有没有比较懂守宫的朋友[允悲]
八月买了一包分装的钙粉
吃了几天褪了一次皮后四肢浮肿，爬不动
肚子大尾巴细
九月底带去宠物医院看 拍片显示缺钙，其它倒没看出啥
打了一阵维生素，然后重新买了钙裹蟋蟀吃
同时也拿维生素/钙粉兑水有的时候给它直接滴点喝
然后现在又是一个月 后肢消肿但是变形了
前肢还是肿的
不怎么吃 肉眼可见的瘦了[苦涩][苦涩]
便便情况图四

模特妈咪如何维持孕期到产后身体好状态

生完宝宝后身边朋友都说我一点都没变，整个人还是孕前的少女状态。闺蜜问我孕前，孕期都吃了什么营养品。哈哈！我孕期确实长胎不长肉，而且一直感觉身体状态蛮好的，孕后期也没觉得累。
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作为一个新手妈妈，在孕期的时候也是各种慌张，各种查攻略到底要补充什么营养。，既怕漏补营养又担心营养过剩体重。一路走过来，也算是有经验的过来人，和大家分享一下我的良好状态保持的经验！
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适当运动
孕前和孕期我一直坚持每天运动，比如瑜伽，体操，可以让身体保持良好状态，也有助于产后恢复
饮食均衡
孕期饮食比较均衡规律，不吃油腻食物，多吃蔬菜，水果。
适当补充营养

孕前我就做足了功课，备孕前3个月开始吃叶酸。我选择的是德国国民品牌伊维安含叶酸复合维生素，大品牌品质有保障。最种草我的一点是它分阶段定制孕期营养，，重质量而不是盲目进补，能更好地帮妈妈们控制孕期体重合理增长。

备孕期（0段）
备孕前3个月就要开始吃叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，我是看了崔玉涛的分享所以选了他家。里面含有活性叶酸，对比普通叶酸无需转化可以直接被身体吸收，能快速提高咱们身体里的叶酸水平。还添加了维生素D3,有效提高胚胎著床的几率。是可以帮助我们早早怀上小宝宝的哦~
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孕早期（1段）
孕早期阶段如果不注重营养均衡搭配，大肆进补会造成体重大幅增长。所以早孕阶段精选营养非常重要，重质不重量。伊维安1段提供了孕早期必备营养的种类和含量，简直不要太贴心！
除了有活性叶酸等呵护宝宝的营养外，1段还含有维生素B1助力孕妈维持正常食欲和消化分泌，维生素B帮助缓解早孕不适，贴心地照顾到了妈妈们的感受。
孕中晚期（2段）
孕中期需要的营养就更多了，DNA、铁、镁之类的营养都要有，2段就派上用场啦~
在这个宝宝发育的关键阶段，2段中DHA和叶黄素能助力宝宝眼脑发育
同时它也能帮助妈妈们留住元气，生物素能帮助孕妈保持发肤甲好状态
维生素B能够缓解孕期疲劳，还有铁能促进血红蛋白合成，减少贫血~
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而且伊维安还考虑到部分妈妈有甲状腺方面的困扰专门提供了无碘版1、2段，具体情况建议听从医生建议噢～
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哺乳期（伊维安3段）
产后妈妈们要辛苦哺乳，同时要兼顾恢复产前状态，比起盲目进补高油脂的汤汤水水，伊维安更能精准科学地补充产后营养
例如含有维生素B族+铁，能够帮助孕妈身体代谢，活力好气色，同时还有DHA+叶黄素+胆碱，充分保障宝宝眼脑记忆力快速发育需求~

孕期我还搭配了NewChapter新章海藻钙一起吃，它是天然有机的冰岛海藻钙，含有70多种矿物质，还有维生素D3+维生素K2帮助骨骼钙化，避免因缺钙而腿抽筋。整个孕期我都没有什么不适，产检一路都是绿灯。重要的是宝宝也是特别健康，这点让我好欣慰。
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今天的分享就到这里啦！希望备孕妈妈都能科学备孕，宝宝健健康康，妈妈依然保持能量满满哦！

秋冬是一个进补的季节，尤其是容易缺钙又消化不太好的老年人更是需要抓住黄金期！
我在飞鹤成人奶粉旗舰店给奶奶选了飞鹤牧场经典1962 金装中老年高钙多维配方奶粉，0添加蔗糖，太适合血糖比较高的中老年人啦！高钙且富含多种维生素，有助于老年人钙质和微量元素的补充，另外还添加了进口鱼油粉，DHA可以改善记忆力，更多营养更多健康！

这款奶粉自溶性也特别好，倒入水中可瞬间融化，通过水解技术，将乳清蛋白大分子部分水解成小分子，更易吸收。

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