☕️ 在一个胡同里，寻到一处“苦尽”咖啡馆，橱窗里陈列的叫’我买不起’系列。

吃了一家好吃的烤肉，永安里地摊烤肉，强推！吃饱喝足，夜晚的北京，沉浸在音乐里。

碰见了我的本命蓝色，在老板的不注意下，偷偷了一张。

南锣鼓巷里有太多家童年记忆的小卖铺，选择他家，只是因为他家的酸妞只有4毛钱一袋，是最贴近那个时代的价钱。

和朋友互拍了照片，恰好我们的穿着都有些街头和复古。

[心]昨天去了一家叫米娜的餐厅，餐厅在宋庄的一个村子里，远远看去很安静，但这个餐厅里的人们却是不普通的普通人，安静又热情，我很喜欢，偷偷给她们留了便签，下次有机会再见。

‘当生活过的很慢的时候，我的心就会把我的日子走清楚’

—记2021年11月1日

40岁中年大妈的坚持：
[给你小心心]玫瑰花、桑椹、覆盆子、枸杞、红枣、菊花，每天一壶，养生大妈是我没错了～
[哆啦A梦美味]维生素、鱼油、硫辛酸，加上没有入镜的叶黄素，也是每天都在吃的～
[微风]运动坚持的最好，每周6天，每天至少40分钟，已经是第11周了，腰腹赘肉肉眼可见滴消失了，更有动力了。今早5点半起床，26分钟的腹部运动后，又跑了6公里，爽！
[音乐]每周一次tripollar，眼部+面部30分钟。柠檬酸+水杨酸各刷一次，交替进行。计划秋后光子嫩肤+水光针安排上。
[浮云]明天去看牙，此刻又害怕又兴奋[允悲]，这次一定要把牙彻底给整好，牙好消化才好，营养吸收才好，年纪大了才能吃嘛嘛香，身体倍棒！一定要有个好身体，退休给我俩妞带孩子去[冰雪奇缘雪宝]～
[带着微博去旅行]每晚10点左右萌萌睡着后，还有一个小时的阅读时间。今年看书不多，刚数了数，23本，kindle里还有一堆等我临幸，加加油。

记7.18-7.22:

本是一场快乐的出行，18号一早5点就激动的醒了去浙江参加茜茜的婚礼。
20号决定返郑，在淮南中转后刚开过一站，列车便在寿县停下了两个半小时，接着车长从车厢走过开始倒着开起折返，我开始觉得不妙，官方通知让乘客自行下车退票。看此况，肯定是回不去了，我只能在淮南站下了车找了家酒店住下了，从来没有一个人住过酒店，心里害怕不安，爸爸打电话说：“妞也长大了，这次委屈你了啊。”我一直挺坚强的，觉得就还好，自己什么都能干，只要不遇到危险就行。
我一个人在酒店呆了一天两夜，不想出门，睡不着觉，剧也看不进去，一直在看家里的新闻、直播，家人朋友发来的情况，当我昨天看到全国七省钱去驰援我鼻尖酸了，一个人就忍不住哭，突然觉得中国真的太好了，中国人太团结了，“一方有难，八方支援”从来不是骗人的。
见过郑州的雨露，从没见过郑州变成海洋一般。朋友们家人们的电话信号时有时无，家乡这次实在太难了，而在这种时刻又见证了更多的平凡英雄，陌生英雄。
此刻已经坐上了回郑的高铁，想要快点见到家人朋友，想给他们一个拥抱，活着真好。生活肯定会更美好。

7.22-7.26
回来了已经五天了，郑州已经天晴了，天空很蓝，去看了姥姥姥爷奶奶，家里一切都好，平安就好。
生在中国，为中国人，真好。
好好珍惜当下，热爱每一天吧。#河南多地暴雨致灾# https://t.cn/RxBHUwf