下面有6种常见的脾胃问题，不妨对照一下自己的情况
1、脾胃不和
症状：食欲减退、面色萎黄、腹胀、恶心、呕吐
饮食建议：山药、南瓜、小米、玉米
2、脾阳虚
症状：四肢不温、大便清稀、畏寒喜暖、腹胀、面白无华
饮食建议：莲子、干姜、山药、红枣
3、脾阴虚
症状：肌肉消瘦、体倦乏力、皮肤干燥、手足烦热
饮食建议：绿豆、苦瓜、西瓜、黄瓜
4、胃阳虚
症状：胃脘冷痛、倦怠乏力、畏寒肢冷、舌淡胖嫩
饮食建议：羊肉、荔枝、南瓜
5、胃阴虚
症状：口干舌燥、吞咽不利、大便干结、舌红中干
饮食建议：银耳、百合、番茄、鸭肉
6、脾胃湿热
症状：脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦
饮食建议：薏米、红豆、荷叶、苦瓜、黄瓜#忆果缘1971##健康养生##智能中医药#
1、脾胃不和
症状：食欲减退、面色萎黄、腹胀、恶心、呕吐
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2、脾阳虚
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3、脾阴虚
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5、胃阴虚
症状：口干舌燥、吞咽不利、大便干结、舌红中干
饮食建议：银耳、百合、番茄、鸭肉
6、脾胃湿热
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肝气郁结的人常见舌象：
肝气郁结的最明显特点，舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其舌尖、舌边的地方比较红，这就是气郁的表现。舌体中间肿胀，或舌两边凸起，舌体形状或V字形，以及出现舌两边很多细小泡泡。
1、情绪调理。肝气郁结的人平时一定要注重情绪的调控，保持身心平衡的状态，长此以往，肝气郁结的症状会明显减轻，逐渐不药而愈。
2、饮食调理。肝气郁结的患者多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、高粱米、薏米等健脾益气的食物，金针菇、山楂降肝火的食物，茼蒿、萝卜等疏理肝气的食物。
3、药物调理。如果长时间肝气郁结，可以吃中成药来调理，例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如长期肝气郁结，请及时去医院进行治疗，以免肝功能严重受损或者其他病情导致肝受损。
肝气郁结的最明显特点，舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其舌尖、舌边的地方比较红，这就是气郁的表现。舌体中间肿胀，或舌两边凸起，舌体形状或V字形，以及出现舌两边很多细小泡泡。
1、情绪调理。肝气郁结的人平时一定要注重情绪的调控，保持身心平衡的状态，长此以往，肝气郁结的症状会明显减轻，逐渐不药而愈。
2、饮食调理。肝气郁结的患者多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、高粱米、薏米等健脾益气的食物，金针菇、山楂降肝火的食物，茼蒿、萝卜等疏理肝气的食物。
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