人一切的烦恼根源就是人际关系, 而人之所以烦恼, 就是因为一直追求别人的认可. 所以, 不要在别人的期待里迷失自己, 不要在别人的评价里攻击自己. 大风吹倒梧桐树, 自有旁人说短长. 坚定地做好你自己, 同时允许别人的看法不同, 这就是你收获幸福和自由的底气.

人,真是奇怪, 没有外人来证明你, 就往往看不出自己的价值.

—— 三毛《撒哈拉的故事》

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凝固成一块豆腐，也是破碎的

跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年后再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！跑步和读书一样是最美的。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”现在的自己每天都将跑步当成每天必做的份内事，好像不跑就感觉做错什么事情一样，六神无主，没有着落，有时因为夜晚没有睡好，早上真不想跑步，就在半推半就中耽误跑步最好的时间，像早晨。如果推迟到8-9点再跑，面对街上人群左一眼右一瞥的瞧看，我还是显得不自然，毕竟这时的跑步太张扬了啊。

我也知道就我这样年龄，再去热衷拼命追求速度，成为街头经常见到的跑酷一族，统一的服饰，整齐划一的步伐，我只有临渊慕鱼，不如退而结网的感觉，跑步现在就是健身了，比赛越来困难了，一是年龄的问题，二是参赛的困难。自己选择跑马也挺好，想多跑些，干一个40公里也无妨，想少跑些，就活动热身足矣。

还有跑步与我来说，就是一种生活方式，就像别人喜欢吃吃喝喝，或是打牌唱歌跳舞一样，还有就是一种陶冶和生活态度，早起去跑跑，回来一身轻松，洗涤后更感觉轻松无比，时间会告诉你一切。

因为你坚持了20年，身体状况明显好于旁人，没有多余的脂肪和赘肉，避免人称的“油腻男人”谓称，身体素质提高了，肌肉线条出来了，每次去游泳时，会有人询问我的身体线条是如何炼出来的，特别青睐自己身体的肌肉。我都是告诉他们我就是跑步和游泳两项运动，其他就没有喜好了，确实也难有精力和时间去练健身的活动了。

从这件事来说，干什么只能一心一意地坚持，时间长了就会显出锻炼的价值来，至少是心肺肝等器官是健康的，血压血脂都正常，这也避免了气喘吁吁，干点活就累的不行。国庆前回南京帮助孩子家装，上下楼一趟趟，也没感到如何吃力，被邻居称道说：真是一个年轻人的大心脏啊，一些年纪不大的小伙子未必能有我的耐力和力气。

说完锻炼，就说读书，这次回家发现自己的存书约有上万册，许多装帧精美的名著连一页都没有翻动，真是暴殄珍物啊，那时插队时四处搜罗图书，工作时缩衣节食去兰州张掖路的新华书店购买书籍，特别刚刚解禁的中外名著，上学时“穷凶极恶”来形容自己购书，有点过了，但实际自己买书的欲望十分恐怖，我不惜节约学校里三毛钱一份过油肉，咽下白菜土豆的蔬菜，就想多买几本书籍翻阅，这种读书的痴情源于知青生活的清苦和无聊，对书的憧憬和热爱，只能牺牲口舌的咀嚼了。

这些书只有十分之一读过，百分之九十的原封不动寂静地摆放在家中的书柜里静静等待阅读它的主人，现在的情形自己想要阅读这些书，恐怕难有精力，我只能设想若有喜欢读书的人愿意看书，我会很高兴将这些书籍馈赠与他，不是说“宝剑赠英雄，红粉给佳人”吗。希望能有人愿意接受这些书籍。

唉，说了半天也没有说出个所以然来，就是子丑寅卯。凝固成一块豆腐，也是破碎的。

@大连大学 @大连大学校园资讯 这就是大连大学的专业校园走秀素质吗？一个个勾肩搭背、赤身裸体，搔首弄姿、连背都挺不直，穿着没有设计感，而且表情动作都很猥琐，走的模特姿势也不专业，拿出来代表学校是哗众取宠吗？这能代表大连大学的学子什么素质？即使不能和其他学校专业性比较，也应该制作专业性比较强的视频，因为发出去从全国人民观赏角度看也要传递正确的价值观！起码视频应该有最基本对走秀的专业性尊重！模仿其他学校走秀蹭流量热度，却没有其他学校对走秀有最基本的敬业态度，甚至大连大学的学生还代表学校发这种低级猥琐的视频，看不惯说两句就对人恶语相加，真没想到大连大学素质能这么低，就培养出这样三毛野兽的学生吗？别代表大连了，大连是一个时尚有品味的城市！连大连工业大学做的视频都没大连大学的学生做的这么低俗恶趣味！ 学校近几年招生素质是越来越差了！