从2000年开始下定决心开始减肥，起初为了治愈我的失眠，可是如果心事太重了，药物运动各种方法都无法治愈，当然很多人都说我是没事找事，纯属闲的，可谁能了解我的内心，以前觉得有心事了，三五好友一说，大家都把事情揉碎了说出来，感觉好多了，可现在是成熟是长大是疏远是在忙，于是我一直自己默默的坚持，坚持我的锻炼坚持我的自我成长，每天按时起床，不管深夜几点睡觉早上白天我强制自己不能休息，饭没有少吃，体重开始下降，截止2022年初，我用了两年的时间，坚持下来了，我瘦了足足四十斤，别人都说你好漂亮瘦下来，没有一个人说你到底经历了什么？我不知道我怎么了？我的内心深处的那种焦虑无人能理解我，以前觉得自己是强大的，可以治愈自己。现在我觉得我是自己毁灭了自己，疫情几年大家都再说，健康第一位，可谁知道我的最重要的是钱是第一位，没钱我觉得活不活都无所谓。人生每天都在让我们做出选择，选择什么或许都会有遗憾的，可不能不选择，比如吃饭穿衣微不足道的小事也是选择，我好累，可不知道累的原因是什么？我好苦，可又不知道为什么而苦，我好想哭，可我不知道我能去那哭，孩子面前我们是大人，父母面前我们是依靠，生活在逼着我们成长，我自认为我是一个很弱很弱的人，被一件件小事打的狼狈不堪，以前自信的自己早已找不到了。我想努力，可一头雾水的，盲目的努力肯定是错误的，我逐渐远离身边人！这个环境我不喜欢，真心对你好的没有？只有想看你笑话的，听你狼狈不堪的样子的人很多，以前我以为有一个我无话不说的人，现在我感觉我也是打搅他了，不是我的原因，是他给我的感觉，所以我感觉在别人没有说出来的时候自行退出打搅他，可他不知道他是我的唯一精神支柱，好吧，我们都是成年人，不能总想着依靠别人，总要一个人承担一切。我试着继续运动看书提高自己技术，可大脑好像不听我的一样，快速的就能进入到那种焦虑恐惧的状态。不？这不应该是我的样子，我不应该这样下去。我要调整自己，哪怕不挣钱 不健康，我都要先活着再说其他的，活着努力挣钱挣钱，除了钱我觉得没有任何事情能让我活了，都说健康第一位，可健康也是得有钱的情况下，没钱哪里来的健康呢，在这个什么都需要钱的社会，我们没有钱寸步难行。其实说心里话，我不知道怎么调整自己，也不会调整自己，所以我是很失败的，我想积极生活，努力生活，开开心心的简简单单，每天生活忙忙碌碌的就行。可好难。好难

善良不说话！（深度好文）

节日期间，在由杭州开往成都的K529次列车上，旅客严重超员。

一个靠窗坐着的老大爷正跟邻座的人分享他的幸运经历，原来，他是到上饶的，买的是无座票，上车后抱着侥幸心理事先占了个好座，没想到直到开车也没人上来。

紧靠老大爷座椅的通道中挤着好几个人，其中有一位瘦弱的姑娘，看上去不到20岁的样子，被来往穿行的旅客挤得东倒西歪。

看到这情景，老大爷关切地问:“闺女，这么站着遭罪，你应该像我这样早点儿上车来找个座。到哪儿下啊? ”

“我没事的，爷爷，我到荆门。”

“那得明天下午才到呢，这么远一直站着可怎么办？”老大爷摇了摇头表示担忧。

过了一会儿，老大爷又转过脸和蔼地说：“这样吧，闺女，等我下了之后你就过来坐这里。”

“嗯，好的，谢谢您啦。”姑娘甜甜地应了一声，满脸感激。

过了一会儿，列车开始检票。列车员看了看姑娘的票，奇怪地问：“你不是有座吗？怎么不坐？”

姑娘微笑着悄悄向老大爷的方向努努嘴：“70多岁的老人家了，一直站着会吃不消的。”

“你没跟他说？他不知道吗？”“怎么能说？知道了他就该坐不踏实了。”姑娘抿着嘴眨了眨眼。

列车员回头瞅了瞅睡着的老大爷，然后把票给了姑娘，小声说：“跟我去餐厅吧，我帮你找个座。”

跟前的几个人都听到了，赞叹着给姑娘让出一条道。姑娘弯下腰，从座位下拿出了自己的拐杖……

被感动的人们，心底像被什么击中了一般，深深地被震撼了.....

所以你看，爱是会流转的。施及别人，终会惠及自身。

一个人最高级的善良，就是看到别人的苦，会生出慈悲之心。

人生路上，谁都可能会有雨天没带伞的时候。你帮别人打了伞，日后有雨落在你身上时，也会有人替你撑起一把伞。

做一个善良的人，不容易，但还是有那么多人像从来没有受到过伤害一样爱着这个世界，他们有那么多变坏的理由，却坚守着自己的底线，支持他们的可能就是那么一点执拗的信念。

就像哈维尔说，我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。

我们有责任，让善良得到回报，让好人不吃亏。如果好人没有好报，那我们每个人都难辞其咎。

最近在微博上看到一个帖子，一个姑娘说，如果以后点外卖遇到来电却没有声音，记得查看短信，不要像她一样急着发脾气，也千万不要因为沟通不畅而随便给个差评。因为送餐员可能是个聋哑人。

看得出来，发帖的是个善良的姑娘，帖子里是她满满的愧疚，因为伤害了一个靠自己的双手努力生活的人。所以她在网上道歉，也想让更多人知道每个人生活的不容易。

经常有人问我，我们的世界会好吗？

我想会的。如果今天，你愿意跟善良的人说声谢谢，让他们觉得这个世界没有那么冷漠，善良背后无数人的感激和庇护。

如果今天，你愿意为自己的坏脾气道个歉，让那些被你伤害却一直保持善良的人知道，善良值得被珍视。

愿我们，都能选择做一个善良的人，懂得感同身受他人处境的艰难，愿意伸手拉一把。

哪怕只是一个微不足道的善举，也能照亮他人；哪怕只是点滴的温情，也会给这个世界带来无边春色。

许多善良是无声的，但一个人，心疼了别人，最终，也会被这个世界善待。

心有阳光，岁月生香

《行香子·述怀》

宋·苏轼

夜无尘，月色如银。酒斟时、须满十分。
浮名浮利，虚苦劳神。
叹隙中驹，石中火，梦中身。

虽抱文章，开口谁亲。
且陶陶、乐尽天真。
几时归去，作个闲人。
对一张琴，一壶酒，一溪云。

很多人向往诗与远方，觉得生活的现在是苟且。其实，不是只有远方才有诗，诗与苟且主要在于我们自己的心态。

不一定非要走过千山万水，才能知道世间美丽，若有一颗云水禅心，柴米油盐酱醋茶也能调成琴棋书画诗酒花的情调。

生活中一草一木皆有情，一云一溪皆是景，重要的是心有诗意，再朴素的居住环境也能发现美，再平常的一日三餐也能体味出幸福。