今天晚上看史铁生的《我与地坛》中间有一篇叫做《老家》，他在这一篇里面有形容，如果父母没有在一起的话，我还是我吗？我以前也有想过，如果外公没有阻止妈妈去学医的话，那么爸爸和妈妈就不会遇到了，那我还是我吗？
不管怎样，总归是希望妈妈可以永远开心没有烦恼，可以拥有更好的人生，就算没有我也没关系。

看多了塑料姐妹花，好闺蜜才是一辈子的幸福补看了倪妮和刘诗诗版的《流金岁月》，几次看哭，里面两个年轻女孩的情谊像极了我和几个闺蜜间的种种，一起享受着生活，也一起为生活的种种互相倾诉和流泪，能有相识几十年的闺蜜真的是一件很幸福的事。没有看过原版，在剧热播的时候也没有追，所以这次在看的时候特意在网上找了之前的一些评论和评价，有说两人演技一般的，也有说剧本改编与差异比较大的。不管怎样，里面的一些细节还是挺像我们的日常生活，有过小姐妹的女性应该都有同感。

首马复盘与感悟
人生第一个全马结束了，
不管怎样，我拥有人生第一张国际田联白金赛事的全马证书和奖牌。货真价实！
但是，这是我跑步以来最痛苦的一次跑步经历。可能很多资深跑者最痛苦的经历之一。
前半程跑得挺舒坦，按照既定破4计划，用时157，这样，后半程可以多跑6分钟。
但是25公里跑上了演武大桥后，两边大腿先后发紧，借用一位跑者说法“一直处于抽筋边缘”。我只好停下来走一段，看能不能缓解，恢复效果不佳。
但是，我知道千万不可以抽筋，安全第一。如果抽筋，就更痛苦，如果抽筋，更不可能完赛了。
为此，半走半跑，期间有一辆救护车运走一位跑者，我学到一点，救护车出动时，跑者应当主动靠右跑，让出左道。
一直半走半跑到了28公里补给站，碰到“妞妞”美女志愿者，喝了两杯红牛私补。
我向她请教，大腿发紧，如何处置。她让去医疗站喷一下。
唉，以前我很鄙视进站喷腿的跑者，觉得他们太差了。记得最早带我跑步的瑞斌戈说过，他第一次在戈赛上看到其他跑者“逢坡必走”，很看不起他们。这种破都跑不上去。而他第一次在戈赛逢坡仍跑，结果崩了。千万不要看不起或鄙视其他跑者，所以，安排都有道理。
接下来，我逢站必喷一下，大腿发紧有所缓解。可以半走半跑，不断把目标成绩修正，415，430，不要444，一定不能超过500啦！最终446.18。
有跑者说，我跑量不够，容易抽筋。我相信那天至少一半以上跑者抽筋或处于抽筋边缘。27日全马对我来说，就像“超纲”考试，平时我根本没练过这种难题。平时我不可能在上午10-12点大太阳下爬一个长长的坡，那个长坡无任何树荫遮挡，还有大海反射的阳光和热量。只能说，我已经准备好了，考题只是实在太难了。
如果说，有失误的话，就是我对那天全马困难估计不足。27日早上5点醒来，我第一件事就是查一下天气情况，发现当天湿度只有70%。从家里慢跑到会展中心，感觉天气不错。在出发前最后一刻决定冲一冲400。我跑了半程才发现原来天气依然很闷热。25公里就早早不行了。就像跑者阿志说的，前半程猛如虎，后半程逛街。如果我把目标定得低一些，比如严格按照6分配跑，可能成绩会更好一些。没啥后悔的，作为跑者，都想取得更好的成绩。如果前半程跑得太激进，后半程就提早崩了，但是，如果前半程跑得太保守，后半程追不回来了。
作为跑者，应当科学合理地制定跑步目标，也许这是最重要的本领。这也是人生的最重要本领。如果实在做不到，就不要硬撑，及时调低目标。安全无伤完赛才是最重要目标。
2022年1月2日厦门马拉松赛，如果我有机会参加，如果天气好，我依然选择前半程跑到156-157之间，再冲一冲400
下一次准备跑上演武大桥前，先进医疗站喷一下腿