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真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。

人生，在出生前就被自己安排好

发生在生命中的一切，包括现在正在经历的苦难，都是自己的安排，当开始自我觉察，就会明白，这个安排是来到这个世界之前对自己做出的设定。

生命中发生的一切都是自己的选择，因为自己知道最需要什么，灵魂来到这个世界是来修炼的，生命中一切的人事物都是来助我们修炼的…..

那些让我们痛苦的事情，会产生最大的帮助，加快修炼的进程…
我们曾经得意忘形，趾高气扬，于是灵魂让我们从巅峰跌落，而傲气不再，臣服内在。

用尽一生去追求财富，于是灵魂让我们一无所有，让人知道我们无需追逐，我们本质具足，我们早就该停下外在追逐的脚步.....

曾经如此迷恋另一个人，于是灵魂让他离开，让我们明白，依赖不是爱，不需要依赖任人….…

每一天去感觉自己能量的轻松度，我的心是不是一直维持很和谐的能量？很清晰的一种概念？看事情是不是很清楚、一目了然？维持这种生活方式，这个世界没有什么对错，只要你能够维持你能量的高度，全部都是完美的。

Everyday, feel the degree of relaxation of our own energy, is my heart continuously maintaining harmonious energy? A very clear kind of concept? Do I see things clearly? Maintain this way of living. There is not right or wrong in this world. As long as you can maintain the height of your energy, everything is perfect.