的温暖
No.7：镶边拼接羊毛外套，兼适精致出行与舒适穿搭体验
No.8：米色麻花羊毛毛衣，软糯温柔地包裹住每一分温暖

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会员朋友到店有专属伴手礼，携朋友到DSPACE，任意消费即可获赠羊毛衫1件
11月14日-11月30日（数量有限，先到先得）

幸福接力：如果你收到了幸福派件，不如在这里挑选一份作为回礼，让爱意流动传递，记得评论留言，将美丽心情分享给更多人哦

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#每日一书##赠书[超话]# 历史是我们认知英国普通法的重要维度：历史的故事性与趣味性，可以激发一般爱好者了解普通法的热情；历史的回溯和传统的守望，与普通法“旧瓶装新酒”的保守属性吻合；了解英国普通法的历史，也就了解了它的前世今生。在这里，我们推荐给大家的是北京大学法学院李红海教授的《英国普通法导论》与英国哈利·波特律师的《普通法简史》两本好书，并在微信推送（见链接）中附加赠书活动。各位读者对普通法有何感悟，欢迎在微信推送的评论区留言分享╰(*°▽°*)╯。截至周一（12月5日）中午十二时在微信留言区获赞前三者，将获得《英国普通法导论》赠书一本！https://t.cn/A6KIxsol

碧生源减肥茶真的可以减肥吗？

女生肚子大该怎么减肥？瘦肚子方法有哪些？
 
小编整理了一些资料，先带大家了解一下，女性腹部肥胖的危害有哪些
腹部肥胖中成年女性的发病率少于男性，但其危害性却比男性大，主要危害包括以下几方面：
1、因体内脂肪堆积在腹部，容易诱发脂肪肝、高血脂等疾病；
2、因肥胖后导致体内代谢障碍，容易诱发糖尿病、高血压、高尿酸血症等疾病；
3、因肥胖后体内雌激素分泌增高，引起内分泌功能紊乱，容易诱发乳腺癌、宫颈癌等疾病。
4、小编个人觉得，影响最大的，也是大部分人最在意的。还是人们心中的成见，也是自己心里的成见。大多数人觉得，胖胖的女生或者男生就是不招大众喜爱，也不符合大众的审美。
总之，女性腹部肥胖的危害比较多。肚子大不仅会 影响女性外形，引起自卑心理。更严重的是肚子脂肪会 伤害身体，它包裹着人体重要器官，会 导致多种慢性疾病。
 
那肚子大究竟要如何减下去呢？有什么瘦掉肚子赘肉的方法？

1.多爬楼梯
爬楼梯时会锻炼到腰部，下楼的时候撑起身体，上楼的时候收紧大腿腰腹，平时上下班或回家时，大家都记得要爬楼梯哦!
但是小编给大家提个醒，大基数体重和膝盖有问题的人群要避免爬楼梯和弹跳运动哦，因为本身体重基数大，膝盖和腰椎关节要承受的重量就比较大，如果还长时间做比较激烈的膝盖运动，对于关节的损伤是很大的。

2.饭后靠墙站
吃完饭后不要直接坐着躺着，在家可以贴着墙 站二十分钟左右，让食物快速消化，还能调整形体避免含胸。

3.调整饮食
很多人为了减肥而去选择节食，但是这个对身体的伤害也很大。只要 规律三餐，调整好饮食结构，除三餐外 不要吃额外的高热量的食物，自然会瘦下来。

4.多喝水
喝水能够促进身体循环， 帮助肠道消化，控制食欲，增加排泄。不过在饭后不要大量喝水，以免稀释胃酸影响食物分解。每天 喝1500ml水，不仅能让皮肤变好，肚子在不知不觉中也会变小。

5.多散步
散步比站着、坐着的效果都好，女性逛街、上下班都是在不知不觉中散步， 增加散步的时间能够体态轻盈。
 
 
6.跳跃做操
在家最方便的运动就是做操，跳跃性的运动能够促进脂肪的消耗。比如开合跳就是简单的全身性运动，一组20个就能够带动身体。推荐大家去keep上面有很多瘦身的视频内容，还有专业教练带着，配合这位姐姐家的东西，我的小肚子也下去了大半，就在这里，指路哟——（微博茉茉与棠棠）
 

这里一定要注意，体重基数过大的，也要避免做这个运动，同样的也会带去关节损伤。
 
没有一个女人能容忍自己的肚子越来越大，赶紧减掉你的大肚腩吧! 六招最经典、最实用解决怎样减肚子上的赘肉的困扰，大家准备准备，就赶紧行动起来吧，不要觉得晚，只要你有想法，有行动，任何时候都不晚！
 
好啦小编的内容今天就到这里咯，下期分享更多瘦腿的小tips给大家！赶紧安利给你的小姐妹们吧！