#苗药养生#到了我们这个年龄，也不太化妆，拼的就是原生肌肤，有一张弹嫩滋润的脸就是赢家。只有当自己感觉到滋润、舒服了，才能在忙乱抓狂的生活里多一份自信；但如果自己都感觉不舒服，天天和脸上的干燥、起皮、红痒作斗争，还怎么有精力去和生活作斗争呢？
比起紧绷的生活与不可控的未来，我们至少能先让现在的自己滋润起来吧！
一张滋润的脸，让我们从每天的清晨开始摆脱紧绷感，带着“看起来过得不错”的气色和状态去迎接生活，保持住那份从容和自信。苗家洗面奶，苗家舒眼霜每天早晚必备款，自用效果很好，要想从内而外的调理养护皮肤，还需要疏通，疏通~重要的说两遍，要想变年轻，变美腻，不要光在脸上下功夫[捂脸]苗药养生可以帮到你，付出就有回报，真的[呲牙]

准备明早的豆浆

这基本上是我隔三岔五就会喝的豆浆。
它可不是普通的豆浆
是对姨妈特别友好的豆浆。

豆类，三种。黑豆、黄豆、红豆。
大豆异黄酮的同时，还补充原花青素、活血通经。

有亚麻籽粉，和南瓜籽，那是种子循环法卵泡期的搭配。
也调节雌激素。

还有红枣、黑米、黑木耳都补气血。

破壁机，豆浆模式。

最后做好后，再加上玫瑰花，果汁模式搅拌下，调节雌激素、补气补血、疏肝理气，让女生保持女性青春、女性魅力的完美豆浆，就诞生了！

周末，你也做起来吧？
基本都是超市能买到的食材。
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@菲菲姐的小花园 养生｜营养｜健康｜时尚｜生活爱好者，职场女精英、爱笑
#全民知识节##女性健康##变瘦变美变好看#

哦，玫瑰是羽心堂https://t.cn/A6o0X3Xx的，正在团。

小伙伴们都说不是普通超市、玫瑰。

过两天有300-50券再买吧，一罐140到手，平常5折。

最近的一些心得体会——
早睡早起真的有用 心情和精神面貌都会变好
多微笑 保持好的心态和心情 人看上去也会更讨喜 好运气一定会接踵而来的！
不要一味追求高强度 找到适合自己的节奏更重要
从小事开始改变 更容易坚持 知道自己要什么 即使只是坚持微小的努力 一样可以有收获
吸引力法则 去想好自己要成为什么样的人 就会真的成为那种类型的人
找到自己 比“成为xx那样的人”更重要
克制欲望 节制情绪 就是在养生 养生本质是养心
变美不是单一的改变就可以达成的 成功也一样