减肥期间必须要知道的100件小事,持续连载ing~
No.61 运动让你瘦的更有型
饮食决定你的体重,运动决定你的体形。这周泡在瑜伽馆的最大感受[嘻嘻]
我想每一个减肥星人除了想减掉体重外,其实还希望身材线条更紧致,皮肤也更紧致年轻,精神状态也更好的,对吗?
想实现不难的,有研究发现运动可以一定程度上促进雌激素分泌,让我们皮肤更好,更有女性魅力。而且运动还可以让皮质醇短暂升高,帮助脂肪分解。 紧致肌肉线条,改善精神状态就不用说了。运动带来的保养效果,才是真正从内而外的的锦上添花[加油]
#减肥# #好好吃饭# #运动#
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穿搭亮点:深色系牛仔直筒裤搭配尖头高跟鞋。可能在很多女生的刻板印象中,想要穿出气质感就一定要搭配西装裤,殊不知当下的时髦精们更喜欢搭配牛仔裤,深色系的配色可以提升整体精致感,直筒裤管的出现则是可以让你的双腿线条看起来更有型,随便踩上一双尖头高跟鞋就能秒变职场魅力女神。(图源cr.jye._.e)#超会穿[超话]#
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