#雯清今日纪实##记录美妙时分✨##记录美妙时分✨##奔向更健康更富足更幸福的小路#
补发【2022年月9月3日】 23：46记录
07：00醒来
发现睡前看的书掉地上了
带出来两片19年夹进去的红叶
翻到了金叶
08：02起床
08：10出门
08：26-08：53 和梦囡一起吃早饭
08：59打开电脑
09：13开始实验
全程师姐：你需要什么跟我说 我给你打下手
我：！
师姐：你不用动你想拿什么我给你拿
我给你离好心了
我给你排好了
我去那屋震
我：！
师姐：我去那边 不打扰你 让你专心弄
我：！
被信任被交与任务的感觉真的好好！！
12：16和师姐一起午饭
（做完回来间隙
老师：还没吃饭吗 饭卡给你放桌上了
师姐：不用弄了回来再收拾 先吃饭
一时顾不过来回复谁哈哈）
14：58睡醒 睡过头了哈哈
刚好师姐来叫我前一秒醒来 去看结果
发现没选上收荧光信号 白做了哈哈
（他们这边的是三步法 仪器上的有这个更蓝一些的选中收集荧光信号。我们用的两步法，今天编辑程序时候删去了这一步，昨天教我们的人估计以为我们用的是一样的，没有提到这一点，我们今天也没看出来有亮度区别，最后跑完程序了才知道。
明天我跑的时候注意把这个选亮。）
师姐说 看你想不想今天做 但是她等会换液就要回去了 说不着急的话就明天再做
我说 没事 今天东西都在等会做也行
她 真不着急 明天做吧
我 哈哈哈哈哈哈哈好！
这谁不喜欢
我 明天上午我也得出去哦 下午晚点才能回来
她 没事 真不着急
清醒了再做
bug是正常的
不慌不忙出错不恼不怒不迁怒于人不懊悔的感觉真的好好！！干脆利落这个事就结束了 没什么可分析可拿出来说道评价的 这种松弛感真的好感度安心度upupup！
然后就准备收拾一下去游泳
整理了周三汇报后的计划和目前进度
真的很不错！立刻发过去关电脑走人
我看老师在 就过去说了一声：
我明儿打算出去哈 可能晚上再来
老师：好好 你不在这吃晚饭了呀
我：对我和同学约了～
老师：你用车不用 钥匙给你
我：你应该也要用吧
老师：没事你要用就给你 你不用我再留着
我 哈哈 我要去买一个 我应该骑不了两个回来
（结果下雨☔️ 计划推迟 正好仪器约到晚上了 明下午去选一个）
17：00-18：10
又是一年一度在清华淋雨参赛选手
（真的很想整一个头戴式大伞！
雨衣安排上了好想要哆啦A梦口袋！）
狼狈在校园里提着游泳洗澡大包小包艰难到达紫荆食堂找到同学
去年那次大雨才知道她在这儿 一年多了终于见到！
游泳还没到时间于是操场走了几圈当热身哈哈
对面的苏世民书院的灯真的很不错！
想去看书！
19：55-22：30 和安吉星一起愉快游泳
主要陪她练 培养跟水的感情哈哈哈
我也可以教人的程度了！
我的教练知道会夸夸我的！
今天大概500/700m
本来想按抗日战争77周年游770m来着
人太多了
改日补上9.3km的跑步
回来路上路遇绣球银杏拍拍 开心～
明天集体约到九点了哈哈哈
周末睡个懒觉吧～
但我觉得我还是6点多就会自然醒～
那我不如五点去景山公园等个日出？
可以！看完背着电脑办公等小雪和姐姐九点来
完美
那我现在得清理我的照片数据！
快点睡觉！今日没有零点之前 果然快乐起来就会忘记时间～～～
失物招领并没有找到我的水杯
好吧再物色一个新的
补发【2022年月9月3日】 23：46记录
07：00醒来
发现睡前看的书掉地上了
带出来两片19年夹进去的红叶
翻到了金叶
08：02起床
08：10出门
08：26-08：53 和梦囡一起吃早饭
08：59打开电脑
09：13开始实验
全程师姐：你需要什么跟我说 我给你打下手
我：！
师姐：你不用动你想拿什么我给你拿
我给你离好心了
我给你排好了
我去那屋震
我：！
师姐：我去那边 不打扰你 让你专心弄
我：！
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12：16和师姐一起午饭
（做完回来间隙
老师：还没吃饭吗 饭卡给你放桌上了
师姐：不用弄了回来再收拾 先吃饭
一时顾不过来回复谁哈哈）
14：58睡醒 睡过头了哈哈
刚好师姐来叫我前一秒醒来 去看结果
发现没选上收荧光信号 白做了哈哈
（他们这边的是三步法 仪器上的有这个更蓝一些的选中收集荧光信号。我们用的两步法，今天编辑程序时候删去了这一步，昨天教我们的人估计以为我们用的是一样的，没有提到这一点，我们今天也没看出来有亮度区别，最后跑完程序了才知道。
明天我跑的时候注意把这个选亮。）
师姐说 看你想不想今天做 但是她等会换液就要回去了 说不着急的话就明天再做
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她 真不着急 明天做吧
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她 没事 真不着急
清醒了再做
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不慌不忙出错不恼不怒不迁怒于人不懊悔的感觉真的好好！！干脆利落这个事就结束了 没什么可分析可拿出来说道评价的 这种松弛感真的好感度安心度upupup！
然后就准备收拾一下去游泳
整理了周三汇报后的计划和目前进度
真的很不错！立刻发过去关电脑走人
我看老师在 就过去说了一声：
我明儿打算出去哈 可能晚上再来
老师：好好 你不在这吃晚饭了呀
我：对我和同学约了～
老师：你用车不用 钥匙给你
我：你应该也要用吧
老师：没事你要用就给你 你不用我再留着
我 哈哈 我要去买一个 我应该骑不了两个回来
（结果下雨☔️ 计划推迟 正好仪器约到晚上了 明下午去选一个）
17：00-18：10
又是一年一度在清华淋雨参赛选手
（真的很想整一个头戴式大伞！
雨衣安排上了好想要哆啦A梦口袋！）
狼狈在校园里提着游泳洗澡大包小包艰难到达紫荆食堂找到同学
去年那次大雨才知道她在这儿 一年多了终于见到！
游泳还没到时间于是操场走了几圈当热身哈哈
对面的苏世民书院的灯真的很不错！
想去看书！
19：55-22：30 和安吉星一起愉快游泳
主要陪她练 培养跟水的感情哈哈哈
我也可以教人的程度了！
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今天大概500/700m
本来想按抗日战争77周年游770m来着
人太多了
改日补上9.3km的跑步
回来路上路遇绣球银杏拍拍 开心～
明天集体约到九点了哈哈哈
周末睡个懒觉吧～
但我觉得我还是6点多就会自然醒～
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好吧再物色一个新的
#儿童面膜
气温下降，秋风徐徐而来[微风]
换季环境下，爸爸妈妈们要注意给宝贝们补水了哦[奶瓶]
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小兔子形状的面膜，童真童趣，宝贝和爸妈都喜欢[兔子]
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这是一个很容易被忽略的问题
【食品安全消费提示买菜买肉别被“生鲜灯”误导】LED灯是超市和农贸市场里常见的照明光源，但有细心的消费者发现，有些超市和市场使用的LED灯似乎成了果蔬和肉类等生鲜食材的“美颜神器”，在灯光下看着光鲜的肉食、水灵的蔬菜，买回家后往往却看着不那么新鲜“养眼”了。
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授吴晓蒙在接受《中国消费者报》记者采访时提醒消费者，购买果蔬肉类等食材时，最好到自然光源或日光灯下辨别新鲜程度，不要被有“美颜”作用的“生鲜灯”晃了眼。
消费者吐槽：食材“美颜”全靠打灯
记者在河北省石家庄市、廊坊市等地部分超市走访发现，超市里的采光光源大致分两种，一种是荧光灯，主要用在商品陈列区之间的通行区域，而在商品陈列区，则普遍使用了一种圆柱状黑色灯罩的LED灯。
8月2日，记者在石家庄市育才街一家超市看到，生肉类商品货柜附近的LED灯排列紧密，约5米长的货柜上方至少布置了12盏灯。强烈的灯光照射下，玻璃货柜中的生肉显得十分红润。
记者留心观察LED灯，发现围绕中间的发光管，黑色灯罩内布满了白色的小灯珠。尽管光线看起来都是耀眼的白色，但在不同商品区域营造的视觉效果却不同。在水果和糕点区域，灯光照射的区域呈暖黄色，在生肉和肉制品区域呈艳红色，而在水产品区域光线明显偏冷偏蓝。
在位于廊坊市广阳区爱民东道附近的李桑园农贸市场内，记者注意到不少生肉摊上都悬挂着一种圆形灯罩LED灯，小灯珠更密集，灯光照射下肉质显得很新鲜。
采访中，正在石家庄东风路一家超市购物的消费者李老先生告诉记者，他很早就留意到这个问题，“有些看起来很新鲜的肉，拿回家就变了个颜色，虽然不是肉坏了，但看起来就是没有买的时候那么好看。”他说。
“简直就是‘卖家秀’和‘买家秀’的区别。”廊坊消费者沈女士吐槽说，不仅是肉类，一些价格较高的有机蔬菜、刚上市的水果，在灯光下看着也都十分诱人，但拿回家后就仿佛“卸了妆”。
“灯照耀下很难分辨菜和肉是不是新鲜，这是不是也是在欺骗消费者？”采访中，不少消费者都提出了类似的疑问。
记者调查：“生鲜灯”使用有待规范
记者登录多家电商平台，发现这种专用于超市照明的LED灯，有的叫作工程灯，有的叫超市轨道灯，但更多的则标称为超市“生鲜灯”，其功能主要是采光照明和“美化”商品。
这些“生鲜灯”的价格大多在百元以内，有些售灯商家不仅宣称“好卖相，才会有好生意”，还提供了产品使用前后鲜明的效果对比图以及具体的用灯指导。如淡红光源用于鲜肉类，暖黄光源用于熟食、糕点和水果，绿光源用于蔬菜，蓝光源用于海鲜，这些颜色的光主要用于“提色”，而“白光”等中性光源则多用于干货区，主要用于“提亮”。
记者注意到，对“生鲜灯”给出好评的也大都是菜市场生鲜摊位的摊主。买家“嘚嘚了哥德哥”评价说：“这种灯的确能‘遮丑’，用和不用效果确实不一样。”
“生鲜灯”成本低、使用方便，某种程度上又能“刺激”消费者的购买欲，因此很受经营生鲜食材的商家欢迎。
廊坊市李桑园菜市场肉类产品摊主付女士说：“现在大家都喜欢买好看的东西，大家都用的话，如果我不用就可能没人气、很吃亏。毕竟我卖的肉也都是经过检验检疫的，不存在变质之类的问题。”
而石家庄某大型超市一位不愿具名的门店负责人则告诉记者，综合考虑经营成本等问题，很多超市的选址都是地下或半地下，照明采光十分重要，而光照效果好、使用寿命长、用电量相对较低、照明热量相对较少的LED灯自然成了首选。
记者从河北省产品质量检验研究院了解到，目前行业内对“生鲜灯”缺乏对应的标准和设计规范，不同厂家在照度、亮度、色温、显色指数等指标上没有统一规范。但从技术层面来说，经过选用合格材料，调整不同光色灯珠的配比，是可以得到相对自然真实的光照效果的。
消费提醒：避免光源误导
使用“生鲜灯”可能误导消费者，是否会带来食品安全风险呢？
吴晓蒙向《中国消费者报》记者介绍说，在食品陈列柜中使用LED灯最早出现在20世纪80年代，目前这种现象在全国各地已较为普遍。特别是肉类、水果、蔬菜等生鲜产品，本身具有保质期短、易腐烂等特点，如短时间内卖不出去，质量与“品相”就会打折扣，而这类光源可以使生鲜产品呈现出较好的视觉效果。
“生鲜灯”本身是一种冷光源照明灯具，散发热量较小，对于食物腐败速率的影响也比较小。大多数情况下，使用“生鲜灯”不会造成食品安全风险，现行法律法规也没有相关规定禁止使用这类光源对生鲜食品进行照明。不过仍有些不法商家利用“生鲜灯”营造“虚假”的美观，让消费者对已经不新鲜的商品产生“新鲜”的错觉。
如何避开“生鲜灯”对不新鲜食品的“美颜”误导，吴晓蒙提醒消费者，应将商品拿到自然光源或日光灯下辨别，同时应注意以下几点：
一是生鲜肉类产品在“生鲜灯”照射下，会增亮增红。新鲜的肉类拿到自然光或日光灯下查看时，猪肉的肌肉应呈红色或淡红色并有较鲜艳的光泽，脂肪洁白；牛羊肉肌肉呈鲜红色，脂肪为淡黄色。如果肌肉颜色变深、无光泽，或是变成灰色或灰绿色，甚至出现白色或黑色斑点时，说明新鲜度较差。
在确保触摸前后手部都有办法清洁的前提下，可以用手指轻轻触摸肉质，如果表面粘手甚至拉丝，手指压后的凹陷恢复慢或不能完全恢复、弹性差，就说明不新鲜。同时，肉类的蛋白质被微生物分解后会产生氨类物质，如果闻到有氨味等腐臭异味时，无论灯光下颜色有多鲜亮，都不要购买。
二是果蔬类产品，同样也需要从“生鲜灯”下拿到其他光源下查看。如果发现叶菜颜色发黄打蔫儿、果菜干瘪无光泽，就说明不够新鲜。
图：有了灯光“美颜”，超市里的生鲜食材看起来更诱人了。记者 李建 文/摄
【食品安全消费提示买菜买肉别被“生鲜灯”误导】LED灯是超市和农贸市场里常见的照明光源，但有细心的消费者发现，有些超市和市场使用的LED灯似乎成了果蔬和肉类等生鲜食材的“美颜神器”，在灯光下看着光鲜的肉食、水灵的蔬菜，买回家后往往却看着不那么新鲜“养眼”了。
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授吴晓蒙在接受《中国消费者报》记者采访时提醒消费者，购买果蔬肉类等食材时，最好到自然光源或日光灯下辨别新鲜程度，不要被有“美颜”作用的“生鲜灯”晃了眼。
消费者吐槽：食材“美颜”全靠打灯
记者在河北省石家庄市、廊坊市等地部分超市走访发现，超市里的采光光源大致分两种，一种是荧光灯，主要用在商品陈列区之间的通行区域，而在商品陈列区，则普遍使用了一种圆柱状黑色灯罩的LED灯。
8月2日，记者在石家庄市育才街一家超市看到，生肉类商品货柜附近的LED灯排列紧密，约5米长的货柜上方至少布置了12盏灯。强烈的灯光照射下，玻璃货柜中的生肉显得十分红润。
记者留心观察LED灯，发现围绕中间的发光管，黑色灯罩内布满了白色的小灯珠。尽管光线看起来都是耀眼的白色，但在不同商品区域营造的视觉效果却不同。在水果和糕点区域，灯光照射的区域呈暖黄色，在生肉和肉制品区域呈艳红色，而在水产品区域光线明显偏冷偏蓝。
在位于廊坊市广阳区爱民东道附近的李桑园农贸市场内，记者注意到不少生肉摊上都悬挂着一种圆形灯罩LED灯，小灯珠更密集，灯光照射下肉质显得很新鲜。
采访中，正在石家庄东风路一家超市购物的消费者李老先生告诉记者，他很早就留意到这个问题，“有些看起来很新鲜的肉，拿回家就变了个颜色，虽然不是肉坏了，但看起来就是没有买的时候那么好看。”他说。
“简直就是‘卖家秀’和‘买家秀’的区别。”廊坊消费者沈女士吐槽说，不仅是肉类，一些价格较高的有机蔬菜、刚上市的水果，在灯光下看着也都十分诱人，但拿回家后就仿佛“卸了妆”。
“灯照耀下很难分辨菜和肉是不是新鲜，这是不是也是在欺骗消费者？”采访中，不少消费者都提出了类似的疑问。
记者调查：“生鲜灯”使用有待规范
记者登录多家电商平台，发现这种专用于超市照明的LED灯，有的叫作工程灯，有的叫超市轨道灯，但更多的则标称为超市“生鲜灯”，其功能主要是采光照明和“美化”商品。
这些“生鲜灯”的价格大多在百元以内，有些售灯商家不仅宣称“好卖相，才会有好生意”，还提供了产品使用前后鲜明的效果对比图以及具体的用灯指导。如淡红光源用于鲜肉类，暖黄光源用于熟食、糕点和水果，绿光源用于蔬菜，蓝光源用于海鲜，这些颜色的光主要用于“提色”，而“白光”等中性光源则多用于干货区，主要用于“提亮”。
记者注意到，对“生鲜灯”给出好评的也大都是菜市场生鲜摊位的摊主。买家“嘚嘚了哥德哥”评价说：“这种灯的确能‘遮丑’，用和不用效果确实不一样。”
“生鲜灯”成本低、使用方便，某种程度上又能“刺激”消费者的购买欲，因此很受经营生鲜食材的商家欢迎。
廊坊市李桑园菜市场肉类产品摊主付女士说：“现在大家都喜欢买好看的东西，大家都用的话，如果我不用就可能没人气、很吃亏。毕竟我卖的肉也都是经过检验检疫的，不存在变质之类的问题。”
而石家庄某大型超市一位不愿具名的门店负责人则告诉记者，综合考虑经营成本等问题，很多超市的选址都是地下或半地下，照明采光十分重要，而光照效果好、使用寿命长、用电量相对较低、照明热量相对较少的LED灯自然成了首选。
记者从河北省产品质量检验研究院了解到，目前行业内对“生鲜灯”缺乏对应的标准和设计规范，不同厂家在照度、亮度、色温、显色指数等指标上没有统一规范。但从技术层面来说，经过选用合格材料，调整不同光色灯珠的配比，是可以得到相对自然真实的光照效果的。
消费提醒：避免光源误导
使用“生鲜灯”可能误导消费者，是否会带来食品安全风险呢？
吴晓蒙向《中国消费者报》记者介绍说，在食品陈列柜中使用LED灯最早出现在20世纪80年代，目前这种现象在全国各地已较为普遍。特别是肉类、水果、蔬菜等生鲜产品，本身具有保质期短、易腐烂等特点，如短时间内卖不出去，质量与“品相”就会打折扣，而这类光源可以使生鲜产品呈现出较好的视觉效果。
“生鲜灯”本身是一种冷光源照明灯具，散发热量较小，对于食物腐败速率的影响也比较小。大多数情况下，使用“生鲜灯”不会造成食品安全风险，现行法律法规也没有相关规定禁止使用这类光源对生鲜食品进行照明。不过仍有些不法商家利用“生鲜灯”营造“虚假”的美观，让消费者对已经不新鲜的商品产生“新鲜”的错觉。
如何避开“生鲜灯”对不新鲜食品的“美颜”误导，吴晓蒙提醒消费者，应将商品拿到自然光源或日光灯下辨别，同时应注意以下几点：
一是生鲜肉类产品在“生鲜灯”照射下，会增亮增红。新鲜的肉类拿到自然光或日光灯下查看时，猪肉的肌肉应呈红色或淡红色并有较鲜艳的光泽，脂肪洁白；牛羊肉肌肉呈鲜红色，脂肪为淡黄色。如果肌肉颜色变深、无光泽，或是变成灰色或灰绿色，甚至出现白色或黑色斑点时，说明新鲜度较差。
在确保触摸前后手部都有办法清洁的前提下，可以用手指轻轻触摸肉质，如果表面粘手甚至拉丝，手指压后的凹陷恢复慢或不能完全恢复、弹性差，就说明不新鲜。同时，肉类的蛋白质被微生物分解后会产生氨类物质，如果闻到有氨味等腐臭异味时，无论灯光下颜色有多鲜亮，都不要购买。
二是果蔬类产品，同样也需要从“生鲜灯”下拿到其他光源下查看。如果发现叶菜颜色发黄打蔫儿、果菜干瘪无光泽，就说明不够新鲜。
图：有了灯光“美颜”，超市里的生鲜食材看起来更诱人了。记者 李建 文/摄
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