#牛博[超话]# [微风]岁月从来不会厚此薄彼，无论愿不愿意，都在必然地流逝。所能做的，就是坦然面对寒与暖，生与灭的迭替与轮回，用一颗欢喜心，慢煮庸常的岁月。人生经过磨砺与历练，懂得从容享受途经季节之美，把寻常的日子也过得热气腾腾。只要满怀对美好生活的期许，柴米油盐的人间烟火里也不乏趣味和浪漫，也会有扫雪烹茶，蜜点梅花的清雅风度。寒冬腊月霜天极地的凛冽之美，总是最干净而清澈的。行至寒冷的冬天，即便是再艰难困顿的岁月，也会沐一缕冬日的暖阳，剪一缕梅花的芬芳，可融化漫天的风雪，驱散心头的寒冷，相信前方不远处，就是新岁最美的春天。[赞啊] https://t.cn/R2WxpQa

【#做好8件事减轻泛酸#】喉咙里冒酸水、胸腔里好像有团火，这便是胃食管反流的表现。经常泛酸可以从以下生活细节入手：①不要吃得太饱：饮食过饱容易引起胃内压力增加，胃气上递，导致反流。②细嚼慢咽：口腔会分泌大量唾液，有助中和胃酸。③增加蛋白质摄入：蛋白质可中和胃酸。④饭后不要马上躺下：睡前3小时尽量不要吃东西。⑤戒烟限酒：吸烟会引起下食管括约肌松弛，导致胃酸反流。饮酒会增加食管蠕动，导致食管清除酸性物质的能力下降。⑥少吃盐。⑦备两块苏打饼干。⑧尽量不要长期服用药物。

稳健 一次性口罩 150个~~振德 一次性口罩 200个~~儿童 一次性印花口罩100只~~unifree 尽得大的责任，就得大快乐；尽得小的责任，就得小快乐。你若是要躲，倒是自投苦海，永远不能解除了。生活，过慢一点，让岁月不要在匆匆中流逝，留下一杯金黄的阳光；让你温柔的心再温柔一些，对所有的人微笑，让我们相聚的日子更长一些。生活中面对自己的过失，一定要发起一种惭愧和忏悔之心。[红灯笼][中国赞][酷]