#腾讯新闻# 传播中医知识：夏天怎样保护阳气？1、要适当晒太阳。因为阳光是人体阳气的主要来源。夏天上午九、十点钟的阳光最好，此时阳光不强也不弱。空气质量也是此时最清新，因为植物经过光合作用开始散发出氧气。这时若在树林中，面向阳光做有氧呼吸，养生效果最好。
▌2、要早睡早起
夏季是人体心火旺、肺气衰的季节，早睡早起以顺应阳气的充盈与盛实。早早起床接受阳光和晨起的清新空气，对机体大有裨益。夏天如果晚睡早起，相对睡眠https://t.cn/A6aCr4Pu# 来自@腾讯新闻

过敏咳嗽｜❓能不能给孩子服用孟鲁司特钠❓ 分享终于治好孩子小半年缠绵咳嗽的经历，深圳魏女士带5岁的墨墨在医院确诊是『过敏性咳嗽➕过敏性鼻炎』，所以医生给开了『孟鲁司特钠咀嚼片』和『开瑞坦糖浆』

之后有妈妈私信聊，孟鲁司特副作用太大会不会不好，从给孩子治病的实际经验来讨论一下。

孟鲁司特不是感冒药，不治疗普通感冒咳嗽

墨墨是长达四五个月的慢性咳嗽，症状就是早晨晨起容易咳，一运动就开始咳嗽，和感冒非常不同。

在医院做了抽血检查，排除不是病毒性感冒。

然后拍胸片，呼吸一氧化氮测定。

最后结合墨墨打喷嚏流鼻涕的症状，判断是过敏性咳嗽，所以开了孟鲁司特钠咀嚼片和欣敏康益生菌。

⭕ 药量

墨墨这次服用孟鲁司特只有2盒，每盒5片，一共十天。 要求每天睡前服用，医生提示了这个药对某些孩子有副作用，需要密切观察，庆幸墨墨是没有负面症状的小朋友。

服药第一周就能明显感觉到晨起不太咳嗽了，运动激烈时有咳嗽。

第二周就终于和别的孩子一样能肆意去跑去跳。

‼️ 所以，注意！ 孟鲁司特钠咀嚼片是针对过敏性咳嗽有用，不能用来给普通感冒咳嗽的孩子服用！

结合这个药的说明书

孟鲁司特钠咀嚼片有可能造成孩子⁉️兴奋、多动、脾气易怒、甚至抽动症的症状。 不要长期服用，用药之前最好咨询医生。

益生菌早晚各一次，一次一包，和药物服用期间间隔两个小时。

过敏性咳嗽的后期护理

止咳只是表面，增强孩子体质是关键，否则过敏体质还是很容易再次诱发咳嗽。

在控制咳嗽等过敏症状的前提下:

⭕ 积极运动，坚持户外运动

让墨墨每天户外两小时以上，增加了每天三组跳绳和半小时足球⚽游戏。

⭕ 三餐注意营养，晚饭七分饱，睡前不吃零食！

睡前不要给孩子吃零食甜食，因为会反过来影响睡眠质量。

⭕ 早睡早起

早点起床，还能让孩子晨练。

晚上9:30之前上床，争取10:00之前要入睡。

病去如抽丝，希望所有咳嗽折磨的小朋友都快快康复！#过敏# #育儿# #医学科普# #健康# #过敏性咳嗽#
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•夏天到啦(●°u°●)​ 」又开始看老友记啦！上次看老友记就是一个夏天，让我收获了好多快乐不管重刷几次都喜欢她们[春游家族][春游家族][春游家族]
•最近以为疫情和工作，一直早睡早起，一整天精神状态都很好。坚持坚持[加油]
•最近好喜欢daylight这首纯音乐，而且我总是会想起加勒比海盗里的美人鱼，有时间看一下[好喜欢]