继“枣夹核桃”后，我又发现了一款开胃零食:梅子爆浆葡萄，哈哈哈哈哈，葡萄的甜与梅子的酸互相发生反应，恰到好处的甜和酸，好好吃！

梅子姐来自诏安“青梅之乡”诏安，果大皮薄，制成的梅干富有弹性，柔韧耐嚼，解腻生津。葡萄来自新疆，是夏黑品种，晒干后酸甜可口。

厂家把葡萄干一粒粒按进梅子干里，腌制出来，口味一绝（我之前都不知道可以这样吃）。如果你嫌圣女果味道淡，还可以把它揉进圣女果里一起吃。还可以做成冰饮，酸甜可口。单独吃也是可以的，不齁甜，但又不会酸掉牙，很适合当零食。

孕妇喜欢吃酸甜的，这款可以。

葡萄梅子刚做好比较湿软，放置一段时间后变干，盐分慢慢析出，出现白霜。不影响食用。然后，不因口味问题售后哦。

夹心的夏黑葡萄是嫁接品种，个别可能会出现葡萄籽。建议食用时小口细嚼慢咽。属正常情况。因梅子每个批次成熟度或有不同，所以葡萄梅子每个批次口感会有小区别。食品利润超低，介意勿拍（用vx扫马或戳ping仑区link即可）。

轻断食day9
月经day26（大姨妈预测今天是排卵期）
23+1进食时间：12:30-1:30
中午搂了个席 搂完姐请我吃了DQ 开心的呦 下午就跟妈妈一起汗蒸按摩去啦
一直都好饿 憋到刚刚 吃了两颗圣女果这样真的可以吗…[交税]
今天上班了 口罩越来越严重了 路过城区外的方舱医院 可以说 生意很好…但是城里完全没事一样 快递也停了 退货发不出去 买的东西收不到要退回 真服啦[收到]

☀️早睡早起｜认真吃饭｜好好运动｜平稳情绪
️2022年11月29日 周二
记录健身的第51天

☀️今日身体数据：
今晨体重：52.8kg
与昨日对比体重增幅：+0.6kg
昨晚睡眠：7小时｜质量好
排便次数：1次
月经状态：️
体感情绪：良好

今日饮食：
早饭：
咖啡+牛奶｜贝果｜炒蛋｜奶酪

水果：西梅

午饭：
金针菇牛肉卷｜五花肉炒口蘑｜炒西兰花

晚饭：
蒸巴沙鱼｜炒荷兰豆

零食：酒酿牛奶

饮水量：1500ml

今日运动：
线上瑜伽1小时
Jo小妹私教课一节
Jo姐有氧20分钟

今日叨逼叨：

小区解封了！今天开始下雨，并且会一直下雨☔️我晚上打开了地暖，把小L的房间暖气打开了，她房间有点湿冷。我们的还好。

今天家里人也在吐槽我吃的有点多，好像吃完确实总要很长时间消化，打嗝。总担心自己营养不够，哈哈哈哈…今天控制了量，感觉肠胃比较舒服！

不知道这样的日子还要多久，定好的事情总是因为不可抗力取消，也出不去，唉…

周五的迪士尼队友还没取消，他说，他还心存希望