古希腊医圣希波拉底曾说:“病人最好的医生是自己。”这就是在强调自愈的力量。从一定程度上讲,医生治病也是通过药物来激发和扶持人体的自愈力。
这些症状都是在“排毒”
当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战,此时盲目用药,反而适得其反。有关专家认为,这个说法也有道理。
1、咳嗽 不要一咳就用药
有的人很讨厌咳嗽,使用止咳药来镇咳。可是你知道吗?其实咳嗽是机体的一种自我保护性措施,对身体是有好处的。呼吸道粘膜一旦受到异物、炎症、分泌物或其他过敏性刺激时,就会反射性地引起咳嗽,咳嗽帮助清出外界侵入呼吸道的异物或分泌物,尽快把有害物质排出体外,有效避免伤害。如果一咳嗽就用止咳药物,则会使加重炎症的脏东西滞留在呼吸道里,掩盖了身体存在的症状,不利于炎症的消除。
2、发烧 别急着用退烧药
发烧时,人常常担心“把脑子烧坏了”,所以一发烧就服退烧药。其实发烧不仅提示机体“生病了”,还帮助机体抵御疾病,是免疫细胞的“助手”。我们经常在发烧刚开始就急忙服用退烧药,这样很可能会加重病情。如果体温没超过38℃,并且精神、食欲没感觉到受影响时,可以采取物理降温的方式。如果低烧持续不退,或者体温开始超过38.5℃,或伴有剧烈头痛、发疹、关节痛、痉挛等症状时,就要立即就医。
3、腹泻呕吐 可能只是“正常防御”
人不会无缘无故地腹泻,可能是因为吃了不洁的食物,或者食物在消化过程中产生了毒性物质,腹泻则是肠道给人体的信号,说明该部位出问题了。因此,千万不要一有腹泻就用止泻药、消炎药等。在很多情况下,腹泻不一定就有炎症,也许等肠道把该排出的毒素排完,腹泻就自然痊愈了。
但如果腹泻严重、排便带血、肛门部有痉挛性疼痛,或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时,应该立即就医。
呕吐也是为了排出对人体有害的物质,以减少毒素的吸收,是机体的一种防御反射。如果暴饮暴食,或食用过杂、过冷、过热等有刺激性的食物,则可能会引起“单纯性呕吐”。此种呕吐是为了把有害食物排出体外,将其对胃的刺激减到最小,若此时采用化学药物止吐,会使有害物质滞留在体内,反而危害健康。
但如果呕吐反复发作,或伴有腹痛、发烧等症状时,则应立即就医。
这些症状都是在“排毒”
当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战,此时盲目用药,反而适得其反。有关专家认为,这个说法也有道理。
1、咳嗽 不要一咳就用药
有的人很讨厌咳嗽,使用止咳药来镇咳。可是你知道吗?其实咳嗽是机体的一种自我保护性措施,对身体是有好处的。呼吸道粘膜一旦受到异物、炎症、分泌物或其他过敏性刺激时,就会反射性地引起咳嗽,咳嗽帮助清出外界侵入呼吸道的异物或分泌物,尽快把有害物质排出体外,有效避免伤害。如果一咳嗽就用止咳药物,则会使加重炎症的脏东西滞留在呼吸道里,掩盖了身体存在的症状,不利于炎症的消除。
2、发烧 别急着用退烧药
发烧时,人常常担心“把脑子烧坏了”,所以一发烧就服退烧药。其实发烧不仅提示机体“生病了”,还帮助机体抵御疾病,是免疫细胞的“助手”。我们经常在发烧刚开始就急忙服用退烧药,这样很可能会加重病情。如果体温没超过38℃,并且精神、食欲没感觉到受影响时,可以采取物理降温的方式。如果低烧持续不退,或者体温开始超过38.5℃,或伴有剧烈头痛、发疹、关节痛、痉挛等症状时,就要立即就医。
3、腹泻呕吐 可能只是“正常防御”
人不会无缘无故地腹泻,可能是因为吃了不洁的食物,或者食物在消化过程中产生了毒性物质,腹泻则是肠道给人体的信号,说明该部位出问题了。因此,千万不要一有腹泻就用止泻药、消炎药等。在很多情况下,腹泻不一定就有炎症,也许等肠道把该排出的毒素排完,腹泻就自然痊愈了。
但如果腹泻严重、排便带血、肛门部有痉挛性疼痛,或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时,应该立即就医。
呕吐也是为了排出对人体有害的物质,以减少毒素的吸收,是机体的一种防御反射。如果暴饮暴食,或食用过杂、过冷、过热等有刺激性的食物,则可能会引起“单纯性呕吐”。此种呕吐是为了把有害食物排出体外,将其对胃的刺激减到最小,若此时采用化学药物止吐,会使有害物质滞留在体内,反而危害健康。
但如果呕吐反复发作,或伴有腹痛、发烧等症状时,则应立即就医。
原来很多医生不太讲究食物禁忌这方面的东西。但是,今天看到一个病人溃疡性结肠炎已经稳定并停药一年以上了。就因为吃了五香炒田螺,近期急性发作,腹痛腹泻便血如前,治疗2年的成果前功尽弃,我一直嘱咐患者很多东西不能吃的,不是没有道理。想想几年前在瑞金医院的一个病人,有胰腺炎病史的她就因为在稳定期吃了两只大闸蟹,重症胰腺炎发作,丧了命,一个人的美食,是另外一些人的毒药,希波拉底说的一点没错呀。中医的饮食禁忌不是全无道理呀!立夏来了,望大家饮食有所禁忌,生命美丽如花!
在一个阳光明媚的季节,享受着阳光的温暖,呼吸着大自然带来的新鲜空气,放慢生活,一种别样的健康心态。古希腊医学之父希波拉底曾说:“阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。”这句话告诉人们:健康的核心就是,人自然的高度和谐。
慢生活回归自然的和谐意境。“慢生活”并不是支持懒惰,放慢速度不是在拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡,张弛有度、劳逸结合,提高生活质量和幸福感。“慢”乃非速度上的绝对慢,而是一种境界,一种回归自然、轻松和谐的意境。
亲近自然,顺其自然。顺应日月运行、生命运动及四季变化规律。像蜜蜂一样,有劳有逸,懂得生活。蜜蜂经历2亿年的自然进化,同时代的恐龙早已消灭,它却活的很好,家族庞大,人丁兴旺。蜜蜂从不加班,在规律有序的生活中,用勤劳和智慧酝酿出蜜蜂。反观蚂蚁,早出晚归,加班加点,风里雨里,紧紧张张,忙忙碌碌,辛劳一生,却难以享受到片刻的轻松和舒适。
英国诗人约翰·列侬说:“当我们正为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。”是的,“生命中不能承受之快”的生活方式是该放弃了!让我们,都放慢脚步,慢享生活吧!
慢生活回归自然的和谐意境。“慢生活”并不是支持懒惰,放慢速度不是在拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡,张弛有度、劳逸结合,提高生活质量和幸福感。“慢”乃非速度上的绝对慢,而是一种境界,一种回归自然、轻松和谐的意境。
亲近自然,顺其自然。顺应日月运行、生命运动及四季变化规律。像蜜蜂一样,有劳有逸,懂得生活。蜜蜂经历2亿年的自然进化,同时代的恐龙早已消灭,它却活的很好,家族庞大,人丁兴旺。蜜蜂从不加班,在规律有序的生活中,用勤劳和智慧酝酿出蜜蜂。反观蚂蚁,早出晚归,加班加点,风里雨里,紧紧张张,忙忙碌碌,辛劳一生,却难以享受到片刻的轻松和舒适。
英国诗人约翰·列侬说:“当我们正为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。”是的,“生命中不能承受之快”的生活方式是该放弃了!让我们,都放慢脚步,慢享生活吧!
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