2019年底寒假，考研备考开始，在家中度过最难熬的八个月，所幸我的家乡是风水宝地，我的家人也全力支持我备考，我没有收到任何影响。插缝毕了业，升了学，做了很多以前从来不曾想到的事。只是没有毕业旅行，那些说要好好告别的人事物在我的生活里戛然而止。
2020年，这一年就像被偷走了，我翻看照片、视频，车票飞机票记录，脑袋空空，想来都是不愿意再回忆的空洞。
2021年9月入学，到初高中一直想来的城市，收到一些只封不解的通知，我的肉身自由全面受限，好在随遇而安，命运给什么我就笑着接受什么。也是因为一直封控，出去玩乐的时间减少，科研的时间增加，完成了论文初稿。
2022年，下半年搬离大院，自由起来，也开始接触社会，认识到以前认识不到的种种，成长最快、收获最多，但也最辛苦的半年。疫情给我带来了什么呢，是我对风险的承受能力变高了。我开始深刻意识到一切重要内容都要及时备份，意识到很多事情赶早一天做和晚一天做结果会不同，意识到我才是我自己的第一责任人……疫情给我带来的，除了不断波动的情绪和生活的不确定性之外，我想也是进步。三年了，我还是想说我真的恨疫情，最近很长一段时间陷入暗无天日的封控，也终于让我掉入漩涡中心，也终于让我深刻的认识到社会、制度、人心，以及种种，但是生活还是要继续，希望我们都健康平安，希望我们轻松快乐。
谨以此条微博，纪念我三年来被封控的身体、心灵、以及青春。
2020年，这一年就像被偷走了，我翻看照片、视频，车票飞机票记录，脑袋空空，想来都是不愿意再回忆的空洞。
2021年9月入学，到初高中一直想来的城市，收到一些只封不解的通知，我的肉身自由全面受限，好在随遇而安，命运给什么我就笑着接受什么。也是因为一直封控，出去玩乐的时间减少，科研的时间增加，完成了论文初稿。
2022年，下半年搬离大院，自由起来，也开始接触社会，认识到以前认识不到的种种，成长最快、收获最多，但也最辛苦的半年。疫情给我带来了什么呢，是我对风险的承受能力变高了。我开始深刻意识到一切重要内容都要及时备份，意识到很多事情赶早一天做和晚一天做结果会不同，意识到我才是我自己的第一责任人……疫情给我带来的，除了不断波动的情绪和生活的不确定性之外，我想也是进步。三年了，我还是想说我真的恨疫情，最近很长一段时间陷入暗无天日的封控，也终于让我掉入漩涡中心，也终于让我深刻的认识到社会、制度、人心，以及种种，但是生活还是要继续，希望我们都健康平安，希望我们轻松快乐。
谨以此条微博，纪念我三年来被封控的身体、心灵、以及青春。
#哈尔滨疫情# 现在有时间，和大家聊聊吧
1.这轮yq什么时候结束？
答：大家也看到了，目前这轮已经超出所有人的意料了，没办法做到wh初期一样的fkcs，只能被动的哪里有堵哪里，而人员不断流动，会导致持续增加病例数，这其实很无奈。拿最近几天说，现在确实各bm的承载量超过预期，各类相关fy人员都在超负荷工作，这个过程到目前看，还在极限拉扯中。。。
2.是否会qmfk？
答：记得之前大家问我f不fc，是不是qsjm，我说让大家看看图片来源地的做法，告诉大家不会fc，不会qsjm，大家可以持续关注图片来源地。
我不加入个人sx来引导大家，只挑一些新闻给大家看吧
①根据zc发现，对xg的处理方式越来越宽松了。
②奥密克戎的致死率纪重症率远远低于当初wh原始株
③核酸检测的减少，官方多次公布对应医院（大家及时保存，或者群里问对应情况去哪家医院），多地已经取消核酸检测，如需出远门，自行找医院检测。
④还有一些城市fc，大家可以自己搜索，也确实一些地方无新增，或出现个别，确实是，因为gk严格。
3.什么时候恢复线下，九小？
答：暂时没有任何消息恢复，哪怕是小道的，也没听说。
4.之前没弄微博，最近怎么开始频发微博，有什么目的？
答：这轮yq之前，哪里出yq不会第一时间上报到我们这，有个时间差，最开始的想法是想了解一下各地方的疫情情况。
后来进了个群，发现大家对xg、防护、措施等了解的太少，只是想在不忙的时候跟大家分享一下我身边的例子，和我遇到的情况，及一些我们正在用的知识帮助大家。
5.说博主我支持现在这样，yq时间越长越好，对我来说越有利
答：我是ylk的没错，但不可以污蔑我，说我想继续yq，不想yq结束，心里有这想法的，请你还是别评论了，我认为心里太阴暗，肮脏。上两个微博，有杠，阴谋论太重，人呐，还是善良些好，这个问题是底线！！！
PS：已经打码的一些聊天记录，加一张朝阳区的图片。
1.这轮yq什么时候结束？
答：大家也看到了，目前这轮已经超出所有人的意料了，没办法做到wh初期一样的fkcs，只能被动的哪里有堵哪里，而人员不断流动，会导致持续增加病例数，这其实很无奈。拿最近几天说，现在确实各bm的承载量超过预期，各类相关fy人员都在超负荷工作，这个过程到目前看，还在极限拉扯中。。。
2.是否会qmfk？
答：记得之前大家问我f不fc，是不是qsjm，我说让大家看看图片来源地的做法，告诉大家不会fc，不会qsjm，大家可以持续关注图片来源地。
我不加入个人sx来引导大家，只挑一些新闻给大家看吧
①根据zc发现，对xg的处理方式越来越宽松了。
②奥密克戎的致死率纪重症率远远低于当初wh原始株
③核酸检测的减少，官方多次公布对应医院（大家及时保存，或者群里问对应情况去哪家医院），多地已经取消核酸检测，如需出远门，自行找医院检测。
④还有一些城市fc，大家可以自己搜索，也确实一些地方无新增，或出现个别，确实是，因为gk严格。
3.什么时候恢复线下，九小？
答：暂时没有任何消息恢复，哪怕是小道的，也没听说。
4.之前没弄微博，最近怎么开始频发微博，有什么目的？
答：这轮yq之前，哪里出yq不会第一时间上报到我们这，有个时间差，最开始的想法是想了解一下各地方的疫情情况。
后来进了个群，发现大家对xg、防护、措施等了解的太少，只是想在不忙的时候跟大家分享一下我身边的例子，和我遇到的情况，及一些我们正在用的知识帮助大家。
5.说博主我支持现在这样，yq时间越长越好，对我来说越有利
答：我是ylk的没错，但不可以污蔑我，说我想继续yq，不想yq结束，心里有这想法的，请你还是别评论了，我认为心里太阴暗，肮脏。上两个微博，有杠，阴谋论太重，人呐，还是善良些好，这个问题是底线！！！
PS：已经打码的一些聊天记录，加一张朝阳区的图片。
土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
[蛋糕]土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
[蛋糕]土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
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