#大鹅的日常#
掐指一算，好久没給家人们推荐零食了
于是，我带着它们来了
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最近发现好多“稀有”零食都能在【优U站】淘到➕正逢其【美食站】85折优惠大促❗️
赶紧登上号，薅了把羊毛♀️
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盲选了几款热门且小众的零食
都好好吃！值得♾️回购
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a1鸡蛋糕【肉松款】
好家伙！a1的哈密瓜/火龙瓜/西瓜夹心口味全售罄了…看着实在太火，忍不住买了仅剩的这款肉松系列尝尝～实物一大盒，15刀值了
- 说其中肉松含量75%真没有错！肉松与鸡蛋糕紧密结合，肉眼看不出来，全展现在口感里. 舒松绵密，微咸香甜，早餐最佳伴侣
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麻薯巧克力｜豆乳&黑芝麻威化
这两款日本零食都是我第一次见
麻薯控/豆乳控/黑芝麻控可以冲了亲尝有效
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豆乳抹茶低卡夹心饼干
怕胖又馋零嘴的GGMM，赶紧买它！！！
低卡饱腹/豆乳抹茶香浓烈，个人太爱了❤️
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听说千粉西施的新疆米粉贼好吃
我先尝尝，好吃再来评论区给你们说！
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说：【美食区】85折活动貌似14号就结束啦…赶紧冲冲冲✊✊✊
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这两款日本零食都是我第一次见
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豆乳抹茶低卡夹心饼干
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低卡饱腹/豆乳抹茶香浓烈，个人太爱了❤️
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听说千粉西施的新疆米粉贼好吃
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澄海瞎吃杂记｜已帮你们整理好排雷攻略啦
假期澄海一日说走游
老式乌米冰¥6/碗
有我最爱的芋泥、黑糯米、3个鹌鹑蛋，还有新鲜水果西瓜、哈蜜瓜、芒果 ，海石花，内容丰富、下边是刨冰
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周伯豆糕粿¥1/个
要每人点2个才卖，8人16元
就是米浆做得很实的蒸米糕，上边放了菜脯，米糕没任何味道只有米香味，菜脯只有咸味，可以额外自行需求加辣椒酱️个人感觉加了辣椒酱更好吃，很占肚子
·
老羊仔猪脚饭
¥10/碗猪脚饭，¥3/碗蚝糜汤，8人点了5碗猪脚饭➕3碗蚝糜汤都没干完！
这家朋友说在澄海超出名，还都是一个个蹲着干饭，这可不得来试试瞧瞧～猪脚饭上的猪肉很干很柴不软烂不香，配菜只有酸菜也不酸也不香酸菜都是杆，饭是剩饭的口感，卤汁也不香浓，没什么味道，蚝糜汤就是生蚝汤里边很多生蚝，但生蚝不鲜，没什么生蚝味道，汤也没味道，胡椒味也不重，看到店里很多“牌匾奖状”，真是个人口味么！
·
老圆冰花¥8/碗
上边撒的烤花生碎好香，敲爱❤花生️的宝宝，还有去皮绿豆、眉弯豆、黑糯米、3个鹌鹑蛋，淋上点炼奶 （ 单纯海石花3元/碗加蜂蜜需要在➕3元/份）
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咏青酸菜鱼¥120/份
点了酸菜鱼牛双拼也是他家招牌，在澄海很出名，但我觉得没什么酸菜味，不酸不辣很淡，里边还放了鱼骨，牛肉口感很韧有点老、硬，里边配菜有金针菇、芋头、玉米、乌冬面、豆芽，估计口味淡的宝宝喜欢
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❤️大本营柴火鸡
价格：8人消费¥385=2只鸡➕8个玉米烙饼¥1/个➕配菜：莴笋叶¥8/份、娃娃菜¥10/份、冬瓜¥10/份➕凉拌菜：凉拌猪耳1份、姜汁皮蛋1份➕10瓶饮料¥65
✅柴火鸡
口味：朋友们觉得微辣
口感：肉质很嫩，就是皮比较厚比较肥
配菜下进去很好吃
✅姜汁皮蛋¥12
好好吃，皮蛋是用鸡蛋制作的，我吃过最好吃的皮蛋
✅凉拌猪耳¥28
我不太喜欢猪耳的肥肉和口感吧，下边都是黄瓜丝，小伙伴都觉得辣
【总结！】两家冰各有特色，芋泥冰内容口感层次更丰富、性价比更高;猪脚饭就是蹲着干饭的噱头，口味真不怎样；豆糕粿类似没甜味很干的汕头水粿，水粿好吃好多，爱吃米香味的宝宝会很喜欢；酸菜鱼至于为啥很火很出名！口味不过关不正宗；柴火鸡有点坑人，饮料卖贵，套餐有配菜没送，说价格和DP上一样明明贵了很多～ https://t.cn/RIrapw7
假期澄海一日说走游
老式乌米冰¥6/碗
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要每人点2个才卖，8人16元
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老羊仔猪脚饭
¥10/碗猪脚饭，¥3/碗蚝糜汤，8人点了5碗猪脚饭➕3碗蚝糜汤都没干完！
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老圆冰花¥8/碗
上边撒的烤花生碎好香，敲爱❤花生️的宝宝，还有去皮绿豆、眉弯豆、黑糯米、3个鹌鹑蛋，淋上点炼奶 （ 单纯海石花3元/碗加蜂蜜需要在➕3元/份）
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咏青酸菜鱼¥120/份
点了酸菜鱼牛双拼也是他家招牌，在澄海很出名，但我觉得没什么酸菜味，不酸不辣很淡，里边还放了鱼骨，牛肉口感很韧有点老、硬，里边配菜有金针菇、芋头、玉米、乌冬面、豆芽，估计口味淡的宝宝喜欢
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❤️大本营柴火鸡
价格：8人消费¥385=2只鸡➕8个玉米烙饼¥1/个➕配菜：莴笋叶¥8/份、娃娃菜¥10/份、冬瓜¥10/份➕凉拌菜：凉拌猪耳1份、姜汁皮蛋1份➕10瓶饮料¥65
✅柴火鸡
口味：朋友们觉得微辣
口感：肉质很嫩，就是皮比较厚比较肥
配菜下进去很好吃
✅姜汁皮蛋¥12
好好吃，皮蛋是用鸡蛋制作的，我吃过最好吃的皮蛋
✅凉拌猪耳¥28
我不太喜欢猪耳的肥肉和口感吧，下边都是黄瓜丝，小伙伴都觉得辣
【总结！】两家冰各有特色，芋泥冰内容口感层次更丰富、性价比更高;猪脚饭就是蹲着干饭的噱头，口味真不怎样；豆糕粿类似没甜味很干的汕头水粿，水粿好吃好多，爱吃米香味的宝宝会很喜欢；酸菜鱼至于为啥很火很出名！口味不过关不正宗；柴火鸡有点坑人，饮料卖贵，套餐有配菜没送，说价格和DP上一样明明贵了很多～ https://t.cn/RIrapw7
微智营养师健康❤️心语❤️
白露丨暑热渐消夜渐凉 ，养生食“4物”，秋寒秋燥都不怕！
蒹葭苍苍，白露为霜。白露节气，天气渐转凉，夜晚空气中的水汽在近地草木上凝结成露珠。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身”。清晨出门，人们开始有种身处冰箱冷藏室的感觉。气候变化剧烈，很容易导致各种疾病的发生！
白露4大易患疾病
呼吸道疾病
白露过后，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪。因此容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎，肺炎等。
便秘
白露降温的同时，秋燥也在加重，易损伤津液，肠道也会受燥气影响而变得干涩，使很多原来就便秘的患者因秋燥而加重病情。
肠胃炎
俗话说“秋瓜坏肚”，白露后继续生食大量瓜类水果，容易损伤脾阳，引发腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病。
心脑血管疾病
昼夜温差大，随着气温波动，血管的收缩和扩张力度也会增大，易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种心血管疾病。
白露养生重“三防”
1
防寒
俗语说“白露勿露身”，白露后要及时添加衣被，注意颈部、腹部、足部的保暖；春捂秋冻也要有限制，体质相对比较弱的老人和儿童，以及患心脑血管疾病、慢性支气管炎和哮喘的人，都不适合“秋冻”。
2
防燥
白露后皮肤、口腔、鼻腔都会有明显的干燥感，这都跟秋燥有关。嘴唇和咽喉表皮细胞容易丢失水分，要勤喝白开水补充。沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少水分丢失。
3
防悲
白露后，万物开始凋零，大地阳气渐收，人体免疫功能也随之下降，人们易触景伤情，损伤肺气。生活起居宜早睡晚起，保养精神，多晒太阳，减少季节变化对情绪的影响。
白露“食养”优等生
莲藕
莲藕可养阴清热、润燥止渴，同时有收缩血管的功能，秋季多吃可以补肺养血，并且藕含有丰富膳食纤维，有助缓解便秘。
雪梨
梨子鲜嫩多汁，水分含量高，富含维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，多吃可缓解秋燥、生津润肺。煮熟或蒸熟后食用，可止咳祛痰，缓解肺热咳嗽和喉咙痛。
百合
百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维，有清心安神、润肺止咳、防秋燥的作用，秋季常吃用可舒缓喉咙干痒，缓解秋季失眠。
鸭肉
鸭肉是凉性食物，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，最适合秋季滋补。尤其免疫力低的人群，可加入山药、莲子、黄芪或西洋参一起熬鸭汤，滋阴补气，增强免疫力。 https://t.cn/R2Wxlwo
白露丨暑热渐消夜渐凉 ，养生食“4物”，秋寒秋燥都不怕！
蒹葭苍苍，白露为霜。白露节气，天气渐转凉，夜晚空气中的水汽在近地草木上凝结成露珠。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身”。清晨出门，人们开始有种身处冰箱冷藏室的感觉。气候变化剧烈，很容易导致各种疾病的发生！
白露4大易患疾病
呼吸道疾病
白露过后，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪。因此容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎，肺炎等。
便秘
白露降温的同时，秋燥也在加重，易损伤津液，肠道也会受燥气影响而变得干涩，使很多原来就便秘的患者因秋燥而加重病情。
肠胃炎
俗话说“秋瓜坏肚”，白露后继续生食大量瓜类水果，容易损伤脾阳，引发腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病。
心脑血管疾病
昼夜温差大，随着气温波动，血管的收缩和扩张力度也会增大，易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种心血管疾病。
白露养生重“三防”
1
防寒
俗语说“白露勿露身”，白露后要及时添加衣被，注意颈部、腹部、足部的保暖；春捂秋冻也要有限制，体质相对比较弱的老人和儿童，以及患心脑血管疾病、慢性支气管炎和哮喘的人，都不适合“秋冻”。
2
防燥
白露后皮肤、口腔、鼻腔都会有明显的干燥感，这都跟秋燥有关。嘴唇和咽喉表皮细胞容易丢失水分，要勤喝白开水补充。沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少水分丢失。
3
防悲
白露后，万物开始凋零，大地阳气渐收，人体免疫功能也随之下降，人们易触景伤情，损伤肺气。生活起居宜早睡晚起，保养精神，多晒太阳，减少季节变化对情绪的影响。
白露“食养”优等生
莲藕
莲藕可养阴清热、润燥止渴，同时有收缩血管的功能，秋季多吃可以补肺养血，并且藕含有丰富膳食纤维，有助缓解便秘。
雪梨
梨子鲜嫩多汁，水分含量高，富含维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，多吃可缓解秋燥、生津润肺。煮熟或蒸熟后食用，可止咳祛痰，缓解肺热咳嗽和喉咙痛。
百合
百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维，有清心安神、润肺止咳、防秋燥的作用，秋季常吃用可舒缓喉咙干痒，缓解秋季失眠。
鸭肉
鸭肉是凉性食物，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，最适合秋季滋补。尤其免疫力低的人群，可加入山药、莲子、黄芪或西洋参一起熬鸭汤，滋阴补气，增强免疫力。 https://t.cn/R2Wxlwo
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