服了，这老板是不是有病？以为我是你秘书呢？我二十四小时待命？早上叫我去给没吃饭的人买早餐，我说好，我就去了个厕所，回来准备去，结果那老板一脸怒气的站门口看着我说“你别去了！让小苗去”我说好，是觉得我上了个厕所耽误时间了吗？反正我无所谓啊，不用我去也不用我花钱，而且感觉我不能被看到坐在办公室，我一坐在办公室就会被觉得是在摸鱼，我只要不在外面跑着我就被老板看不惯[黑线]一个月给三千块，我不干多余的活，你听清楚了！以后五点半下班我手机不接电话不回消息，我就算住公司你也别找我，无语透了，每天的脸一看见我就拉下来就是对我有意见？是觉得我没用？笑死了，我是来干外贸的不是来给你跑腿打杂的，我还觉得你们公司不行呢[吐]平台平台舍不得买，光一天天让我去点货去催东西去跑腿这就一天过去了，我真是连坐下的时候都没有哇，开发个屁客户[兔子]

泡芙好物丨与自己和解，做自信女孩！

我做了美妆博主之后基本每天都需要化妆，看惯了化着全妆的自己，素颜难免会产生些落差感，特别是现在打开各种软件，感觉对女生的定义越来越苛刻，“容貌焦虑”这个话题也会时不时被讨论。

但是泡芙觉得，学会与自己和解才能活得更加通透，就算是素颜也要超自信的！真正健康的肌肤状态才是我们所追求的，所以我们不如把更多的时间花在自己的皮肤管理上。

今天就给宝贝们介绍一些我长期用下来真的可以把皮肤养好的单品，容貌焦虑什么的与我无瓜！

朵梵的小金珠真的是人间值得系列，因为早C晚A的套餐一般都比较刺激，特别是干敏皮的宝贝都是望而却步！但是它是我用下来比较温和有效的！

我这款是白天用的维C小金珠，里面有10%高浓度Pro-VC，复配5%VE衍生物，帮助焕亮均匀肌肤和抗氧化，它还是由海藻制成的独立真空胶囊，可以保持精华的活性，出门携带也很方便！我一般会把它用在面霜前，后续可以正常搭配其他护肤品，晚A它家也有，感兴趣的宝贝可以整一套尝试一下~

雅诗兰黛的小棕瓶是一直稳居我的化妆台C位，年年用年年囤，它最厉害的地方是专利成分律波肽，可以完全拿捏细胞的生物钟，夜间黄金修护，白天抵御损伤，能更好的深入肌底，让皮肤屏障越养越强。每次换季敏感时我都会用它，坚持用下来不仅能减少泛红，还能改善细纹，小小一瓶把抗老和修护都兼顾到了！怎么能不疯狂回购呢？

麦吉丽的美颜膏真的被很多人误解了，说它假白、搓泥？其实都是因为错误的手法造成的，正确的使用方法是：先全脸满天星点涂再拍开，而不是直接挖一勺，搓开直接上脸！

讲真用了正确的方法拍开后，皮肤真的能变得水润透亮！看起来很通透，也不会假白，妥妥的伪素颜啊~里面含有玫瑰花油、人参提取物等硬核成分，长期使用还有养肤的效果，这是把抗老养肤提亮都给安排上了啊！不想化妆出门涂它完全够够的~

当然，不仅仅是护肤，平时可以找到一个自己喜欢的运动，坚持下去也能让整个人的气质发生改变哦~自信女孩们给我冲冲冲！
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#世界杯# 【阿曼期间德国队已出问题，弗里克纵容球员+允许谈捂嘴致内讧】前往虎扑App，了解最快最全的世界杯资讯：https://t.cn/A6Kv2kxU

德国体育一台著名记者Kerry Hau和Patrick Berger详细描述了德国国家队本届世界杯惨败的幕后问题。

首先，消息源透露，德国足协依然是坚定支持他，并受到大多数球员的高度评价。然而，德国足协主席贝尔纳德-纽恩多夫希望弗里克能尽快从小组赛的艰难过程中缓过来，将注意力专注于接下来2024年的本土欧洲杯。

那么，这名德国主帅，究竟对本届世界杯的惨败负有多少责任呢？

糟糕的准备期

就算几乎没有时间准备，但弗里克和国家队教练组商量过后，还是去阿曼参加了一个短期集训营，而不是直接飞赴卡塔尔踩场。这次训练营实在是太垃圾了，大部分球员压根不能专心训练，额外的两天旅行也让大部分人很难受。

更重要的是，在这种世界杯大赛的赛前，弗里克压根没有明确选出自己的首发11人，而是将整支国家队的人员疯狂的混合在一起做训练。为对阵日本做准备吗？啥也不是！

体育一台可以透露，在阿曼期间，国家队内部的一些人已经对他们能否在世界杯上取得成功产生了很大的怀疑。

1-0战胜阿曼（热身赛）之后，德国国家队的球员的肢体语言也很消极，压根看不出是那种雄赳赳气昂昂的态度。

右后卫之殇

这个问题其实普通球迷也已经看出来了，但体育一台要揭示的是，原先依靠科雷尔以及霍夫曼，以及时不时得到机会的克洛斯特曼的这种体系，最后是如何被弗里克亲手推翻的。

事实上，对阵日本时采用聚勒打右后卫，是大部分人完全始料未及的布置。弗里克那种绝望的态度的另一个例子是：在剩下的两场对阵西班牙和哥斯达黎加的比赛中，他又一次来回切换，除了科雷尔和克洛斯特曼，他还自己打自己脸，又把基米希放到了右后卫的位置上，这种实验整活的态度，完全就已经违背了原先弗里克的用人逻辑了。

论资排辈

弗里克被外界抨击的另一个主要原因，就是他对于部分球员的袒护，以及很多时候的布阵让人感到德不配位。

这始于他最终放弃了多特蒙德老将胡梅尔斯，以及托马斯-穆勒如此垂垂老矣的状态，还是坚持不首发菲尔克鲁格。

此外，对阵日本的比赛中用格雷茨卡换下京多安，算是球队中后场失控的最后一张多米诺骨牌，而传闻则是称，格雷茨卡对于自己枯坐板凳很愤怒，弗里克只能安抚他换他上场。

家属太多了

弗里克是出了名的你好我好大家好式的主教练，但他在卡塔尔是不是对球员也太和风细雨了？在耻辱输给日本后，德国国脚们的妻子和家人被允许入住球队酒店。这让许多外界人士感到惊讶，无论如何，豪华的祖拉尔健康度假村没有太多限制。

人们怀疑弗里克除了几次明确的讲话之外，很少采取真正的行动去管束球员！

就跟比埃尔霍夫和德国足协的高管一样，弗里克本人允许了7名德国国脚在比赛前夕在多哈的五星级Dursit酒店举行了单独的球员会议。结果球员之间的关系变得紧张起来。有些人想树立一个榜样，有些人压根懒得参与。

[流言板]诺伊尔为首的7名球员赛前开小会决定捂嘴，年轻球员感到厌烦

还有比如说不带球员去新闻发布会，还找理由说不想让他们太累，最后莫名其妙换上金特尔，就为了照顾球员的感受等等。

太典型的弗里克了，他是不是太照顾球员了？德国国家队的成员是来踢球的，不是当乖宝宝的，后防核心吕迪格也早就指出了这一点，他最后留下的话就是球队完全没有那种取胜的欲望了。

缺乏自我批判

体育一台最后表示，德国国内很多人都认为，弗里克的赛后发言太避重就轻，完全是在打太极逃避责任。

该自我批判的时候甩锅，不该保护球员的时候莫名其妙袒护，这才是弗里克失败的根源所在。

但有一件事是明确的：弗里克不是唯一的责任人。在这个尴尬的结局之后，弗里克的信誉以及威望的确受到了严重的质疑，接下来的欧洲杯，将会是他最后的机会。