#咸鱼废文网[超话]#自证：
1、本人熟读版规。并且从不对作者太太们的写文思路指手画脚，不喜欢的点叉就是。老老实实做鱼，安安分分看文。不撕逼、不吵架。和谐看文，共建友好关系。
2、本人严肃保证，不会违反版规，共同维护站内阅文生态和谐。
自我介绍：
1、大一已成年
2、文龄7年，初一看文，一直bl
3、ht、jj，青花鱼都有账号都有消费（jj因为是ios一直不再app充）
5、xp多样！无雷点！啥文都看！不管是正剧类文学还是涩涩文学都爱看！
6、不追星啦 不会存在任何撕逼吵架的可能。
希望有姐妹可以捞一捞感恩的心

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《百姓居家中医药防疫抗疫系统方法指南》

来源：李太云

鉴于居家隔离或被封控所导致的配送不便，我们在指南里强化了简单易行的食疗等非药物抗疫方法。
一、生姜柠檬蜂蜜水
1、生姜2份，柠檬1份，蜂蜜1份，水适量。
2、将姜片或姜泥煮水，加入柠檬片，待水降温后再加蜂蜜，混合均匀；
3、亦可先煮开水，加入姜片及柠檬片，水降温后再加蜂蜜，混合均匀。
注：每天可以此为主要饮品。辛酸化甘、辛甘化阳，祛寒湿，提高免疫力，预防病毒。
二、蒜泥呼吸法
1、取蒜瓣1-2瓣，捣成蒜泥；
2、把蒜泥放在汤匙里，上覆一锡箔或玻璃糖纸，避免口腔粘膜与蒜泥接触；
3、将汤匙含入口中，张开嘴巴吸气至呼吸道深处直达肺部；
4、吸满后做吞咽动作；
5、尽量长时间屏住呼吸；
6、然后鼻孔尽量缓慢呼气。
7、以上整套动作连续做，保证时长达到10-15分钟。
8、然后将汤匙取出，蒜泥丢弃即可。喜食大蒜的人亦可将其吃掉。
注：上述过程或产生鼻涕、痰、眼泪等现象。
此种情况下应坚持呼吸，将鼻涕、痰、眼泪等及时充分排净。每天3次即可。
三、香油滴鼻法
1、用棉签沾麻油（即芝麻油或香油）涂入鼻孔中；
2、轻捏几下鼻腔，确保鼻黏膜被一层薄薄的香油覆盖；
3、一天3—4次均可。
注：麻油就是古人的“口罩”，可阻断病毒传染。
四、柚子橙子煮水
1、柚子、橙子，水适量；
2、将柚子和橙子去皮；
3、放入剥开的柚子肉和橙子肉，水烧开；
4、水烧开后再煮3分钟左右。
注：此法建议下雨天喝；柚子和橙子都是芳香类水果，擅长宣散肺里面的邪气。橙子蒸熟本身就是治咳嗽的偏方。肺宣散邪气的功能增强了，感染病毒的几率自然降低。
五、银耳大枣汤
红枣补气补血，补气是补脾之气，通过对脾之气的弥补可以增强气血的生化功能。
银耳实际上是滋补肺阴的食材，也是药材，二者合用可脾、肺、肾三气同补。
注：此法建议晴天喝。
六、葱姜大米汤
1、生姜30克、葱白20克、大米50克，水适量；
2、将生姜切末，葱白切末备用；
3、将大米淘净放入锅中，加水烧开煮熟以后，加入姜末和葱末，继续煮15分钟即可。
注：适应风寒症状。
七、大蒜煮水
1、大蒜头2个，水适量；
2、将大蒜剥皮、拍碎，放入锅中，加水；
3、开大火将水开后，转小火慢熬10分钟，使得大蒜味充分被释放；
注：大蒜味辛辣，加冰糖、红糖佐之共煮，可增加大蒜水甜度，避免大蒜的辛辣对肠道的刺激。
八、艾烟消毒法
1、在家庭或工作场所点燃艾条或艾叶；
2、艾条或艾叶燃烧的烟对空气有很好的杀菌及病毒抑制作用；
3、每天可上下午各一次。
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九、苍术熏烟法
1、买生苍术，按照每100㎡使用空间每天需要50—100g的量来配置；
2、买来的苍术如果不易点燃，可将其干燥一下；
3、点燃苍朮，看见明显火头后吹灭明火；
4、将吹灭明火的苍朮用风扇吹，以达到生烟的效果。
注：每天熏一次就行。

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