北方十六国时期，因各族割据政权间战争频繁，社会动荡不定，因此碑刻很少。前秦，368年，<广武将军碑>在艺术上开创了北朝碑刻粗犷不羁风格先河。原石在陕西发现，乾隆年佚，1920年又现。碑四面刻，多残，字体兼隶楷，刻于界格之间，却奇古肆意，不可牢笼，结体变化多端，各种偏旁写法奇思妙想，想象丰富。

强化你的“定力”，突破重重难关，证得大神通！#道教知识#

所谓“定”，本身就是功夫 。所谓修炼定力，就是在修炼“定”的功夫。

定的功夫主要表现在头脑放空的程度。头脑的思维不放空，不停息，那个“ 真我”就不可能显现出来。头脑用得越多，思维越复杂，那个真我就越出不来。当你坐在那里一动不动的时候，头脑却一刻不停地在胡思乱想。这就需要你修炼放空身心的功夫。在本书的前面所讲的全部内容，都是在帮你从心理上放下万缘。此时的炼，则是炼你放空的功夫，也是在静坐之中检验你放空的功夫。如果你把此时的炼，分别为无用的外道，内外是一不是二，说明你自己还没修入正道。

在静坐过程中，头脑里会出现许多念头和境界，如果你随着念头想下去，则心被境转。如果你能时时警觉，念起不随，修到任何境界都不能动摇你心的时候，这才算有了初步的定功。灵魂出壳后只有不被任何境界所牵，才能出离六道，了脱生死。

否则，灵魂一出去，身不由已，见境则迷，则又随境投胎转世了。因此，前面所讲的让你放下万缘，不去执着的诸多道理，以及此时的修定功夫，都是为了灵魂出壳后的那一瞬间。要想保证那一瞬间不迷不惑，需要很深的定力，而这种定力的修成，绝非一日之功，一般也需要三至七年的长期打坐和修心。

一般修炼者在打坐时，首先遇到的是腿部痛麻问题。要突破这一障碍，首先要把会阴、尾闾（长强穴）所处的海底轮(阴跷穴)守开，此轮守开后，腿部就不再痛麻。

在修炼定功过程中，打坐的时间非常重要。一般人只能打坐1至2小时，效果则不明显。如同烧水一样，由于时间短，每次只烧至八九十度，就把火关掉了，一辈子也烧不开一壶水。因此，打坐的时间每次要在2至3小时以上，而且是有效时间。胡思乱想，心不清净的打坐属无效时间。

在修定功之前，首先要打通小周天，这是修炼的第一步。使身体通畅，通而不痛，方能久坐。否则，刚要入静又腰酸腿痛，必影响修定效果。

修定功除了静心以外，体内能量是否充足，也直接影响入定效果，一般情况下，下丹田结丹之后才易入定。能量如果不足，如半瓶之水，则易动荡不定。

在修定过程中，一个很重要的问题是，要注意节食少睡。更不易食肉动荤，多食和动荤可产生浊气，使腹部胀满，气堵上逆，难以进入静定。尤其是晚饭最好不食，道门的“日中一餐，过午不食”，正是为了清净入定。食之过多过饱，不仅难以入定，而且在生理的反作用下易生淫念。

为何要求少睡？人所不知，一般人的大脑，每天只需要休息16秒钟，既可维持生存之需，剩余的时间，都是在以胡思乱想向外耗散能量。睡眠时间过多，多以做梦向外耗神。

因此，如无条件炼子时功，后半夜一觉醒后既可起身打坐，不可贪睡。所谓“财、色、名、食、睡，地狱五条根”，不贪食睡本身也是在修定功，“不贪图享受”是战胜自我的第一步。也是修定的前提条件。

修定的目的，并非为了延长打坐入定的时间，而主要是为了定中生慧。关于如何修定才能生慧的要点，前文已有叙述，也需把握阴阳互根及以中为度。

修定的目的除了开慧以外，另一重要作用，既是在事境中不着相，在境相之中自心如如不动，毫不动念。才能在将来灵魂出壳时，不被任何境界所牵，无障无碍地通达宇宙各维层。如果定功不深，途中见境生心，遇相动念，则被重重障碍所缚，更不可能通达宇宙各维层。 https://t.cn/Rcdt451

【今日午评】
今日三大指数集体低开，沪指开盘后横盘震荡，创业板指小幅冲高后回落翻绿，元宇宙概念股继续强势，抗病毒板块、养殖股等走势活跃，煤炭股集体反弹。总体而言，市场延续结构性行情，核心资产轮番走低，两市股指重心不断下移，个股涨多跌少，赚钱效应一般。 从盘面上看，元宇宙、猪肉、新冠检测板块涨幅居前，培育钻石、盐湖提锂、中船系板块跌幅居前。
股市行情扑朔迷离，在动荡不定的价格中，我们要像行军打仗一样，所谓兵马未动粮草先行（资金），同时既要懂得制定作战方针（规划）、行军方向（趋势）、战争策略（交易），又要懂得调兵遣将（仓位），攻守有据（风控），才能取得战争的胜利。有勇无谋战死沙场，有谋无勇寸步难行。愿各位朋友都能在股市的战场里笑到最后！#股票# #财经# #今日看盘#