#世界杯#在#德国国家队#公布出征名单后，一个从2017年11月之后就再也没出现过的名字赫然在列，Götze的回归出乎一些人的意料。在名单公布前两天，他向记者谈起了自己在过去这些年的感受。

回顾起在2014年世界杯决赛的致胜球，Götze说：“花了我好些时间来真正理解和消化这一切，现在我有一点时间来回顾过去，真正明白发生了什么。对我来说，能更好地理解足球是件有趣的事。毕竟最后，就是这些时刻，这些精华，而这些是极为重要。”

“如果我能重写历史一点点，我会在35岁时进球，然后再也不踢球了。”

巴西世界杯的庆祝结束后，回到家，现实回来了。

“我只有20天的假期，然后就又到拜仁报到。一周后我们踢了一场杯赛。四周前你们刚赢得了世界杯，而现在你却在杯赛上和一支丙级球队比赛。这很奇怪。”也许是出于谦虚，Götze并没有提到他在那场比赛中也进了球——首开纪录帮助球队4-1战胜普鲁士明斯特。从这个角度来看，在里约热内卢夺冠后，他的动力没有任何变化。

然而，接下来的几年里，更多的问题开始涌现。Götze会感到疲惫，不仅是累，还有疲惫，这让他无法达到曾经有的水平。一开始，他试着硬挺过去，但很快便意识到这不可持续。

“那时候，我会在训练之前和之后自己加练。如果我们有一天放假，我不会休息。如果我有三个星期的假期，我会在三天后就开始跑步。我年轻的时候做过这些事——到头来，发现这很愚蠢。”

“往前走，做更多，不让自己休息，如果你持续这么多年，我的身体就对此有了反应，说：‘够了’。”

Götze试图硬撑，这完全可以理解：毕竟，哪个足球运动员不曾带伤出战，或者试图忽视小病，只为了留在大名单中？

但事实证明，Götze由于激素失衡导致了代谢性疲劳。换句话说，这是一种慢性疲劳，根本无法让他发挥出保持巅峰状态所需的水平。

在参加耐力运动（如铁人三项）的运动员身上看到这种现象并不罕见，但这种状况在他们身上更容易识别出来，因为他们训练的性质是为大型赛事做准备，而不是像足球运动员和其他团队运动的运动员那样持续使力。

这种情况并不像当时所说的那么神秘，尽管一系列的伤病加剧了Götze的情况，如他在拜仁第三个赛季时的内收肌撕裂，但这也不至于完全威胁他的职业生涯。

“我不会说有那么严重，”Götze说。“我知道会好起来的。它不像一种你无法摆脱的疾病。最后，我理清了逻辑：如果我做正确的事，那么几个月后，一切都会好起来。”

Götze接受了几周的药物治疗，但最有效的方法是从2016年1月底开始，让自己远离比赛大半个赛季。这是一个尤为困难的决定：这是他回到多特蒙德的第一个赛季——他在2013年离开多特蒙德加盟拜仁，理论上他需要给新教练Tuchel留下好印象。

“这是一个非常艰难的决定，”他说。“因为我必须向俱乐部解释——通常情况下，如果你受伤了，你可以说，‘看，我断裂了，骨折了’。可我不得不告诉他们，这是一些你看不到或感觉不到的东西，但它就在那儿。”

“Tuchel对此非常看得很开。他是真的理解。”Götze在随后的赛季里回归，不过，尽管他有过状态好的时候，可过去的水平已不复返。所以他在19-20赛季结束后再度离开，去了荷兰。

Götze在荷兰找到了出场时间也找回了自己，还彻底改变了他的体能训练计划。一天两练和持续不断的训练取消了；瑜伽、跆拳道和休息加入了进来。他更愿意倾听自己身体的声音：“我优先考虑睡眠、营养等重要的事情——尤其当你是一名年纪越来越大的运动员。”

他对年轻时的自己有一些建议："回顾过去，在我就是练、把更多事塞进一天时，这是我仅有过的东西——对，你是得练，你必须有天赋，但你也不能忘记，人会变。”

角度的变化也有帮助。他的儿子Rome（名字的灵感来自《继承之战》里的老三Roman，他后来发现De Bruyne的儿子也叫这名时感觉非常震惊）几年前出生了：“如果你有孩子，一切都会改变。进球、赢球或受伤都不重要，你必须起来喂他们。你没有选择。”

阿根廷教练是短板困难准备不足轻敌了，洛塞尔索受伤了就只有梅西有持球进攻的能力，他还派两个34岁的戈麦斯和迪马利亚，这两人没有防守回追能力，迪马利亚只有半场体能，今天沙特进的两个进球都是洛塞尔索那边的右路，如果今天后腰是吉多或利桑德罗，这两个丢球都不会发生会有他俩补位，德保罗在马竞被改造成防守型中场都踢废了，如果踢墨西哥还是这样的阵容不把戈麦斯迪马利亚换掉的话被墨西哥洛萨诺进三四个都有可能.

“校运指导，院院联动”志愿服务活动圆满结束！

金秋时节，青春在阳光下悄悄流淌，激情和汗水在操场上肆意挥洒，同学们在热闹的校园里抒写着运动的篇章。

一年一度的校运会受疫情影响姗姗来迟，教练志愿者们的带训时间也随之拉长，但是，这并不能打倒他们！让我们一起跟随小编，看看这一个月以来各学院运动员在教练员们的带领下的训练成果吧！

01.热身环节：热身活动是训练过程中必不可少的一项环节之一！在训练之前，以较轻的活动量，为随后更强烈的身体活动做准备。它可以保证运动员们的训练状态，提高训练效率和激烈运动的安全性，同时满足人体生理和心理上的需要。

02.专业指导：体育学院的教练员们以身示范， 一边讲解项目的规则和方法，一边通过演示让同学们更直观的感受动作技巧。各学院的同学们也在教练员的示范下，模仿着教练员的动作，慢慢熟悉各项运动的不同技巧！

03.放松拉伸：几个小时的训练下来，当然是要好好的放松一下啦。为了保持下一次训练的状态、缓解肌肉紧张或酸痛、降低运动中肌肉受伤的概率、保持身体的柔韧性和协调性，放松拉伸也是训练中必不可少的环节之一！

教练员：“我们在带训的整个过程中，首先感受到的是自己的专业素养得到了很大的提升，然后就是大部分同学都能按照训练计划来进行训练，这是我比较满意的地方。我希望他们能在校运会中稳定发挥，跑出理想成绩。”

同学们：“我们经过训练之后，我们的体能都有很大的进步，跑步的姿势也完善了很多。当然更重要的是收获了很多的运动知识。”

歌德曾说：“回报等于等价的付出”。第三届“校院指导，院院联动”志愿服务活动已经圆满结束。经过这段时间的努力训练，无论是教练志愿者们，还是各学院的运动员们，大家都收获颇多！

伴随校运会的圆满落幕，各位运动员们都在比赛中突破自我，取得了较为满意的成绩。
编辑｜体育学院青年志愿者协会

摄影｜姚江 杨永生

审核｜饶丽娅