画家何多苓曾在《十三邀》中，讲了一个观点：任何事情，都要松一点比较好。活得太紧的人生，拧巴而焦虑，松弛下来，反而事半功倍。

梁晓声曾在《忐忑的中国人》中写道：“中国人不分男女老少，不分农村和城市，集体陷入了一个焦虑、忐忑的年代。人心介于有盼头与放弃了盼头的焦虑与摇摆之中。”尤其在35岁以后，工作的迷茫，生活的重压，人很难不被焦虑裹挟。我们一面要忙着支付各种账单、处理待办事项，一面要盯着别人的生活，暗自较量。同事升职了，薪资翻倍了；亲戚的孩子考上重点初中了，而自己的孩子成绩堪忧……
越比较，越焦虑

早前在微博看过一个话题：精神内耗的人活得有多累？有人说，别人表情有异常，就琢磨是不是自己说错了话；犯了无伤大雅的错，会在心里自责好久，担心不会再得到别人的信任；明明什么都还没做，却总是觉得很累……

约翰·列侬曾说：当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。努力是一件好事，但用力过猛，却是对自我极大的消耗。

汪曾祺在《慢煮生活》中写过一段话：“你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会儿，喝一杯不凉不烫的清茶。不纠结、少忧虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”

人到中年，纷扰渐多，身心俱疲。请让自己松弛下来，妥帖安放自己的心情，在繁华世间过简单的生活。

【转载】杨绛先生的话治愈人心：
“其实折磨你的不是任何人的绝情，而是你一直心存幻想的期待，与其思念成疾，不如把深深的遗憾交给岁月。
总有一天，那些你无法跨过去的坎，走着走着就填平了，忘不了的都是回忆，继续下去的才是生活。”

生活还在延续，总不能一直活在过往中，你以为无法逾越的坎，总会跨过去，你以为你到达不了的远方，总有一天，回头发现自己已经走了很远。

人生无常，遗憾常有。
事，不能想得太多，想多了心就乱了，人，不能看得太清，看清了心就凉了，情，不能陷得太深，太深了心就痛了。

人活一世，好好生活，别想太多。有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。

昨天的太阳晒不干今天的衣服，明天的风雨淋不湿今天的自己。每天给自己一点希望，不为昨天而生气，不为明天而烦恼。

生活有风有雨亦有阳光，让自己趋于成熟，能安放自己的情绪，能走好自己剩下的路。

人这辈子该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，一个都少不了，放下纠结，好好挺住，熬过去，跨过去。

懂得放下，活得自在，不管前方如何，此生亦有所爱，有所牵念，有所坚持，不辜负当下，不辜负时光，不亏欠自己，就已经足够。

原谅生活中的不完美，宽容人生的不容易，生活有剥夺也有馈赠，得失随缘。

走好自己人生的每一步，只要走的方向正确，不管生活多么坎坷不平，都比站在原地更接近幸福。 https://t.cn/A6itu3E9

那些平静的人，心中必定有自己的山水

一个人，一本书，一杯茶
有时候，寂静是这样叫人心动
也只有此刻，世事才会如此波澜不惊

以风的执念求索，以莲的姿态恬淡
以一颗无尘的心，还原生命的本真
把人世风尘关在门外，简约活着

表面风轻云净的人，内心不一定轻松
但内心浮云淡薄的人，生活一定过得
怡然自得，豁达从容

当你不经意回眸
那些日复一日的平凡日子时
岁月依旧静好，比水淡，比酒清

铺一张素笺，将斑驳零散的欢愉
细细描绘，于心之一隅，妥帖安放
将那岁月打磨成人生枝头最美的风景

岁月，或深或浅，或浓或淡
那些平静的人，心中必定有自己的山水
无意于得，就无所谓失，心平气和，朴素自在