2022年 11月23日 周二
[魔法信件]
天气终于不是灰蒙蒙的了，美好的生活也有了一丝阳光[送花花]。早上爬起来的第一件事就是刮宝贝的刮刮卡，因为它总是可以给我带来惊喜[憧憬]。有一个在我旁边的舍友看了我这张刮刮卡气的后槽牙都要碎了哈哈哈哈。早上宝贝的课表又更新了，哪有大学生能拥有这样的课表的，现在的高中生最起码也有一天的休息时间[悲伤]，好心疼宝贝，我会想她会很累，精神状态很不好，但也无法改变他们的课表，对自己的无能为力感觉也好难过[悲伤]。宝贝又收到了下午两点体测的通知，因为宝贝中午还要回去洗衣服，时间特别紧我们中午就没法在一起吃饭了。但是正好我们老师因为做核酸，少给我们上了半节课，原本打算中午吃饭的时候给宝贝的老婆饼，正好趁着这个功夫给宝贝送过去，宝贝还想让我让我自己留着吃，老婆饼当然要给老婆吃啦嘿嘿[爱你]。
下了课宝贝就去吃饭啦，下午还要体测，宝贝还要洗衣服，那么就下午体测见吧宝贝（嘿嘿其实我没告诉她下午我会去[偷笑]）
下午1点50 出门，先给宝贝灌了一杯温开水以防万一宝贝跑800，去操场的路上刚好看见宝贝和她的舍友在前面。（好幸运呀[送花花]）原本想着不让宝贝发现，就坐在了操场楼梯上，然后就看见宝贝他们班就在操场上跑圈热身，不知道为什么总是可以在人群中一眼看出来宝贝[爱你]。但是谁能想到他们热完身就到了我这边集合测立定跳远（还是被发现啦）在远处看着宝贝就跳了一次立定跳远（社恐不敢去他们那边看[委屈]）然后宝贝宝贝就开始坐仰卧起坐，宝贝做的好快，一分钟做了32个，不愧是有腹肌的宝贝[送花花]。随后宝贝就去测了50m，好像是第三，给宝贝全程录了个像哈哈哈。跑800的时候，看着宝贝跑完第一圈一直在队伍中间跟着，还差一圈看着宝贝跑的特别累，想和她一起跑记录一下，但是她旁边都是同学，会录上别人就没去[悲伤]。第二圈马上最后一个弯道，看着宝贝超了好几个人，然后有同学想追她，还追不上宝贝心里无比激动，跑完就去找宝贝，给宝贝拿水喝，看着宝贝喘的特别累心里有种说不出来的滋味[泪]。跑完800回宿舍的路上，在石阶上坐下休息了一会，宝贝因为喘的总是咳嗽，希望带的水能让宝贝好受一点。
宝贝回宿舍不一会就要去上课了,这节课可以陪宝贝去上。路上我们还碰见了[憧憬]真的好幸运。到了教室都是圆桌，和宝贝去了最前面最中间的桌子，好紧张呀。往宝贝的方向看，后面全是人，宝贝以为我害怕他，其实是社恐头一次见这么多不认识人[委屈]。
下了课就和宝贝去吃饭啦，吃饭的时候也诉说了自己的小心思，可能是自己有一些些不成熟，但我总能感到宝贝对我的照顾，宝贝还给我拿了O泡果奶[送花花]，真的好幸福呀[抱一抱]。
吃完饭我们就去上课啦，这节课老师给我们放电影，上着课就想和宝贝一起喝了O泡果奶，一摸真的好凉，宝贝的肠胃还不好，就用我自己的爱给她暖一暖吧❤。每次陪宝贝上课，宝贝都不忘记带那一包软糖，每次都能吃到宝贝喂给我的糖，被爱的感觉真的好幸福。
下了课陪宝贝去买面包，给宝贝在外面拍了美美的照片[憧憬]，好看的人果然怎么拍都是美的，这也是用的原相机嗷。
把宝贝送回宿舍，就去领奖啦，穿上对我们来说有特殊意义的球衣，还有奖牌，这一刻真的好想她呀，好想跟你合影宝贝，和你分享我拿到奖的开心。但还有的是机会拍，我们以后还会拍更多好看的照片，谱写我们的幸福生活～快乐地一天又结束啦，晚安嗷宝贝，爱你[爱你]。

#傳統滋補药膳[超话]# 胃不好的同学一定要少喝茶!

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著《本草纲目拾遗》里说它:
“性温味香，产湖南，砖茶味较盛。味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩逐痰下气，刮肠通泄。”以牛羊肉和重酥油为主食的藏区人民，喝黑茶就非常好，它可以解牛羊毒、刮油腻。但“虚人禁用”，饮食偏清素的人也不适合喝，一旦你自身的“血气”不能平衡它“泄”的力量，就容易被它带偏、带脾虚。
我觉得如果不是每天肥甘厚腻地吃着，不需要天天喝，哪天吃腻了喝一泡就行了，就当它是刮油除痰的一泡好药。
白茶其实是属凉性的，也不宜多喝，尤其是肠胃不好。的人。不过存放时间长的老白茶，由于存放中得到了一定的氧化发酵，凉性转为温性，会好很多。
中医强调阴阳平衡，强调用药要“无过(过度)”、避免“不及(足够)”和勿犯“虚虚(使虚弱者更虚)”之弊，时刻强调对人体正气(体质和抗病力)的维护。用药如此，饮茶同样如此。
如果你是每天大量喝茶的人，不管是寒凉的绿茶，还是性温的黑茶、红茶，都需要思考一个问题:你的气血拗得过茶的“泄”劲吗?
如果不行，那就要减少喝茶的频率。

#兰印斋#

【#肠胃不好的人要少吃梨#】梨富含维生素C和钾，还含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质。流行病学研究证实，适量吃梨利于预防心脑血管疾病、肺癌、肥胖和便秘。但胃肠虚弱、日常吃东西怕冷、容易腹泻的人，吃梨很容易拉肚子，不仅损失水分和矿物质，也不利于食物营养素的吸收利用，这跟梨“寒凉”的性质及富含膳食纤维、果糖和山梨糖醇等有关。