看看你有没有“手机手”
①首先,请用你常玩手机的那只手,大拇y指弯曲放在掌心,用其他四只手指用力握住大拇指,握成拳,竖起来,保持食指在上,小拇指在下。
②然后沿着竖直向下的方向,最大程度地弯曲手腕,用力下压,坚持 5 秒钟,如图所示。
③如果你觉得一阵剧痛,那么,你可能已经患上了桡骨茎突腱鞘炎,也就是我们常说的“手机手”。
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