提起女明星，人们的印象自然是苗条漂亮。更加难得的是，她们似乎有永驻青春的功效，哪怕升级当了妈妈之后也和产前没有任何变化。
有很多人都觉得这是因为明星的体质与异于常人，实际上很多人都不知道，他们在产后比普通人自律的多，也付出了很多努力才维持好身材。
张子萱算是明星辣妈的典范了，生完第一胎之后她迅速开始为自己的淘宝店拍摄模特效果图。
不过第二胎生完之后，她的身材却有些明显发福。在一个视频里，她的双腿依旧很优越，但是明显比之前丰满了不少。就连尖尖的瓜子脸也已经变成圆润的鹅蛋脸。
其实这也难怪，张子萱产后迅速就投入到了工作里，虽然也经常和大家分享瘦身和减肥的心得，但因为还是母乳喂养，也不得不依旧保持健康的饮食。
确保孩子有奶水，同时也要保证上班时有足够的体力，自然就不容易瘦下来了。
更加难得的是，张子萱4年生两胎，能够保持现在的状态很难得了。
不过，没有对比就没有伤害。同样是二胎的妈妈，昆凌在3年之内生了两胎，但是现在的状态却比张子萱好太多，两人身材差距一目了然。
在大家的印象里，昆凌似乎从来都没有胖过，哪怕孕期也不例外，时刻给大家展现出最美的状态。
现在的她也是肌肉线条明显，甚至还隐约可见马甲线。而这一切都和她平时爱运动有关系，日常生活中她一点不像宝妈，而是到处玩耍保持自己婚前的各种爱好。
自从二胎政策开放以后，很多人都已经步入了这个行列。虽说有两个孩子很幸福，但是很多妈妈却被各种琐事困扰，烦恼不已。
除了需要照顾孩子之外，自身形象的转变也令人难以接受。那么二胎妈妈应该如何养护自己呢？
1、产后多注意休息
其实这种行为很危险，产后的妈妈需要好好休息，因为生产过后的女性体力容易透支，如果这时候不注意休息，还做一些体力活动，容易落下病根。
2、多注意营养的摄入
产后的宝妈身体比较虚弱，需要多摄入营养来维持体力，再加上有些宝妈是母乳喂养，就更需要营养支撑。
所以产后宝妈不要急于瘦身节食，应该等身体逐步适应再进行。否则太过于仓促减肥，会对身体造成不可逆的影响。
3、适当的锻炼
所以宝妈们在月子过后就可以有计划地做一些减重锻炼，以保证身材能够恢复。
4、护肤不可少
有很多宝妈因为二胎的缘故很少顾及自己的形象，有时候脸都不洗。
其实再怎么忙也不应该忘记护肤，最基础的护理必不可少。就算不出门，也要清洁皮肤，有空的时候适当做面膜，让自己拥有好气色。
每个女性都要学会爱自己，尤其是二胎的宝妈们，生完孩子之后本就元气大伤，在全职带娃的日子里更是苦不堪言。
生二胎是一件需要有勇气的事情，大家也一定要想好了再做决定，否则孩子出生以后后悔就来不及了。不知道大家对于二胎宝妈们都有什么想说的呢？
有很多人都觉得这是因为明星的体质与异于常人，实际上很多人都不知道，他们在产后比普通人自律的多，也付出了很多努力才维持好身材。
张子萱算是明星辣妈的典范了，生完第一胎之后她迅速开始为自己的淘宝店拍摄模特效果图。
不过第二胎生完之后，她的身材却有些明显发福。在一个视频里，她的双腿依旧很优越，但是明显比之前丰满了不少。就连尖尖的瓜子脸也已经变成圆润的鹅蛋脸。
其实这也难怪，张子萱产后迅速就投入到了工作里，虽然也经常和大家分享瘦身和减肥的心得，但因为还是母乳喂养，也不得不依旧保持健康的饮食。
确保孩子有奶水，同时也要保证上班时有足够的体力，自然就不容易瘦下来了。
更加难得的是，张子萱4年生两胎，能够保持现在的状态很难得了。
不过，没有对比就没有伤害。同样是二胎的妈妈，昆凌在3年之内生了两胎，但是现在的状态却比张子萱好太多，两人身材差距一目了然。
在大家的印象里，昆凌似乎从来都没有胖过，哪怕孕期也不例外，时刻给大家展现出最美的状态。
现在的她也是肌肉线条明显，甚至还隐约可见马甲线。而这一切都和她平时爱运动有关系，日常生活中她一点不像宝妈，而是到处玩耍保持自己婚前的各种爱好。
自从二胎政策开放以后，很多人都已经步入了这个行列。虽说有两个孩子很幸福，但是很多妈妈却被各种琐事困扰，烦恼不已。
除了需要照顾孩子之外，自身形象的转变也令人难以接受。那么二胎妈妈应该如何养护自己呢？
1、产后多注意休息
其实这种行为很危险，产后的妈妈需要好好休息，因为生产过后的女性体力容易透支，如果这时候不注意休息，还做一些体力活动，容易落下病根。
2、多注意营养的摄入
产后的宝妈身体比较虚弱，需要多摄入营养来维持体力，再加上有些宝妈是母乳喂养，就更需要营养支撑。
所以产后宝妈不要急于瘦身节食，应该等身体逐步适应再进行。否则太过于仓促减肥，会对身体造成不可逆的影响。
3、适当的锻炼
所以宝妈们在月子过后就可以有计划地做一些减重锻炼，以保证身材能够恢复。
4、护肤不可少
有很多宝妈因为二胎的缘故很少顾及自己的形象，有时候脸都不洗。
其实再怎么忙也不应该忘记护肤，最基础的护理必不可少。就算不出门，也要清洁皮肤，有空的时候适当做面膜，让自己拥有好气色。
每个女性都要学会爱自己，尤其是二胎的宝妈们，生完孩子之后本就元气大伤，在全职带娃的日子里更是苦不堪言。
生二胎是一件需要有勇气的事情，大家也一定要想好了再做决定，否则孩子出生以后后悔就来不及了。不知道大家对于二胎宝妈们都有什么想说的呢？
提起女明星，人们的印象自然是苗条漂亮。更加难得的是，她们似乎有永驻青春的功效，哪怕升级当了妈妈之后也和产前没有任何变化。
有很多人都觉得这是因为明星的体质与异于常人，实际上很多人都不知道，他们在产后比普通人自律的多，也付出了很多努力才维持好身材。
张子萱算是明星辣妈的典范了，生完第一胎之后她迅速开始为自己的淘宝店拍摄模特效果图。
不过第二胎生完之后，她的身材却有些明显发福。在一个视频里，她的双腿依旧很优越，但是明显比之前丰满了不少。就连尖尖的瓜子脸也已经变成圆润的鹅蛋脸。
其实这也难怪，张子萱产后迅速就投入到了工作里，虽然也经常和大家分享瘦身和减肥的心得，但因为还是母乳喂养，也不得不依旧保持健康的饮食。
确保孩子有奶水，同时也要保证上班时有足够的体力，自然就不容易瘦下来了。
更加难得的是，张子萱4年生两胎，能够保持现在的状态很难得了。
不过，没有对比就没有伤害。同样是二胎的妈妈，昆凌在3年之内生了两胎，但是现在的状态却比张子萱好太多，两人身材差距一目了然。
在大家的印象里，昆凌似乎从来都没有胖过，哪怕孕期也不例外，时刻给大家展现出最美的状态。
现在的她也是肌肉线条明显，甚至还隐约可见马甲线。而这一切都和她平时爱运动有关系，日常生活中她一点不像宝妈，而是到处玩耍保持自己婚前的各种爱好。
自从二胎政策开放以后，很多人都已经步入了这个行列。虽说有两个孩子很幸福，但是很多妈妈却被各种琐事困扰，烦恼不已。
除了需要照顾孩子之外，自身形象的转变也令人难以接受。那么二胎妈妈应该如何养护自己呢？
1、产后多注意休息
其实这种行为很危险，产后的妈妈需要好好休息，因为生产过后的女性体力容易透支，如果这时候不注意休息，还做一些体力活动，容易落下病根。
2、多注意营养的摄入
产后的宝妈身体比较虚弱，需要多摄入营养来维持体力，再加上有些宝妈是母乳喂养，就更需要营养支撑。
所以产后宝妈不要急于瘦身节食，应该等身体逐步适应再进行。否则太过于仓促减肥，会对身体造成不可逆的影响。
3、适当的锻炼
所以宝妈们在月子过后就可以有计划地做一些减重锻炼，以保证身材能够恢复。
4、护肤不可少
有很多宝妈因为二胎的缘故很少顾及自己的形象，有时候脸都不洗。
其实再怎么忙也不应该忘记护肤，最基础的护理必不可少。就算不出门，也要清洁皮肤，有空的时候适当做面膜，让自己拥有好气色。
每个女性都要学会爱自己，尤其是二胎的宝妈们，生完孩子之后本就元气大伤，在全职带娃的日子里更是苦不堪言。
生二胎是一件需要有勇气的事情，大家也一定要想好了再做决定，否则孩子出生以后后悔就来不及了。不知道大家对于二胎宝妈们都有什么想说的呢？
有很多人都觉得这是因为明星的体质与异于常人，实际上很多人都不知道，他们在产后比普通人自律的多，也付出了很多努力才维持好身材。
张子萱算是明星辣妈的典范了，生完第一胎之后她迅速开始为自己的淘宝店拍摄模特效果图。
不过第二胎生完之后，她的身材却有些明显发福。在一个视频里，她的双腿依旧很优越，但是明显比之前丰满了不少。就连尖尖的瓜子脸也已经变成圆润的鹅蛋脸。
其实这也难怪，张子萱产后迅速就投入到了工作里，虽然也经常和大家分享瘦身和减肥的心得，但因为还是母乳喂养，也不得不依旧保持健康的饮食。
确保孩子有奶水，同时也要保证上班时有足够的体力，自然就不容易瘦下来了。
更加难得的是，张子萱4年生两胎，能够保持现在的状态很难得了。
不过，没有对比就没有伤害。同样是二胎的妈妈，昆凌在3年之内生了两胎，但是现在的状态却比张子萱好太多，两人身材差距一目了然。
在大家的印象里，昆凌似乎从来都没有胖过，哪怕孕期也不例外，时刻给大家展现出最美的状态。
现在的她也是肌肉线条明显，甚至还隐约可见马甲线。而这一切都和她平时爱运动有关系，日常生活中她一点不像宝妈，而是到处玩耍保持自己婚前的各种爱好。
自从二胎政策开放以后，很多人都已经步入了这个行列。虽说有两个孩子很幸福，但是很多妈妈却被各种琐事困扰，烦恼不已。
除了需要照顾孩子之外，自身形象的转变也令人难以接受。那么二胎妈妈应该如何养护自己呢？
1、产后多注意休息
其实这种行为很危险，产后的妈妈需要好好休息，因为生产过后的女性体力容易透支，如果这时候不注意休息，还做一些体力活动，容易落下病根。
2、多注意营养的摄入
产后的宝妈身体比较虚弱，需要多摄入营养来维持体力，再加上有些宝妈是母乳喂养，就更需要营养支撑。
所以产后宝妈不要急于瘦身节食，应该等身体逐步适应再进行。否则太过于仓促减肥，会对身体造成不可逆的影响。
3、适当的锻炼
所以宝妈们在月子过后就可以有计划地做一些减重锻炼，以保证身材能够恢复。
4、护肤不可少
有很多宝妈因为二胎的缘故很少顾及自己的形象，有时候脸都不洗。
其实再怎么忙也不应该忘记护肤，最基础的护理必不可少。就算不出门，也要清洁皮肤，有空的时候适当做面膜，让自己拥有好气色。
每个女性都要学会爱自己，尤其是二胎的宝妈们，生完孩子之后本就元气大伤，在全职带娃的日子里更是苦不堪言。
生二胎是一件需要有勇气的事情，大家也一定要想好了再做决定，否则孩子出生以后后悔就来不及了。不知道大家对于二胎宝妈们都有什么想说的呢？
肥胖对五官的影响⚠️
通常情况下，肥胖代表有多余脂肪堆积，当局部脂肪堆积到一定程度，是比较形象美观的，对于现在的审美来说，肥胖可以影响颜值[失望R][失望R][失望R]
都说“每一个胖子都是潜力股”，体重和颜值无关，有很多小伙伴胖的时候看着颜值不高，但是瘦下去后惊艳到很多人。
1、眼睛会变大，变有神，眼睛是一个人心灵的窗口，所有人都希望自己有一双又明亮又好看的大眼睛。很多比较胖的小伙伴眼睛比较小，因为脸上的肉比较的多，肌肉支撑着就把眼睛挤了起来，给人一种睁不开的感觉，十分的没有神采，很呆滞。但是瘦了之后，脸上的肉就会大量的减少，眼皮也会变薄，眼睛都会变大一圈，整个人看起来变得特别有精神，眼神也不再呆滞了哦！就比如郭家大公子，虽然瘦下来之后眼睛看着也不大，但是还是比胖的时候大好多
2. 五官变得更加精致减肥后会发现被自己脸上的肥肉压下的嘴角会变得向上扬，鼻梁也会变得更加的挺拔，五官都有很大的变化，变得更加的精致有型。胖的时候涂个口红都会显得嘴巴又大又厚重，连涂个眼影都会让自己变得特别奇怪。瘦了之就后会发现，不管怎么化妆，哪怕素颜出门自己的颜值都很耐打，而且整个人都会有一种特别自信迷人的气质。
3. 给人一种变年轻的感觉肥胖会把人显得像个中年大妈，因为身材的原因，很多漂亮的衣服都穿不了，大多会选择穿一些颜色比较深的衣服来让自己尽量显得瘦一点。无论是从穿衣到长相都特别的显老，瘦了之后整个人的身材、气质都会有很大的变化，平时穿衣也更加的自信，更加青春，各种漂亮的衣服再也不怕穿出肥胖感。整个给人一种积极向上的感觉，从“大妈”到“小仙女”的改变可能仅仅是由于几十斤的肥肉哦！
4. 脸型变好看其实无论是男生还是女生，瘦了之后都跟整了个容，换了张脸一样。脸上的肥肉以及明显的双下巴都没有了，面部棱角模糊的脸型也变得棱角分明，由原来的大饼脸完美逆袭鹅蛋脸、小圆脸。尤其是没了双下巴之后，一改原来的肥胖感，整个人的魅力都能够直线上升，从胖女孩逆袭到女神可能就差一步减肥。
通常情况下，肥胖代表有多余脂肪堆积，当局部脂肪堆积到一定程度，是比较形象美观的，对于现在的审美来说，肥胖可以影响颜值[失望R][失望R][失望R]
都说“每一个胖子都是潜力股”，体重和颜值无关，有很多小伙伴胖的时候看着颜值不高，但是瘦下去后惊艳到很多人。
1、眼睛会变大，变有神，眼睛是一个人心灵的窗口，所有人都希望自己有一双又明亮又好看的大眼睛。很多比较胖的小伙伴眼睛比较小，因为脸上的肉比较的多，肌肉支撑着就把眼睛挤了起来，给人一种睁不开的感觉，十分的没有神采，很呆滞。但是瘦了之后，脸上的肉就会大量的减少，眼皮也会变薄，眼睛都会变大一圈，整个人看起来变得特别有精神，眼神也不再呆滞了哦！就比如郭家大公子，虽然瘦下来之后眼睛看着也不大，但是还是比胖的时候大好多
2. 五官变得更加精致减肥后会发现被自己脸上的肥肉压下的嘴角会变得向上扬，鼻梁也会变得更加的挺拔，五官都有很大的变化，变得更加的精致有型。胖的时候涂个口红都会显得嘴巴又大又厚重，连涂个眼影都会让自己变得特别奇怪。瘦了之就后会发现，不管怎么化妆，哪怕素颜出门自己的颜值都很耐打，而且整个人都会有一种特别自信迷人的气质。
3. 给人一种变年轻的感觉肥胖会把人显得像个中年大妈，因为身材的原因，很多漂亮的衣服都穿不了，大多会选择穿一些颜色比较深的衣服来让自己尽量显得瘦一点。无论是从穿衣到长相都特别的显老，瘦了之后整个人的身材、气质都会有很大的变化，平时穿衣也更加的自信，更加青春，各种漂亮的衣服再也不怕穿出肥胖感。整个给人一种积极向上的感觉，从“大妈”到“小仙女”的改变可能仅仅是由于几十斤的肥肉哦！
4. 脸型变好看其实无论是男生还是女生，瘦了之后都跟整了个容，换了张脸一样。脸上的肥肉以及明显的双下巴都没有了，面部棱角模糊的脸型也变得棱角分明，由原来的大饼脸完美逆袭鹅蛋脸、小圆脸。尤其是没了双下巴之后，一改原来的肥胖感，整个人的魅力都能够直线上升，从胖女孩逆袭到女神可能就差一步减肥。
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