⚠️肠胃不好的人必须知道的九条注意事项:

1⃣️除了粥之外，面条也尽量少吃，如果要吃也要吃软软的面条，不要吃炒面、方便面、油泼面等

2⃣️胃动力不足人群，早起不建议喝液体、特别稀的东西

3⃣️萎缩性胃炎也建议少喝酸奶、牛奶，特别乳糖不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻

4⃣️暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝

5⃣️忌生冷:凉拌菜、刺身，冰冷饮料等

6⃣️忌辛辣:韭菜、蒜苗、柿子椒、辣椒、芥末等

7⃣️忌甜腻:蛋糕、点心、面包、糖果等

8⃣️忌重油:牛油火锅、炸串串、腊肉腊肠等

9⃣️忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律

胃不好什么水果不建议吃

█西瓜不建议吃
脾胃虚寒的人不宜食用西瓜，否则容易导致腹泻，不利于胃部的养护

█山楂有选择性地吃
山楂虽然能助消化，但如果有胃虚、胃酸过多、胃溃疡等胃病的患者是不适合吃的

█柿子不建议吃
柿子中含有大量的鞣酸，进入胃里会与胃酸凝结成硬块儿，会引发胃溃疡，结石等症!

█菠萝不建议吃
菠萝属于寒性水果，胃肠不好不建议吃，以免造成胃肠负担，使胃酸分泌过多，出现反酸的症状

█山竹不建议吃
吃了山竹后会导致胃寒加重，有可能引发胃部疼痛，且食用过多的吃山竹也容易出现胃胀、反酸、打嗝等症状

█橘子、柠檬不建议吃
吃橘子和柠檬有可能会引起胃酸分泌过多，导致反酸的症状加重，甚至使胃病的病情加重的情况

✅胃不好什么水果可以吃??
苹果可以吃
生吃苹果可以改善脾虚、胃虚、食欲不佳等不适症状，蒸熟的苹果对于腹泻等症的效果也颇佳

香蕉可以吃
适当地吃一些香蕉，可以有效的缓解胃酸过多的症状，避免出现胃酸对胃黏膜的刺激，对胃部的保健也是很好的

无花果可以适量吃
慢性胃炎的患者也可以吃无花果，无花果可以帮助肠胃消化，通便润肠

草莓可以适量吃
日常可少量吃草莓，且建议温过后再吃~但草莓进食过多会引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，所以不建议胃反酸、胃炎的人群食用

荔枝、龙眼可以适量吃
胃病患者是可以吃荔枝和龙眼的，控制量少吃就行~因为这两样属含糖量较高，且容易上火

石榴可以吃
石榴对腹痛腹泻以及消化不良都具有缓解作用，但石榴籽不易消化，因而，胃不好的人吃石榴时不要连籽食用~

肠胃不好日常可服用金渭泰和舒克幽进行养胃，修复胃粘膜，抑制幽门菌。

#一代草莓糖叽里呱啦的日常[超话]#
Bling观察日记 D14 2022.11.30
昨晚因为我夜班 狗基本一直在陪我 就是我发现他常出血那测鼻腔外部有点凸起 摸着是硬的 与宠物医生合计着 我们都觉得像炎性水肿造成的 但是也不能排除是长了异物 但是我总觉得是庆大刺激大出血那次闹得
今天早上吐了 咖啡色带血和类似痰液 因为我状态不好 我也没反应过来 该给饭还是给饭了 现在怀疑是药物导致胃里不适加上鼻腔内的鼻涕和血一起出来了 因为是献血 不知道能不能排除上消化道出血 但是要是出血按理来说不是这种症状 决定停药两天 给他养养胃
早饭:狗粮➕红薯➕泼尼松➕多西环素➕益生菌➕b6➕辅酶➕甘血维
下午加餐了一顿白菜萝卜汤
晚饭:狗粮➕白菜萝卜汤 热热乎乎一大碗 bling很爱吃

①声音沙哑
②经常清喉咙
③嘴裡有酸味，胃酸往上逆流而导致口中有酸味
④臆球症( Globus sensation) :喉咙有肿块或是有东西卡住的感觉
⑤吞咽困难
⑥久咳不愈
⑦夜里因喉咙有灼热感而醒来
⑧夜里因窒息感而醒来
⑨喉咙黏液过多

⚠️以上九条如果有两条，那就要当心了，你可能得了胃炎

胃酸反流的特性
胃酸反流它是一个慢性病，容易复发的疾病，可能大部分病人，可能会需要长期用药，但是我们假如通过生活方式的改善，通过规范的治疗，也是可以得到更好的治疗的，甚至得到长期的缓解不复发的。

下面教给大家六招预防或减轻胃反酸的症状：

1️⃣ 抬高床头
一般要垫起来15到20公分，最主要的目的，它可以增加你重力的作用，因为平卧的时候，你没有重力的作用，胃里的东西容易反上来，失去重力作用以后，反流物可以长时间的食管黏膜上，刺激食管黏膜，通过重力作用以后，会减少这个东西上升反流，即便反上来，它能及时的能够排下去，这是我们说的一个睡眠的问题。

2️⃣要少量多餐，不宜吃太饱，吃太饱，腹腔的压力增大，就容易出现反流。

3️⃣再餐后不宜做剧烈运动，再一个尤其更不宜做一些前倾，或增加负压的一些动作，一些家庭主妇吃了饭，碗一放，就开始干家务活了，又是拖地，又是擦桌子的，这种前倾，或者弯腰的动作，都是容易增加反流出现的。

4️⃣假如有便秘的病人，几天不拉大便，他这个东西不往下走，这个腹腔的压力也要增高的，咳嗽、打嗝这些动作，都可以增加腹腔的压力。

5️⃣避免降低下食管括约肌，影响胃排空功能的一些药物，比如说氨茶碱，硝苯地平，硝酸甘油，这些药物，可能一些钙离子拮抗剂，这些药物，可能降低下食管括约肌的压力，能增加反流出现。

6️⃣胃动力不好的病人，可以用一点胃动力的药物，比如说用点吗丁啉这些药物，能增加胃的排空，它就可以减少反流。临床上我们可以吃点苏打饼干，也可以用金渭泰这类养胃粉，舒克幽益生菌等药食同源产品来修复胃粘膜，中和胃酸，抑制幽门螺杆菌。同时可以通过食疗的方法，也能减少出现反流的事件，在我们这个平时日常生活上，我们通过这些方式，可以减少这个疾病的复发，甚至避免反流的加重的情况。